本书是哈拉尔德 R.哈布继《谁都可以成为滑雪专家》一书后再次推出的一本滑雪教程，在前者的基础上进行了进一步的提升，书中所有技巧都是在哈拉尔德 R.哈布自身学习和其创建的基础动作教学体系发展的基础上总结而成的，打破了传统的滑雪方法，帮助已经入门的滑雪者以更快、更轻松的方式进阶为专家级滑雪者。 书中介绍了如何运用身体因素和解剖学方面的知识来解决滑雪中遇到的问题，引入了新的词汇和创新练习，可以让读者学习到更多关于滑雪的共同要素，并且能预见性地了解到滑雪者在各种情况下的运动模式，在任何情况下灵活应用滑雪动作。
本书是由美国著名登山家Mark F.Twight和James Martin合著的对极限登山运动现状的一份报告，内容包括四个部分。通过讲述作者对登山运动危险性的切实理解，探讨了攀登者的性格和态度，描述了综合、力量、耐力训练的方法，训练营养学，装备等，并对攀登技术进行总结。书中从头到尾穿插了大量真实的攀登故事，其中许多都是Mark的亲身经历，另一些则是根据熟人和朋友的讲述整理而成。这些故事为《极限登山》增添了报告文学的色彩，引人入胜。 本书可作为户外攀登运动员的学习指南，也可供其他户外运动爱好者参考阅读。
![双板滑雪完全指南 [英]比尔马托斯(BillMattos) 著 人民邮电出版社【正版保证】](http://img3m3.ddimg.cn/41/12/11220474713-1_l.jpg)
《登山装备宝典》是作者多年登山经验的总结，针对登山爱好者广为关注的装备问题给出了详细的介绍。全书通过554幅高清图片，以图解的形式展示了头部、身体、手脚3大类以及徒步登山、攀爬雪山、登山随行场景使用的专业装备，共46种，并细致地讲解了每一种装备的分类、功能、特点，以及如何选购适合自己的装备、如何正确地使用和保养清洗各种装备。本书不仅囊括了几乎所有常见的登山运动装备，还介绍了实用的登山注意事项，是一本登山爱好者所需的装备指南。
本书是由美国著名登山家Mark F.Twight和James Martin合著的对极限登山运动现状的一份报告，内容包括四个部分。通过讲述作者对登山运动危险性的切实理解，探讨了攀登者的性格和态度，描述了综合、力量、耐力训练的方法，训练营养学，装备等，并对攀登技术进行总结。书中从头到尾穿插了大量真实的攀登故事，其中许多都是Mark的亲身经历，另一些则是根据熟人和朋友的讲述整理而成。这些故事为《极限登山》增添了报告文学的色彩，引人入胜。 本书可作为户外攀登运动员的学习指南，也可供其他户外运动爱好者参考阅读。
如果你看过不久前上映的国内电影《十月围城》，一定记得甄子丹在戏中那段精彩的“街头穿越”；如果你也看过好莱坞电影《007之皇家赌场》，也一定不会忘记开场的那段疯狂追逐；如果你还看过吕克·贝松导演的法国电影《暴力街区》，你一定会对那一段令人称奇的楼顶飞跃记忆犹新。这些电影中体现出来的动作元素其实都源自一项极限运动，那就是“跑酷”(Parkour)。中央电视台2010年春节联欢晚会上的《追梦》，更是将跑酷正式加入到舞台演出之中。 不要觉得跑酷离你很远，其实它已经悄然来到你身边。北京跑酷公社创始成员亲自教授自由跑酷，只要你对生活充满激情，那么“飞檐走壁”不是梦想！来吧，跟随国内顶尖团队，一起学习跑酷！
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![极限求生自救生存技能 [英]Chris McNab 著 人民邮电出版社【正版】](http://img3m3.ddimg.cn/8/28/11619280043-1_l.jpg)
《极限求生：自救生存技能图解手册》作者拥有丰富野外生存知识与经验，通过书中示范了在城市中和野外的各种求生技能，向读者展示如何面对自然灾害等困境；如何正确使用知识求生；如何保持信心，发挥潜能战胜不利环境，在最险恶的局势中全身而退。 《极限求生：自救生存技能图解手册》配以清晰的图解说明，详细介绍了在各种气候和条件下的医疗、制造工具、获取食物和水、搭建庇护所、辨别方向，发出信号以及其他求生技能。书中的实际技巧及经验均来自于美、英特种部队的生存技能训练课程。 除了在野外环境中求生，针对在城市中常见的交通事故、非法侵害等“人祸”，《极限求生：自救生存技能图解手册》也有专门章节介绍如何避免及应对。 对于想体验户外生存的入门级玩家、资深极限运动爱好者、经常在户外工作的人员，以及生
本书不仅是一本登山运动教材，也是一部涉及运动生理学、健康科学、运动医学、训练科学等各领域的入门作品。作者以多年来的实际登山体验及专业研究，带给读者科学而完备的登山知识 让你一看就懂！书中有详细的图解说明，从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导，帮助登山者如何安全健康地登山，享受登山带来的无穷乐趣！
本书是一本重量级新作，对于外的攀登者都是不可或缺的参考书籍。本书采用词条注释的形式，涵盖了攀登运动各大领域的相关技能，包括低海拔地区攀岩、冬季攀登、在高海拔山峰上沿路绳行进等诸多方面。书中内容循序渐进，从入门知识到专业技术均有详尽的阐述。 本书主要内容包括：攀登路线分级、绳结、个人装备、保护点设置、保护操作、平台管理、冲击力分析、运动攀登、紧急情况处理、冰裂缝救援、远征式登山技能。 书中含有大量的插图，非常易于阅读和理解，内容丰富而全面，无论对新手还是经验丰富的登山者都相当适用。
