本书主要内容包括: 克己制怒, 笑傲人生 ; 远离嫉妒怨恨, 我的快乐我做主 ; 万事和为贵, “和气”二字学问大 ; 恶语伤人六月寒, 愤怒之时请三思等。
来自北大、清华、人大、北科大、北外这几所京西毗邻大学里的青年教师们，策划并执笔编撰了《北大清华学得到》这套青年素质教育读物。书中融会了他们在青年学生素质教育中的教学心得和工作经验，很好地体现了知识经济时代“人才”这一称谓的崭新内涵以及知识经济时代参考人才素质的特殊要求。 在这个倡导终身学习的时代，在北大、清华等一流学府之外研修来自一流学府的成长课程，已成为学校教育延伸，并将日趋融入主流教育。
我们之间的人成功，有的人失败，这种差别是由态度决定的。我们可以很容易地从其他人身上看出这个道理。可如果我们自己的态度出现了问题，我们却很难意识到，或者不知道该如何进行调整。 在《想到做到》这本书中，大卫·斯杜普告诉我们怎样通过自我交谈来让我们的态度和信念产生积极的改变。自我交谈可以是心中所想的，也可以是说出声来的，无论是哪一种都可以塑造我们的情绪和行为。这本受欢迎的，具有创新精神的书必将帮助你： 选择健康、积极的想法 对环境采取积极的反应 战胜罪恶感、愤怒、焦虑和压力 发挥信念的力量 其他 你可以通过自我交谈来控制你的感受和你的行为。你可以从失去控制中解脱，达到自我控制，让你的情绪为你服务，而不是起反作用。《想到做到》会教给你这一切。
让幸福随时来敲门。心态影响能力，能力影响命运；心态阳光了，生活也会变得阳光；一个拥有阳光心态的人，就能拥有幸福的人生。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。一本书，一个微笑，成就不抱怨的人生！
学习让自己面对压力，在逆境中依然保持乐观心态，激发生命中的潜能。正如卡耐基所说：人生是丰富而充满激情的舞台，每一种生活的尝试都是对自己人生的体验。本书为“青少年成才的六堂情商培训课”之一，是风靡台湾的青少年励志读本。读完本书后，你会知道如何将自己推向积极进取、能力十足的状态，并且在任何时刻，都能让自己脱离颓丧的状态。想想看，如果你能随意地进入积极进取的状态——斗志高昂、充满自信、全身焕发活力、心智敏锐——如此一来，你将无所不能。 通往成功的路上，并非一帆风顺，我们会遇到很多刊刻：比如不舍、恐惧、动摇、自卑，甚至放弃……然而，当你本着乐观的态度时，你才会真正的成功。正如卡耐基所说：一切的成就、财富，都始于一个意念。你用怎样的心态去面对事物，就是你成功的关键。
我们抱怨薪水太少，但还得天天往公司里边跑；我们抱怨工作太辛苦，然而还是过着朝九晚五的生活；我们抱怨压力太大，不过仍要呼吸着“污浊”空气，顶着压力继续前行；我们抱怨理解自己的人太少，结果还是戴着虚伪的面具面对那些不理解自己的人，甚至要对着自己讨厌的人微笑…… 抱怨真的是一件再糟糕不过的事情，因为值得我们抱怨的都是些令人不爽的事情。 然而，我们在为这些烦人的事情抓狂的时候，空气并没有因此而变得更加纯净，世界并没有因此而变得更加美丽。反而是一遍一遍地“唤醒”我们厌倦的情绪，不断地提醒我们依然过着“不幸”的生活，仅此而已。 打开这本小书吧，让它告诉你如何戒掉抱怨，如何从你的脑海里清除抓狂的思想。但是，当你无法做到不抱怨、不抓狂的时候，让它告诉你如何与“抱怨、抓狂”等字眼和平共
我思故我在。人生之光泽与真谛，倘若没有善感的心，便会与我们的生活失之交臂，让我们的生命黯淡无光。我们只有打开心灵的枷锁，清理我们的味蕾，细细地，每时每刻品味人生的滋味。 一个人一生经历的事、遇到的事很多，会快乐，会难过，会高兴，会失望。人们总是在得与青年人中徘徊。但是人生重要的是什么？当然是快乐的享受每一天，珍惜自己所拥有的一切。也许会有遗憾，会后悔，会有烦恼和忧愁。但是那都是人生的一部分。让自己轻松点，放开一点，用乐观的心态面对遇到的事，让自己开开心心的。其实根本不用背那么多包袱，也不用去想自己到底得到或失去了什么。不要频频回头去看，留恋过去的一切，让自己轻松点，不要被什么牵绊住。勇敢地往前走，一定会找到自己的人生。
获得健康，快乐，幸福生活的必由之路！拥有多彩、绚丽、美妙人生的终南捷径！人生中，有一些东西比工作和成就更有意义，比获取的财富等其他东西更有价值，比天生的资质更重要，比名誉和声望更长久。面对任何评价甚至谴责，自己心中一定要确定崇高的理想和追求。如果你愿意这样做，你会生活得无比精彩。这个世界就像一面回音壁，我们发出什么样的声音，它就回应什么样的声音。这个世界就像一面镜子，我们展现的是一副什么样的面孔，它就会映照出一副什么样的面孔。
