《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。 减重十公斤是一个目标，而正确饮食是一种体系。 四小时跑完马拉松是一个目标，而科学锻炼是一种体系。 六十秒入睡是一个目标，而高质量的恢复是一种体系。 体系是什么？体系包含着你定期做，并且在长远看来可以增加幸福概率的事情。 精力管理要建立的是这样一种日常体系。 它看上去简单朴素，却可以让我们在不确定性中抓住确定的部分轻松胜任工作、健康生活，有余力享受休闲时光，从容应对身体突发状况，活出自己想要的人生。

我们是否经常有以下境况： 因为心直口快，总是伤害无辜的亲近之人； 总为同一种事情发火，总被同一种 杠精 激怒； 忍不住答应同事的无理请求，结果吃力不讨好； 面对各种事情的deadline，吃喝玩乐，嗨皮不止； 时常被愤怒激得头昏脑胀，做下后悔的决定； 关键时刻，大脑容易一片空白； 遇事纠结不已，常骂自己是 马后炮 。 这些生活中的纠结时刻，归根结底是因为我们 忍不住 ！本书中的 忍 是一种驾驭自身能量的能力，作者提出情绪管理7步法，帮助者在关键时刻 忍住 ，修炼我们为人处世的情商，做出更好的选择或者决定。

内向，只是解读世界的另一种方式。 本书通过分析内向者具备的优势和不为人知的潜藏力量，阐述了内向者在社交、工作、生活中的独特竞争力，让内向者突破思维局限，发现并发挥个人潜力。作者将理论和实践相结合，从三大板块、四大步骤、六大方面，帮助内向者逐步挖掘自身优势，并应用于工作和生活中，帮助内向者开拓更广阔的未来。

耳朵？五官中最不起眼的一个了！它能泄漏什么秘密啊？ 这么想你就错了！除了听觉和美观外，耳朵还隐藏着很多不为人知的秘密，关于性格、关于天赋、关于健康的秘密。 你手头的这本书就是帮你解读耳朵秘密的—— 读懂了耳朵的秘密语言，即使是初次见面的人，你也可以通过耳朵了解这个人的性格，从而在人际交往中助你一臂之力。 读懂了耳朵的秘密语言，你就可以了解同事、上司，甚至是老板的性格，从而可以减少职场中的磕磕绊绊。 读懂了耳朵的秘密语言，你还可以判断孩子的天赋和特长，这样就不用为孩子的教育发愁了。 读懂了耳朵的秘密语言，你还可以预知身体的健康信息，你就可以做自己的保健医生了。 …… 当然了，这本书还有上百位名人的耳朵，爱因斯坦、比尔·克林顿、小布什、普京、撒切尔

好心态、好性格、好习惯，决定了一个人的命运．也是一个人成功的基本要素。本书结合典型案例，用睿智、生动的语言，向人们诠释了心态、性格、习惯在我们人生中举足轻重的地位，并告诉你如何改变消极的心态，拥有积极的心态；如何锻造良好的性格，用性格来改变你的人生；如何培养良好的习惯，开拓成功人生。运用本书提供的培养好心态的技巧、炼成好性格的方法、养成好习惯的招数，定会让你改变自己的命运，开拓出生活和事业的新局面，获得幸福美满的人生。 心态控制了一个人的行动和思想，同时也决定了一个人的视野、事业和成就。好心态，可以让你勇敢地面对困难，对社会、人生持公正的认识，能冷静而稳妥地处理各种问题。性格是人们在社会交往中所表现出来的一种个性。好性格，可以让你拥有一大帮好朋友，有好的人脉关系，会让你不

每个人都有自己独特的性格，可以说性格是人与人存在差异的重要标志。心理学家认为，性格会影响人的一生。只有培养优良的性格，才能成就自己，因为没有人能依靠孤芳自赏的性格获得成功。 性格决定命运，命运影响终身。消除了性格中的缺陷，也就改变了自己背时的命运，同时也就可能改变你的一生。因此，请相信性格的力量；相信性格是可以改变生活和命运的力量；相信你的性格影响着你的事业前程和生活质量；相信培养一个良好的性格将使你终生受益；相信命运掌握在自己的手中。 那么靠自己成功的基本要素又是什么呢？应该培养什么样的性格呢？这也正是本书想要告诉人的。笔者编写本书的目的就是希望将人类在历史上所展现的智慧及先硩大师的睿智真知，延展成薄薄的蝉翼，让你在对美丽的欣赏中得到一种货真价实的启悟，这就是笔者们

中国自古就是一个礼仪之邦，中国人深受礼教的束缚及文化的熏陶，要面子无可厚非，我们都不想活的邋遢暗淡，但是死要面子活受罪就是不可取的了。在日常生活中，我们要量力而行，对自己能力之外的事情我们就要坚决的拒绝，绝不能委屈地接受而让自己承受苦果。要想有面子就决不能不好意思，凡是给自己留条后路，让自己有周旋的余地。说话从不说绝，不把话说死，这并非是胆小怕事，没有勇气，而是一种可进可退、可攻可守的处世大智慧。 在中国文化的语境里，懂得迁就别人，不与他人计较，是一种人性的宽厚与为人处世的智慧。但是，在某些时候，某些场合，如果处处迁就别人，那就不可取了。尤其是，你的迁就并没有换来他人的理解和感激，而是让对方误以为你实力不济、好欺负，则会将你置于“人为刀俎我为鱼肉”的尴尬境地。一个人生

在诸多的成功因素中，性格是*重要的。如果一个人的性格存在缺陷，就会成为他走向成功之路的绊脚石。本书从理论和实践两方面阐述了性格对人生的重要影响，从而帮助你认识性格，扬长避短，*限度地发挥自己的潜能，创造美好的人生。

决定命运的其实是毫不费力的小习惯。改变一个小习惯，你的好运自然来！ 入职仅1年的同事已经当上主管,还加薪了。 朋友每天坚持读书投稿,成了月入过万的自媒体博主。 我们可能会认为别人是运气好,但其实我们自己也可以养成积攒运气的好习惯! 掌握正确的习惯养成法,你就能获得好运气! 每天大声念出自己的目标 定期整理桌面 勇敢说"对不起" 固定每晚的入睡时间 正是这些毫不费力的小习惯在决定我们的命运。 本书一翻开,好运自然来!

每个人都有自己的习惯与性格，性格决定了行为模式，好性格能带来身心的愉快以及和谐的人际关系。人缘绝非可有可无，它是人生的基石、是事业的助推剂、是个人幸福的源泉所在。人缘好的人处处受欢迎，办事皆顺利。 本书专门为想改善人际关系、获得好人缘的你编写的，这里没有玄妙高深的道理，而是注重技巧性和实用性。希望能够帮助读者在广结缘中树立良好的性格和习惯，营造良好的人际氛围；在广聚人气中发现机遇、发挥个人优势、打造精彩人生。

《人性的优点全集》汇集了成功学大师卡内基的思想精华，深刻剖析了人性中的优点，同时引用了许多名人及普通人的真实案例；讲述了他们如何通过学习书中的内容，以尊重、理解、真诚为基石，改变自己为人处世的态度，提高语言沟通能力并增强自信，从而获得他人的信任甚至影响他人，然后取得成功。

渡边淳一从一个医生和作家的角度，探讨了22世纪的生存方式。他通过讲述迟钝的才能、活出自我、从与癌症斗争到与癌症共存、思考死亡、晚年的生活方式等，对人性和人生进行思考，认为所有的事情都不要过分认真地去想，柔软而坚韧，把好人生的方向盘。

\\\"【内容简介】：《人性的优点》作为戴尔？卡耐基成功学教育的经典作品之一，收集了卡耐基一生中 重要、 生动的人生经验和智慧，被誉为“克服忧虑、获得成功的 书”和“世界励志《 》”。书中列举了很多通过克服忧虑的心理走向成功的真人案例，并对人类共同的心理现象进行了剖析，从而得出了这样的结论：成功者都善于 化地发挥人性的优点，所以人们只要充分了解自己，相信自己，利用好自己的人性的优点，就可以收获成功、幸福的生活。 \\\"

沉迷于做九型人格、MBTI、DISC等各种性格测试，容易引起共鸣却慢慢发现所获寥寥？感觉人生陷入了停滞，却找不到破局的方法？因为受过创伤，便放弃了对新生活的期待？我们往往认为性格只能被找到、性格以类型划分、性格固定不变、性格来自过往经历、性格是真实自我的反映等，但这却往往使我们变得不再勇敢，逐渐走向平庸，甚至有深深的无力感或陷入困局。 本书通过丰富的心理学研究指出，利用性格测试和自身过去等定义“真实自我”和“原生性格”是片面甚至是错误的；并在阐述性格真相和常见五大性格误解的基础上，针对如何正确看待过往、自信定义自我、调整限制自我提升的错误观念和习惯等，在创伤、身份认同叙事、潜意识、环境四大性格影响因素等方面为读者提供了科学实用的建议，让读者可以从狭隘的性格观念中解放出来，走出困境

本书从性格分析的源起入手，通俗地概述了几种概念不同的性格分类法，深入浅出地向广大读者阐述了不同性格的优化原则和方法，旨在帮助大家自我剖析，对自己的性格优劣之处有清晰的认知。本书将丰富动人的案例和发人深省的哲理相结合，用睿智、生动的语言，向人们诠释了性格在人生中举足轻重的地位。如果你也希望自己的命运能出现转机，那么就不要只为你看到的事例而唏嘘不已或感慨良多，不要坐以待毙，马上行动起来，充分运用自身的力量剔除你心态、习惯和性格上的负面内容，积极应对人生的一切险阻，这样你就会真正成为自己命运的主人，改变生存的现状，创造崭新的生活，开启一段美满的人生旅程！