“积极心理治疗”是心理动力学和行为治疗的综合模式,着眼于冲突和苦恼的积极方面。它从文化和历史的观点来评估心理问题,强调每个人实际的和潜在的能力以及心理社会因素的重要性,在治疗过程中运用直觉和想象,以故事作为治疗者与患者之间的媒介,把患者理解为有自助能力的个体,消除病人的消极想象,从而达到治疗的目的。 “积极心理治疗”是一种东西文化相结合的心理治疗尝试,已被我国一些心理治疗师运用于临床实践。
本书包括:叛逆少年的成长、扯下耶诞老公的面具、衣柜里的亲情、筷子的神话、说话的一双手、老爸的笑、王子与灰姑娘、眼睛的游戏、久安娜的生命之歌、上帝迷失的子民等内容。1995年获海外优秀青年荣誉奖章,现从事为期一年之乡野调查及游学。
《新悦读之旅——励志美文——梦想到底有多远》,本书汇集了中外励志美文,文章以他们真实的体验和生动的语言总结和阐述了各自的成功理念和思想精髓。通过真实的案例、形象的故事和娓娓道来的叙述,旨在改善读者的心态,鼓舞读者的精神,挖掘读者的潜能,唤醒读者的心灵,帮助读者更好地了解自己,把握自己,发展自己。
如果你无法坚持实施计划,习惯于同所爱的人吵架,难于从不幸的事件中解脱出来,总被无端出现的郁闷情绪所困扰……那可能是你受“郁闷情结”的影响。 幸运的是,改善生命中重要的方面的力量掌握在你自己手中,尤其是你有了《不再郁闷》作为指导。 作者运用他们多年来应用于儿童、青少年及成人的心理疗法、乐观而实际地分析了改善不良情绪的有效策略,指导你通过“开始行动”、“应对暂时的退步”、“继续坚持努力”、“把自己看为痊愈者”等4个阶段从“郁闷情结”中解脱出来。
克罗齐(1866 1952)是20世纪意大利著名哲学家、美学家、文学批评家、政治家,更是亨誉西方的历史学家和史学理论家。本书是克罗齐1915年49岁时撰写的一部自传,分四部分:字里行间有与无、生活情景与内心生活、思想进程和环顾四周;自传按语则续写1915年以后35年的学术活动、政治活动、思想演进和人生感悟;附编收入其四篇论文:《直觉与表现的辩证统一》《作为创造的艺术和作为行动的创造》《鲍姆加登的〈美学〉》《历史的近代概念》。本书虽篇幅不大,但内容丰富,极具文献价值 它是研究克罗齐的生平活动、学术成就、政治立场,甚至人格魅力的重要文献。
《走出生命低潮的57个忠告》以散文形式,对人们面临逆境而陷入的生命中低潮,试图提供“人生经验”及“健康观念”,从而在彷徨中重新找到生命的方向。
真实的自我便于内心深处的那个你,是完完全全的、本质上的你——没有外界的压力,没有家族、社会和信仰对你提出的要求,惟有一个发自心底的声音,告诉你什么是对的,什么是错。通过真切的感受和对情感的深入探索,我才能挖掘真实自我的潜能,并在生活的方方面面充分发挥这种能量。表现真实自我的关键,在于我们能否认真审视自己的情绪和感受。虽然心中有一些区域是我们不愿触及的,但深入其间的探索,能够使我们看清往日生活的局限性,帮助我们跨越诸如缺乏自信,以及他人排斥和辜负等种种阻碍。越过这一切,我们便将踏入内心世界,见到真正的、完整的、日渐坚强和充实的自己。
我们每个人都曾经并且还会被不良情绪困扰,沮丧、焦虑、忧心、过度自律、害羞、耻辱感、罪恶感……严重时你会觉得生活失去了意义,世界在你的眼里变成了一片灰色甚至是黑色。没有希望了吗?没有办法了吗?有。《情绪健康指南》能轻松解决你的问题。 书中通过理性情绪疗法给出了情绪纷扰的A(激活事件)——B(想法系统)——C(情绪结果)模式,对你的情绪问题进行深层分析,不仅告诉你怎样快乐,还告诉你为什么会有纷扰,让你从根本上拔除纷扰的根源。 作者针对各种常见的情绪纷扰,将一个个通过理性情绪疗法(Rational-Emotive Therapy)克服不良情绪的故事娓娓道来,通过描述情景、内心感受、外在行为告诉我们情绪问题的发生过程,以及怎样根据这一过程,将沮丧、忧郁、自我抑制、敌意、愤怒等不良情绪连根拔起,更积极地面对生活。
人关心的是自己的事。为什么读书?为什么去听演讲?并不是要让自己从中得到启发,把工作做得更好。乍看起来,自我启发容易被理解成提高工作能力的手段,这其实是把手段和目的搞颠倒了。“工作等于目的,自我启发等于手段”是不对的。“自我启发是目的,工作是手段”才正确。
斯宾塞·约翰逊在《一分钟的你自己》中提出改变自己,应对变化。讲诉成功的秘诀:勇气、信心、行动……而在本书中,作者将给你实用的成功方法: 构筑远景与信念!设定目标与行动! 集中力量与勇气!深入了解与学习! 自我成功与回馈他人! 作者斯宾塞·约翰逊博士曾撰写过多本自我成长书,在众多著作中,《谁动了我的奶酪?》、“一分钟系列”、《珍贵的礼物》等已热销全世界。尤其《谁动了我的奶酪?》一书更是令人耳熟能详。 但在作者心中,“一分钟系列”中的《一分钟的你自己》才是他心爱的作品。并且该书在全世界的销量早已超过《谁动了我的奶酪?》。有因如此,约翰逊博士为完善《一分钟的你自己》,重整思路,续写了这本《一分钟的你自己Ⅱ》。 本书一经出版,即引发读者抢购的热潮,当周就登上美国畅销