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中国的青年是中国近百年来第一次能够接受先进完整的教育、能够有条件专心读书并且拥抱了信息时代的骄子，他们应该成为融会中西的精英。但是，他们虽然有幸出生在能够自由选择的时代，但是时代并没有传授他们选择的智慧。 我出生于热爱祖国的中国家庭，受教于崇尚自由的美国学校，是一个跨中西文化的代表者。我曾指导过勤奋的中国学生和积极的美国学生，看到了一个集合中外优势的机会。作为一个充分体验过中西方文化特点的炎黄子孙、融会了中西方文化特点的典型代表，我愿意、也自信有能力为那些渴望成功的中国青年提供帮助，帮他们远离困惑，走向卓越。 我希望中国青年可以从这本书中理解“人人都可以成功；我可以选择我的成功”，希望他们能够成为： 一个运用“成功同心圆”法则均衡自己的价值观、态度、行为的人； 一个“德才兼备

所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。

很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺，甚至讨厌上班。其实，工作中的压力和挫折，恰好是自我修行的好机会。 办公室就是修行的极好场所，工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇，遇见什么样的人，一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议，或者填一份繁琐的报表，你都要在这样的事情面前，学会调适自己的内心。少一些抱怨，多一些自省；少一份烦躁，多一份从容。一切磨砺都是你修行的助缘。 在本书中，一行禅师将指引你在工作的重压下磨炼自己的心性，提高自己的人格，使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。翻开本书，跟随一行禅师的脚步，和繁重的工作一起修行，平和喜乐地成就事业。

《人人都要用的心理自控术》按控制自己——征服自己——肯定自己——创造自己这样一根线索，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的每一个难题，解开你思想上的谜团和精神上的枷锁，帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式。 美好的人生，从心理自控开始。当你拥有强大的自控力，你将彻底告别自卑、生气、抱怨、焦虑、拖延、赖床等一切不良心理和习惯；你的人脉会更宽广、身体会更健康、家庭会更融洽、收入会更高、事业会更成功。

我们常常疑问，人和人之间是怎样拉开差距的？有的人职场得意，生活如意。有的人屡战屡败，抱怨不已。高速变化的时代，自身速度跟不上变化速度，会不会被时代抛弃？如何拥有和强者赛跑的能力？在自我成长过程中遇到瓶颈，如何突破天花板？在个体时代中，面对自我增值，人生是否有规律可循？我们必须不停地奔跑，才能留在原地！时间管理专家张萌，为我们构建了系统的人生加速提升方案，在通过“精力”、“认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5大助推器，49个人生管理的方法与实践，让我们在快节奏的生存环境下，能够平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。

在我们的生活中，各种消极 层出不穷，如果不懂得节制自己的欲望，放任懒散成为习惯、不自律成为常态，那么我们终将沦为欲望的奴隶，我们的人生也势必随之走向痛苦和平庸。对美好人生的期待，值得我们对自己严格一点儿。 本书刻画了大量典型的案例来展现当代年轻人真实的生活现状，运用犀利的语言帮助读者充分认清一味放纵欲望的危害性，进而引导读者摆脱浮躁，走出迷茫，克服自身惰性，做出意义深远的改变， 终成长为能自由掌控自己人生的强者。

哈佛商学院 的MBA自我管理课程，世界500强企业 重点培训科目！一次 改变你行为模式的魔鬼训练。在实践篇中，作者 加偏向于实用功能。 在《自制力（2如何掌控自己的情绪与命运实践版）》中，作者高原将继续用翔实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力！帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌控等。学会本书，让你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高！ 所有的 情绪都是假象，“搞破坏”的是你失衡的心理状态。在书中，作者向读者分析非理性的坏情绪是如何发挥积极作用的。我们一定要懂得利用这种积极的力量，而且要避免对自己身上的各种情绪进行一刀切的管理。但前提是，你必须学会如何区分它们。 7天改掉坏脾气，7天养成好习惯！《自制力（2如何掌控

在我们的生活中，各种消极 层出不穷，如果不懂得节制自己的欲望，放任懒散成为习惯、不自律成为常态，那么我们终将沦为欲望的奴隶，我们的人生也势必随之走向痛苦和平庸。对美好人生的期待，值得我们对自己严格一点儿。 本书刻画了大量典型的案例来展现当代年轻人真实的生活现状，运用犀利的语言帮助读者充分认清一味放纵欲望的危害性，进而引导读者摆脱浮躁，走出迷茫，克服自身惰性，做出意义深远的改变， 终成长为能自由掌控自己人生的强者。

自觉自愿地工作比被动地接受工作指令更容易获得成功。当你把公司的每件事情当成自己的事来干，并自觉自愿地把它干好，将是老板乐于看到的。要知道，没有一个消极、懒惰、寻找借口的员工会成为一个公司成一个组织不可或缺的人物。 每个老板都希望自己的员工能积极主动、自觉自愿地去完成工作，那些不等老板指令，就自觉自愿完成工作的员工，那些接受任务后，在遇到困难时不找任何借口的员工，那些努力工作，为公司创造巨大效益的员工，就是时下老板要找的人。

人生*的救星，其实就是你自己，坐等环境变好不如及早适应和创造环境，“天才出于勤奋”是古老也是实在的忠告，面对那些从奴隶到将军的伟人，你无法用出身做借口，世界上没有绝望的事，只有放弃盼人，坚持！坚持！坚忍不拔是成功的*动力。自尊自傅自立自强，是你打开幸运之门的通行证。

我们很多人并没有明确自己的价值观，虽然在每个人的潜意识里、在心灵深处对生活的一切都有答案，但我们根本没有时间，也根本不在意去聆听自己，我们总是喜欢去听听别人怎么说，去听听大师们的智慧。其实，一切的智慧就在你心中! 脱下你的盔甲吧！做回你真正的自己，像书中的武士一样，寻找到三座分别象征着“沉默”、“知识”和“勇气”的古堡…… “沉默之堡”象征着：要静下来聆听自己，就像佛学的“戒、定、慧” ，持戒是为了安定，安定是为了能聆听内心的智慧…… “知识之堡”象征着：我们要学会放下过去，突破框框。去体验，但要放下成见…… “勇气之堡”象征着：唤醒真正的力量，突破恐惧，要知道恐惧是不存在的…… 一个不能够爱自己的人，也是一个不能够真正爱别人的人。一个没有爱的人怎么能够爱别人呢?一个

一个人的成功源自正确的自我管理，二十几岁的我们尤其如此，因为年轻人渴望获得成功，但却浮躁、缺乏经验。 要想在生活中活出真正的自己，要想在激烈的职场竞争中脱颖而出，必须练就一身过硬的本领。因此，首先就得学会有效的管理自我。李嘉诚说过，“自我管理是一种静态管理，是培养理性力量的基本功，是人把知识和经验转化为能力的催化剂。” 自我管理的项就是自我素质的修炼，即要管理出一个向上的自己，一个自信的自己。在这个变化莫测的世界中，我们要知道自己是谁，要清楚自己要成为一个什么样的人。年轻的我们要经常扪心自问：我有什么心愿?我有宏伟的梦想，但我懂不懂什么是热情?我有与命运拼搏的决心，但我有没有面对恐惧的勇气?我有信心、有机会，但有没有智慧?我自信能力过人，但我有没有面对顺境、逆境均能够恰如其分

现在企业需要的是具有创新能力、能够积极为企业开发新商机的人才，而如何发现、培养具有这种能力，能够使企业死而复生的人才是每个经营者都迫切希望掌握的本领。与此同时，每个员工也都在探求成功之路，但是往往又被自身固有的许多观念、习惯或成见所筑成的围城所困，找不到突破口。那么，如何打破自己设置的障碍，超越自我，改变人生呢?本书就为大家提供了解决问题之道，只要你持之以恒，就会渐渐摆脱自己设置的障碍，不需要有惊人之举，即可获得惊人的成就。要坚信自己的未来是可以改变的，自己的未来要靠自己创造。 本书适合上班族、白领阶层及各年龄段学生阅读。

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在充满竞争和挑战的21世纪，人与人的竞争在于自身素质和生存技能的竞争。人是独立的生命个体，又是复杂易变具有多面性的立体，是许许多多处于不同存在状态的自我的集合。所以，你要使自己成熟起来、伟大起来。就必须学会自我领导。自我领导不但要管理好自己，控制好自己，更要发展自己、创造自己。只有你领导了你自己，你才能拥有自己，拥有充实饱满的人生和真真切切的快乐。

作者总结自已多年的心理治疗经验，生动细致地描绘了自恋者给你带来的困扰，点明了这一人群的核心特征“七宗罪”，并且从家庭环境和文化氛围两种角度出发，阐述了自恋问题形成的原因。更重要的是，本书还针对各类自恋人群，比如自恋的伴侣、自恋的父母、自恋的老板等，提出了一系列具体实用的应对技巧，能够有效帮助你走出身边这些自恋者设下的“圈套”，重获健康的关系和美满的人生。

NLP(Neuro LinguislicProgramming)神经语言学原理是一门告诉你如何善用头脑以达成心愿的学科。《一分钟树立自信》提供简单实用的方法，协助你克服自信心的十大障碍，不仅提升你在职场上的“临场”表现，让你在台上表现得更加从容自然，而且让你在感到不自在的社交场合，也可以学会如何表现得体，如鱼得水。