◎你是否有以下苦恼：每天被大量信息频繁轰炸；下班后精疲力竭只想躺平；工作毫无成就感经常迷茫；老板对你的提案总是不满；找不到 好方法精进自我……◎你需要:优化专注力、调整认知负荷、解锁内在动机、理解和习得智慧、搭建知识的体系……◎《精进3》将教会你抢占先机的方法论：向下聚焦，成为“敏感”的人；拆解认知，让行动应付自如；激发自驱力，挖出“热爱”的种子；“明智思考”，在矛盾中取得平衡；成为学习“结构化”的长期主义者……◎如何做：6条科学学习法则、5种高效行动技巧、6大增强思考力工具，帮你成为“价值创造”个体，破除“内卷式”职业耗竭。 ◎本书打破知识壁垒，以认知心理学专业知识为基础，结合脑科学、生态学、逻辑学等多领域知识，及引用大量人文学科中的经典论述，从解决现代人日常工作与生活中常见的

本书通过大量生动的职场案例，详尽解说了职场升职加薪的那些事儿，从打造升职基础、缔结升职关系、历练升职能力、积累升职经验、提高升职修养、调整升职心态、创造升职环境、善用升职技巧等方面，揭示了职场中那些鲜为人知、秘而不宣的“道道儿”，为身在职场中的“当局者”们解开谜团，指明升职之路。

学生时代伶牙俐齿的你，班会时被叫到讲台上发言，你是否面红耳赤、不知该讲什么？相信这样的经历在不少读者中有过，并且还在延续着。 作为社会人，我们每一个人的成功都离不开其他人的支持。在一定意义上说，支持你的人越多，你成功的概率就越大，成就的事业也越大。那么如何赢得他人的支持？演讲是一个 的途径。通过高超的演讲，你可以一对多地说服与鼓动一群人。这“一群人”，可以是几个，也可以是几十个甚至 多。电视以及互联网技术，将演讲的影响力无限放大。 会演讲者得天下。谈锋凌厉的马云，口若悬河的严介和，循循善诱的牛根生，字字珠玑的鲁冠球， 四射的俞敏洪，幽默又充满情怀的罗永浩，……看财富榜上那些挂着董事长、总裁、CEO之类头衔的璀璨“大腕”，他们都可以称得上是 的演讲家。 对于普通人而言，逆袭的道路曲

“我的业绩更好，为什么升职速度却比不上业绩不如我的同事？”“我给公司创造了很多价值，为什么加薪总是轮不到我？”“我们公司不可能有升职加薪机会，我该换个工作吗？”“5年薪水翻3倍，他是如何做到的？

本书是从上百名企业员工所犯过的错误中，归纳总结出来比较有代表性的60个较为典型的错误，并对这60个错误的成因和规避方法进行了深入的剖析。考虑到读者群的独特性，本书尽量不用那些过于艰涩的理论，而是侧重于可以现学现用的实战方法，并采用“情景再现”、“案例评析”、“实战技巧” 模块化的结构阐述企业员工所犯的错误，及其原因和解决办法。

不想当将军的士兵不是好士兵！所有员工都希望自己成为一名职场骨干，而做好自我管理则是成就卓越的基础，是打通职场晋升快车道的有力武器。本书详细介绍了“自我管理”的纪律和八项原则，内容通俗易懂、深入浅出，并结合了大量经典实例，有针对性地提出了成为企业骨干的方法和建议。

这本书力争做到单纯，不讲大道理，不追求体系，只希望能提供一些狡黠、直白的职场经验或者鸡零狗碎的人生火花。 职场和生活一样，幻想并画出一张路线图是如此简单，走起来却那么艰辛，我们可能在某些窠臼、转角不小心跌倒，延误整个路程。书中从各种职场视角撷取的片段、简单有效的技巧、令人惊惑的本质逻辑，可以看作是一本职场旅程的指南。与众不同的是，这本书自真实总结而出，还带着生鲜的涩味，甚至渗透出丝丝残酷血色。 我们中的绝大多数人，都无法避免职场这条路。读书毕业_就业工作－白丁菜鸟－夹心中层－风光高管，这已经成为一条隐形的独木桥，多少人在上面你争我抢、左推右搡的，能够顺顺利利地走上这条路也的确不算容易。在这本书里，我把职场分为三个阶段——菜鸟、中层和高管。在每个阶段都力图完整呈现以下四个方

《细节决定升职成败》共分为九章，主要内容包括历练升职资质，职场晋升不可逾越的关卡；学会表现自己，非凡业绩为你晋升添加砝码；积累升职经验，走出晋升困境打造职场高手；学习职场礼仪，莫要忽视职业素养这道护身符等。

刚进职场没几年，在公司老是找不准自己的定位，只好跳槽再试试看？很想升官发财，但多年不能得以升迁，眼看周边和自己同年进公司的同事一个个都已经得到升迁，只有自己还在像老黄牛一样苦干，却无法得到老板的认可？不是大学毕业，专业背景不好，家境平凡，在这个拼爹的时代你如何可以凭自己就能够脱颖而出，成为一名大公司里的核心骨干？ 本书中，作者以自身经验，用轻松的故事体，来说明在职场上能表现出色的工作技巧。本书要送给刚开始工作头几年，不知道怎么把事情做出成果、得到公司认可，对未来感到迷惘的年轻上班族。想出人头地，这里肯定有你需要的实用参考。

当代年轻人感觉他们的生活压力比以往任何时代都大，“996”“内卷”等等形容工作压力的网络新词汇不断涌现。那么在面临工作压力时，如何获得幸福，做到零压工作呢？本书就将回答这个问题本书提出以“一个地基+五个支柱”来构建职场人生的幸福大厦：一个地基就是认清自己，发挥性格优势；五个支柱分别是积极的情绪、热爱的事业、良好的人际关系、发现工作的意义、严格的自我管理。希望读者可以在这座幸福大厦里找到零压工作的方法，让工作的压力变成前进的动力，向着幸福之路出发！

《晋升力：如何成为领导眼中的潜力股》收录了作者在职场二十多年的个人经验和其他成功职场人的职业规划的例子，主要对职场新人进行职业规划的指导和参考。细化为27项，分别从对待职场生活的态度、自我管理、人脉管理、时间管理、危机管理、健康管理等方面阐述职场新人必须要了解的内容和要做的各种准备。《晋升力：如何成为领导眼中的潜力股》可作为职场类图书，对职场新人具有较细致的引导和鼓励作用。

“蚁族”：高智、弱小、群居。虽然蚁族被称为中田的第四类弱势群体，但这也同样是一个孕育着希望的群体。他们受过高等教育，不畏艰难，乐观开朗，敢于接受挑战，有梦恕，也有最质朴的信念。当最后看一眼学校的大门时，挥手作别老师、同学，蚁族转身奔向了社会。 面对环境的转变，大家一时间都有些慌乱。不过不用担心，这本书江提供蚁族融入社会、让自己升职的智慧锦囊。

《职场软技能》旨在帮助读者培养职场软技能并取得成功。本书分为三个部分：激发自我、赢得职场和攻克人生，通过实际案例来解读软技能及其提升技巧，并提供易于实行的沟通框架。在现代职场中，软技能已经成为 和职员都不可或缺的实用技能。从商业角度来看， 需要保持头脑冷静，拥有内在智慧，才能持续取得成功。而从个人的角度来看，当职场中的每个人都能运用情感智力来行动时，业务、人际关系和生活都会变得 加美好。本书通过详细介绍职场软技能的核心原则，为读者提供了实用的指导和建议。无论你是一名分析型 还是渴望在职业生涯中有所突破的人，本书都将成为你的指南，帮助你发展和应用关键的职场软技能，实现个人和职业的成功。