作者针对不同的人际关系冲突场景，介绍了一套化恶性冲突为良性冲突的科学方法。 在这套方法指导下，人们可以看清自己在各种人际冲突中的真实需求， 用更合理的方式来处理人际矛盾并实现个人成长，终从良性冲突中获益。
本书从说话做事的本质分析、说话做事与情商的关系、有效说话做事等多个方面对我们的社交活动作了全方位分析，从中归纳提炼出高效的说话做事解决方案，既指出了传统说话做事的弊病和不足，也指出了真正高质量说话做事的标准和实践方法，从而帮助读者达到说话做事事半功倍的目的。
