人类健康，三分靠吃。七分靠养。 ?? ??营养分正效、负效、增效、减效和无效，吃对了才有效。巴尔扎克说：“有规律的生活是健康与长寿的秘诀。”但是你知道吗？“吃饱喝足身体才健康”、“早餐不吃也无妨”、“吃得好身体才强壮”等这些你深信不疑的饮食箴言，其实都是充满了片面性的谎言，它正在影响着你的健康。 ?? ?? ??“养生之道。莫先于食”。健康从饮食开始。本书作者历经数年。收集几十万字手稿整理成集，语言通俗易懂，实用性强，以最贴近生活的方式，全方位解读饮食和健康的潜在关系，为您指出生活中常见的错误饮食观念、方法及营养搭配，提供正确的饮食养生方案。助您做好自己的健康管家。

《跟随余秋雨的脚步》系列丛书是国内首套彩色图文版余秋雨旅行散文集，一共包含《中国之旅》、《欧洲之旅》、《非亚之旅》和《心中之旅》四部独立作品。 15年前，余秋雨先生因困惑于 书斋著述与实际发生的文化现象严重脱节 而走出书房。在旅行了大半个中国后，踏足亚欧大陆，叩访两河流域、埃及、以色列、阿拉伯半岛、希腊、罗马、伊朗、印度等古文明发祥地以及众多欧洲国家。在行走中洞察，在触摸中感悟，在跨越中思索，在烛照中叙述 从而交织形成了一系列以独特人文情怀， 导游 人类文明大空间大历史的睿智而优美的文字，由此开了 文化大散文 之先河。 本系列在呈献上述作品的同时，配插了一千多副精美图片，目的是为使读者在追随余秋雨先生的脚步时，能有身临其境、风华尽览之感。 非亚对于人们来说，总是充满了很多神秘的

很高兴能通过这本书与你分享我在社交商务礼仪和专业形象塑造方面的一些心得和经验。其实，不论是讲究礼仪、礼节抑或是一个专业的形象塑造，目的都是为了令大家舒服，缔造双赢局面。 本书虽然照顾了你“食”的一部分，但要予人专业形象之感，仍需要不苦功，其中重要的，仍是要“有诸内，”才能“形诸外”。 礼仪的学问博大精深，在薄薄的一本书中实在不能尽录了个中要诀，将来有机会的话，希望能与你在讲座、工作室或培训课程中碰面，分享更多切身、实际的生活例子。 另外，在专业形象塑造方面，餐桌礼仪也是不可忽视的一环，西方有句流行谚语道：“You are what you eat”，很多人都认为，餐桌上的表现能反映一个人的涵养修为，如何安排点菜、进餐，让客人感觉宾至如归，实在是一门毫不简单的学问。

中国的酒文化源远流长，无数文人墨客都和酒有着不解之缘。曹操的 何以解忧，唯有杜康 ，道出了酒给人带来的精神上的解脱；王维的 劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人 ，表达出对友人离别的依依不舍之情；李白更是无酒不成诗，酒成了他灵感的源泉 不仅古代文人雅士钟情于酒，当今社会各种庆典活动也少不了酒，当然更少不了精彩绝伦的祝酒词。

许多场合，你经不起失败 不懂礼仪，往往因细节而失大： 张眯去一家公司应聘秘书。为赶时间，她没化妆就出门了。到达以后，她就在应聘办公室外面简单地化了化妆。不巧正好被经过的主考官看见了，他觉得作为秘书，连这点起码的礼仪常识都不懂，又怎么能做好自己的本职工作呢?因此，几句话就把张眯打发掉了。 良好的礼仪还可以帮你在职场上更好地发展：你表现得成熟、稳重，领导才愿意对你委以重任；你显得麻利、干练，别人才相信你有工作能力；你对领导有礼，晋升名单上才会有你；你团结好同事，才不会被八卦中伤、遭暗箭袭击。 良好的礼仪还是你商海成功的保证：熟知迎来送往，生意才有可能做成；登门拜访顺利，合作才有潜能；打好电话，事情才能敲定；参加会议，准备充分才能获得*成功；出差旅行，有心才能做好移动宣传；热情服

电梯礼仪：如果电梯里有一位长了胡须的女人，请不要一直对着人家猛瞧。（就算她没有长胡须，也不要对着人家猛瞧）尊重大自然：大声向日出说早安吧！不要将汽油和机油倒在河里面，小鱼儿会因此消化不良。不要躲在海里面偷偷小便，这会让小虾米喝到味道怪怪的海水。是否告诉女人真相？当她问你：“你觉得我漂亮吗？”你该怎么办呢？如果她真得很漂亮，你应该回答：“不！”（因为她*不会相信你）如果她长得很丑，你应该回答：“是的！”（于少在她这一生中，听到一次有人称赞她漂亮）

新家庭书架 精选了26种图书，包括健康生活、修身修养等方面的内容。图书内容都是与都市百姓生活息息相关的实用指导书，涵盖当下人们关注的饮食、健康、美容、营养、医疗、修身、养生等各个方面，有助于家庭生活质量提高，内容实用丰富。 一旦翻开,就停不下阅读的精品图书.

榼藤子编著的《做会穿衣会打扮懂礼仪的聪明女人大全集(超值黄金版)》内容提要：聪明的女人不一定美貌如花，不一定珠光宝气，却总是善于通过美容化妆，穿衣打扮，礼仪修养，气质修炼，让自己从内到外散发着魅力的光芒。《做会穿衣会打扮懂礼仪的聪明女人大全集(超值黄金版)》从形象、心态、修养、品位、礼仪、交际、精神等方面，教给读者一套修炼终极美丽秘诀，语言风格清新灵动，方法技巧实用有效，让每一个女性读者都能成为秀外慧中、令人瞩目的魅力女人。

礼仪是人们在社会活动中所共同遵守的礼节、仪式，即必须严格遵守的一种礼貌行为规范的法则。 本书共分十二讲，从日常生活和社会交际的实用出发，介绍了日常见面礼节、称呼礼仪、介绍礼仪、服饰礼仪、仪容礼仪、仪态礼仪、日常往来礼仪、语言交际礼仪、公共场所礼仪、宗教礼仪和世界主要国家和地区的习俗和礼仪等。在内容上从现代交际的实用出发，重点介绍了在不同环境、不同对象、不同场合下，如何待人接物以及应有的语言、行为举止和相应的礼节礼貌。明确了应该做什么，怎么做。本书既可作为一般大中专院校、职业技术院校对学生进行素质教育和开设礼仪课的教材，也可作为一般读者了解和掌握礼仪知识的工具书。

在现实生活中，每个人心中的那扇门并非完全打开，有的是常年紧闭，有的是虚掩着，有的是半开着。沟通就是每个人心中的那扇门敞开着，你能走进我的心里，我亦能达到你心灵的彼岸。 当您不知如何面对人生时，当你被人误解、嫉妒时，当你被同学同伴排挤时，当上司不理解你、下属与你作对、同事与你不合作时……对于生活中、工作中的各种烦恼，你都可以运用本书教给你的沟通方法，化不利为有利。 清代著名思想家戴圣说：“人之所以为人者，礼仪也，礼仪之始，在于正容体，齐颜色，顺辞令。”一个小小的坐姿，竟然展示出人与人之间重大的区别。本书将教会您怎样成为一个彬彬有礼的绅士、一个温文尔雅的淑女。 礼仪乃为风度。它直接关系到人的前途和命运，完全能够引导人生，成就人生。正如意大利社会公共学家皮里亚诺所说：“社

国际右脑开发七田真作品全面公开超右脑记忆训练法！ 右脑的记忆能力是左脑的100完倍！天才们都拥有令人惊叹的右脑能力！右脑的能力是每个人与生俱来的，所有人都能成为记忆天才！本书以丰富的实例介绍了9种记忆训练：数字转码记忆训练、扑克牌记忆训练、数字记忆训练、词语记忆训练、默写记忆训练、背诵记忆训练、图像记忆训练、圆周率记忆训练、英语单词记忆训练。只要翻开此书，认真研读，相信你在不久以后也会发生天翻地覆的变化。 超右脑快速记忆训练，唤醒你沉睡的右脑！ 国际右脑开发七田真博士全面公开9种具体训练方法： 数字转码记忆训练、扑克牌记忆训练、数字记忆训练、词语记忆训练、默写记忆训练、背诵记忆训练、图像记忆训练、圆周率记忆训练、英语单词记忆训练。 超右脑快速记忆训练，通过丰富多样的训练方法，活泼有趣

《形体礼仪》共八章三十四节，图文并茂，全面系统地介绍了与形体塑造和肢体语言密切相关的基本理论，以及日常生活和学习中常用的社交礼仪知识及练习方法。主要内容有“日常礼仪常识”、“常用规范肢体语言及练习”、“求职礼仪”等。本书注重实用性、普及性和操作性，语言力求简洁、明快、流畅，并配有大量案例，读来通俗易懂，易于接受，有较强的指导意义。

在人际交往中，有的人自认为做事周全，合乎礼仪，但是却得不到对方的肯定和好感，甚至陷入窘境，弄得无法收场；在处理公务和商务时，有的人谨小慎微，全心应付，结果仍然达不到目的，遭遇失败。究其原因，主要是在礼仪上出了问题，没有注意到礼仪中的关键环节和微小细节，触犯了礼仪禁忌。礼仪有一套共同遵守的行为规范和准则，奉行礼仪，必须依照约定俗成的程序、方式，不分场合、不分对象、不分时间，随心所欲、缺乏分寸地讲究礼仪，都属于错误的礼仪行为。其结果往往适得其反，轻则闹出笑话，重则伤害他人，损害人脉，丧失成功的机遇。 本书系统总结了1000个中国人容易犯的礼仪错误，针对实际工作和社会生活中的具体问题，详尽剖析了这1000个错误礼仪的不当之处及其负面影响，并用对比的方式一一阐明纠正这些错误礼仪加以正确应用

作者在本书中将她敏锐的眼光与横溢的才华从我们所吃的食物上转到我们吃它们的方式上。该书探索了我们餐桌上既不可思议又富有启迪的色彩斑爛与错综复杂的世界，枚举了从古代希腊人到现代雅皮士、从食人风俗到圣餐、从正式的晚宴到野餐、从庄重崇高到荒谬怪诞的种种例子，读来饶有滋味。

涵盖了小学女生在学习生活中可能遇到的情况和相关礼仪，该书用公主日记的形式讲解了礼仪规范，应该怎样做，不该怎样做，把原本枯燥,晦涩的大道理变得生动,亲切,简单,易懂，适合小学女生阅读。本书画面精美，语言简洁生动，能帮助小学生更加直观,形象地理解礼仪，学习礼仪。

送花，是一种礼仪，以花为礼，联系感情，增进友谊。送花，更是一门艺术，不同的数字，不同的颜色，都有不同的含义；不同的场合，不同的对象，更是要精心设计所送的花卉，不然，闹出误会，就适得其反了。因为花卉是有生命的，她们也有自己的语言，听懂了，用对了，才能给爱花的人带去美好的祝福。本书带你进入五彩缤纷的花卉世界，看一看她们的芳姿，听一听她们的衷曲。那么，当你要通过她们表情达意时，就会知道一朵和两朵是不同的，红色和蓝色也有不同的感受，什么节日该送什么花，什么场合又该出现什么花。当每一种花都渗透了送花人的真情实意。也让受赠的对象明白了你的心声，那么，送花的那一瞬件，便是快乐和有意义的。

规矩与礼貌是生活的一部分，能反映一个民族、一个地方、一个社交圈子的文化。而仪态则是个人的，即使是同一个圈子的人，也表现各异。本书作者游走中西多年，以自己的观察和生活体悟，介绍了各种场合的礼仪与规矩，旨在告诉人们如何做个达礼之人，体现出高品位。全书文笔流畅，幽默风趣，又不乏思想深度。对欲提升自身价值、尤其是行将进入社会的大学生而言，这是一本难得的教科书；而要与外国人交际应酬的政府官员或企业高管，就更不应错过此书。

我国礼仪文化源远流长，素有“礼仪之邦”的美誉。作为一个重礼节、讲礼貌，文化底蕴沉厚的国度，礼仪渗透在我们社会生活的方方面面。本书全面系统地介绍了礼仪的基本知识，内容包括：人仪容礼仪；穿着打扮礼仪；举止仪态礼仪；家庭邻里礼仪；社交往来礼仪等。