“没有人会无缘无故陷入情绪困扰，在这本书中，我将结合多年来的心理咨询经验，教你如何走出困境，帮助你找到心理平衡。亲爱的读者，希望这些内容能对你有所帮助，为你的生活带来正向的改变。”——本书作者 恩斯特弗利德·哈尼希 看起来像「蚊子」一样小的事，背后的情绪却有如「大象」一样大。阅读这本书就像是亲身经历了一场疗愈之旅，我们得以从情绪中找到勇气，找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象，而经过这场疗愈之旅，大象将会走出蚊子的背后，找回属于自己的平静。
《嘴巴这样说，大脑喜欢听》一书结合心理学知识与日常沟通技巧，运用心理学人际沟通理论，助力读者提升说话能力。全书分七章，覆盖增加好感、赢得信任、改善关系、增强说服、激励人心、亲子沟通、帮助他人等日常沟通场景。无论是职场还是家庭，都能找到对应的理论与技巧，助你成为更出色的表达者。
心理学为人们打开重新认识自己与他人的一扇窗，能让我们更清楚地认识自己，知道他人言行背后的心理动机，有效地调控自己的情感和行为，从而能够更好地与自己和他人相处。《心理学入门：简单有趣的99个心理学常识》引用了大量的心理学概念，运用丰富的案例、幽默的解说和有趣的插图，为读者提供了一本碎片化阅读模式的轻松读物。
这本书是为那些情绪敏感、强烈，有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化，他人感受不到，你却可以；你是集体中揭开真相的人，也是识破伪善者的人；你是一个独立思考的人，不能接受毫无意义的指令，更会挑战专制的权威…… 然而，天赋非凡的你却常被别人指责、嫉妒，这让你陷入自责，甚至抑郁。 昆士兰大学精神健康硕士、心理治疗师伊米·洛结合一线临床经验与当下研究成果，为性格敏感的你提供操作性十足的建议——如何找到自己在工作中的位置，并让自己成长得比别人更快。如何与有害的家庭关系保持距离，让自我顺利成长。愿你在生活、工作、感情中如鱼得水，无往不利！
身为女性，你是否被各种标签束缚，过去没得选，现在不敢选？你是否成长在原生家庭的遗憾里，过着被规训的人生，从未按自己的意愿真正活过？你是否内敛、羞于争取，从不敢承认和正视自己内在的野心？你是否忍受了很多年不快乐的人生，却没有下定改变自己的决心？……梁爽结合自身的经历和实践，从认知提升、气质 培养、情绪管理、自我投资等方面，给出如何“重养自己”的参考答案，是一本充满力量的女性人生重启之书。
《MBTI 16型人格》是一本心理励志类图书。既可以帮助读者看清自己的心理类型，也可以用于职场交际、沟通谈判，帮助读者打造和谐的人际关系。MBTI，一个广泛应用的个性分类工具，深受时下年轻人的欢迎。MBTI的发展可以追溯到瑞士心理学家卡尔 荣格的心理类型理论。荣格在其著作《心理类型》中提出了两种基本态度类型：外倾和内倾，以及四种功能类型：思考、情感、实感和直觉，这些理论为MBTI的创建奠定了基础。MBTI进一步细化了这些类型，通过组合不同的偏好，形成了16种具体的人格类型 。具体而言，MBTI 16型人格测验在个人发展、职业规划、团队建设等方面有着广泛的应用。它可以帮助我们了解自己的优势和劣势，选择适合自己的职业和发展方向。本书对MBTI进行了深入探讨和理解。该书分为两大部分，一是讲解16型人格的基本知识，二是对每种类型进行
本书用大量生动、具体的例子进行深入透彻、全面的剖析，从现象推测本质，由表及里地分析，层层剥落识人辨人之术，从外貌形象、衣着打扮、行为举止、言谈话语、生活习惯、兴趣爱好，职场、商场等多种角度挖掘藏在人们内心深处的奥秘，步步推进，帮你炼就金睛火眼，瞬间洞察他人内心，让虚伪欺诈者显露真形，令居心叵测者彰显心机。 由此，在人生的旅途上左右逢源，玩转职场、商场、情场，潇洒地辗转于生活的竞技场中，把人生的主动权牢牢地掌握在自己的手里，先一步掌控社交全局，做人际博弈中的大赢家。
露易丝·海是深刻的心灵实践勇者，曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以亲身的经历向世人证实，唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性，才能创造生命的奇迹，化身为爱的存在，拥有爱自己和爱他人的力量。 人生不论是好是坏，都是我们自己一手主导及促成的，因此改变人生的那把钥匙也握在我们手上。我们每一天所说所想，绝对不是无足轻重的，而是会创造每一天的体验和境遇。 《每一天爱自己》集结了露易丝精彩作品中最发人深省、鼓舞人心的教导，是对她一生的致敬，通过366篇经典治愈文章，让读者在每一天都能运用露易丝的智慧，建立对生命的爱与信任。
本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了如何通过暴露疗法训练杏仁核，以及识别那些可能激活杏仁核的想法。重新训练你的大脑，有效地管理焦虑，不仅可以提高生活质量，还能让我们在面对困难时更加从容，重新掌握生活的主导权。
精神分析，是一门真正意义上的成功学。人生优选的成功，莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格，获得真正意义上的自由。这本书将围绕防御机制、关系、育儿、情绪以及心理咨询5个方面，与你一起领略精神分析的方法和智慧。
本书是现代焦虑症 的先驱克莱 威克斯 代表作《焦虑症的自救》系列的第 。1962年问世， 经出版便引起轰动，影响遍及英国、美国、加拿大等国，被患者认可是 本对焦虑症的 切实有效的自助书籍， 今仍在焦虑症患者社 被广为推荐。在这本书中，威克斯医生慧眼 具地道出了 经系统和 经症的关系奥秘，并开 性地提出了打破焦虑症形成的范式的 整套 方法。她 面细 入微地描述患者的症状， 面各个击破，引导患者重新认识疾病，学习将她的方法应用于自我 中。同时她也明确指出， 并非再也没有那些感受，而是当它们出现时，你再也不觉得那是问题。这套对患者来说行之有效的 方法，从成书到被 理 主流领域实证认可，用了 少2 的时间。而如今， 6 过去，许多关于焦虑症的自助书籍仍在引用书中的文字，威克斯医生的思想 髓也已被现代 理 吸收和转化，成为 焦虑症
