为何我总是不开心? 只有你才能给我快乐! 我没有资格享有美好生活。 你怎么就是不听我的呢? 在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。 阅读本书,你将学会 ●做情绪的主人,充分享受、完全拥有正面情绪,恰当处理负面情绪; ●利用大脑的工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力; ●建立和谐的信念系统,改进对待同类事情的想法与做法,化解内心冲突; ●通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱; ●立足于自己理想的身份,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力; ●正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善自己的人际关系网络; ●恰当地使用正面词语,掌握大脑接收语言的规律,拥有充满力量的健康心理!
《荣格心理学》收录了荣格的经典之作《心理类型》与《荣格自传》。《心理类型》是人格类型理论的源头,荣格的心理类型学发展出了社会人格学、威尔莱测试、迈尔斯-布里格斯类型指标(MBTI)、科尔斯人格气质量表、艾森克个性分类、NEO-PI-R等多种人格理论;《荣格自传》中,荣格毫无保留地打开了自己的内心世界,与读者一起探讨他那精彩的一生和他毕生研究的精神世界。阅读本书后,读者能够根据内心体验来了解自己、读懂他人,更好地探索心理世界的奥秘。
作者在简单地解释了整合式方法后,讲述了怎样将它运用到灵性领域。本书运用整合式方法解决灵性面临的迫切的问题,例如在日常生活中运用灵性,灵性存在的证据,灵性发展的阶段,冥想或者静观的作用等,帮助灵性方法融入现代和后现代的世界当中;同时也指明了现存的不同灵性方法的优点和缺点,从而让我们的灵魂获得重生,感受生命的自由和圆满,觉察到当下的真我,接纳整个宇宙的灵性。
内容简介: 《动机与人格》(增订版)共包含两部分,第一部分《动机与人格》是著名心理学家亚伯拉罕 马斯洛创作的心理学著作,全面讨论了人本主义心理学和人本主义伦理学的研究目的和研究方法,十六个章节系统地阐述了马斯洛关于人性、人的需要、人格发展的动力和规律、社会改革、促进健康人格发展的方法和途径的观点和理论。第二部分收录了马斯洛其他与动机理论、自我实现理论相关的文章,如《匮乏性动机和成长性动机》《自我实现者的创造力》《自我实现及其他》《对创造性人才的需求》《元/超越性动机理论》等篇目。
扰乱人心思的不是那已经发生了的事情,而是关于这些事情的看法。 认知行为治疗的原理具有常识性,操作的架构又富有实证性,因此一直被认为是符合现代科学典范检验疗效成果的心理治疗方法。 徐勇老师在本书中通过介绍认知行为治疗的基础原理、针对各类精神障碍的认知行为治疗方法以及案例督导过程,点面结合、抽丝剥茧,帮助读者击破不同精神障碍的认知行为治疗的难点,掌握 话到病除 的治疗技能。
本书分七章介绍了精神分裂症名称的由来、治疗方法史、诊断标准和症状、成因分析及神经机制、社会因素及治疗手段和康复情况。本书既是给精神科医生看的医学专著也是一本为患者及其家属提供参考的自助书籍。作者是一名精神科医生,见证了精神分裂症患者在医院的治疗情况及康复状况,并通过社会调查找到更加有效的治疗方法。 作者有感于精神分裂患者特有的纯真感受性及其魅力,为精神分裂症患者去污名化,认为他们是一群热爱生活、摒除了私欲和杂念的人,只是不受控制的幻觉、妄想让他们的理性和人格崩溃,不能发挥正常的社会功能。有感于当前治疗手段的非人性化,作者通过综述这类病的发病原因及不同人群的发病率,提出精神分裂症的高发病率不能只归结为患者个人因素,同时也有社会因素。要提高患者的治愈率,用一种人性化的治疗手段,
过去的20年里,认知神经科学蓬勃发展,使得人们可以使用多种非侵害性的技术来研究人类大脑的活动。这本书全面而系统地介绍了认知神经科学关于记忆的研究成果。书中的主题包括认知神经科学技术、人类大脑的活动机理,长期记忆的成功与失败,工作记忆、内隐记忆以及记忆与疾病的关系。关于记忆的认知神经科学既强调空间的问题,又强调时间的问题。斯科特在书中用通俗的语言、大量背景信息与多幅插图来介绍相关内容,便于读者理解和掌握。
这本回忆录见证了亚隆思想与作品诞生的过程。让我们看见一个时代的缩影、一个移民家庭的爱恨与梦想,以及一段心理治疗发展史的吉光片羽。他一贯的真挚,不管是对父母的遗憾、对妻子的爱恋、对亲友的思念、对死亡的恐惧,以及尴尬的旅行经验、后悔写下的小说......在在令人动容。他那不畏困窘的分享,彷彿散尽人生最后的力量,也要以一己生命能量照亮众人。亚隆一生所疗愈的不单单是诊间的病人,还有遍布全世界的读者。他说:「我每天收到的信件提醒我,遥远的国度有一个人,我对他是有帮助的。」这一次,亚隆将书写对象转向他自己,记录下他「成为自己」的历程。对读者而言,亚隆对生命与专业的反思是一种邀请,邀请你我跟著他的步伐探索自己人生的意义。
《我敢举手回答问题了》托马斯有点害羞,但是近他的紧张情绪都影响了他的学习和生活,他在课堂上不敢举手回答问题,不想参加学校组织的各项活动,甚至有点不喜欢上学了。在父母和心理咨询师的帮助下,托马斯了解了社交恐惧是如何影响他的想法和情绪的,掌握了克服社交恐惧的办法和技巧。故事结束后,有美国心理学家伊丽莎白 麦卡勒姆从心理学角度分析了社交恐惧的特点、原因,以及如何影响我们的生活,并结合托马斯的故事,进一步解读了克服社交恐惧的七个技巧和方法。 《作业,再也不会忘了》小学生安妮非常聪明,但是她上课不专心,学习不认真,总是丢三落四,漏写和忘记写作业,这不仅让她的学习深受影响,而且也让父母非常烦恼,她能养成良好的学习习惯吗?在老师和家长的帮助下,安妮制订了有效的学校学习计划和家庭作业计划
本书是一本导论性质的著作,共三编,编人格研究导言,主要讨论本学科中具有普遍意义的两个基本问题:人格心理学的研究对象、认识人格的途径。第二编人格研究范型,从人格心理学众多的研究范型中,选取了四种主要的研究范型,即精神分析论范型(包括经典精神分析论和新精神分析论)、特质论范型、学习论范型和现象学范型,对其理论观点、研究方法和评鉴技术等进行了深入阐述。第三编人格研究专题,对人格领域中的五个专题,即能力、利他行为、攻击、性别与人格以及人格与健康展开系统详细的论述。本书可作为高等院校心理学专业的教材使用,也可供相关领域研究人员、从业人员参考借鉴。
这是一本关于儿童青少年焦虑的学习手册,全书共三篇。*篇介绍了焦虑的内涵、十种常见于儿童青少年群体的焦虑以及焦虑对儿童青少年的影响。第二篇从遗传因素、生物学因素、神经解剖学基础、家庭环境、学校环境、社会环境以及儿童青少年自身特征等方面探讨儿童青少年焦虑的发生基础。第三篇阐述了常用于评估儿童青少年焦虑的有效方法和指标, 并且对预防儿童青少年焦虑的有效模式进行初步探索。*后, 在附录中详细介绍了预防个体焦虑的团体治疗方案, 以供读者参考。
《灵性逃避》作者罗伯特?奥古斯都?玛斯特斯,理性地批判了世人对当下某些心灵成长方式的误用,并运用心理学的见解,深入探讨了滥用这些方式的情形,以及用修为来掩饰那些未能解决或被忽略的心理问题,包括自我批判、明哲保身、将愤怒妖魔化,逃避处理痛苦的感觉、未解决的创伤,以及成长的需求,等等。若想提高自我察觉、与他人建立更完整、更具有同理心的人际关系,这是一本不容错过的好书!
本书是*哲学社会科学研究重大课题攻关项目 中国心理健康服务体系现状及对策研究 的终研究成果。全书共分5篇17章约48万字,在分析当前我国心理健康服务的理论现状、中国国民心理健康状况、国外先进的心理服务人员培训方法及中国文化背景的特殊性等基础上,对中国国民心理健康服务需求、提高心理服务效果的途径等方面进行了大量调查研究,力图构建适合当今中国社会并具有前瞻性的中国心理健康服务体系。
本书基于物质使用障碍(SUD,又作物质依赖或成瘾)治疗领域最前沿研究成果,呈现了三种较有效的治疗成瘾方法(动机晤谈法、认知行为疗法、正念疗法)和以关怀、友善方式进行戒瘾康复的七个步骤。本书分 理解成瘾?为 和 战胜成瘾?为 两个部分共十章。作者创造性地将三种治疗方法和实用技巧以七个进阶式的步骤(增强动机、为自己的成功做好准备、成为 自我专家 、应对不合理思维、练习正念、重拾奖励、战胜挑战性情绪)呈现给读者。 本书深入浅出,通俗易懂,跳出了既往以理论和假说为核心的心理治疗工作思路和治疗方式的框框,注重以工作实践为基础,以循证治疗为原则,以解决患者实际问题为导向,以患者为中心。本书可供我国物质使用障碍心理治疗方法探讨的借鉴,也可作为成瘾医学治疗师、成瘾咨询师、成瘾干预社会工作者的参考资料。
本书收录了黄希庭教授多年来探究时间认知(时间的无意识加工、时间知觉、时间估计、时间记忆、时间推理及时间认知分段综合模型)和时间人格共七个专题的学术成果,很多研究成果处于国际领先水平。本书不仅有翔实的具体操作流程,还包括作者对该领域有关问题、研究方法和研究前景的治学感悟,具有重要的学术引领价值。