心理学发现,当我们遇到困难时,我们是有能力表现出截然不同的性格特征的,这便是我们每个人的可塑性。一个人最终成为他自己,是一个动态的、独特的过程。在这个过程中,我们会发展并完善出相对稳定的人格,整合自己的内在冲突,一步步走向自我实现。那么,心理学如何帮助人的自我发展?首先,心理学可以赋予我们深度理解人性的能力,这可以让我们灵活面对世界的规则与,更好地融入社会。其次,心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力,如信任感、自主性、专注力、自发性,等等,精准地修复自己的短板。再次,心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差,让生命中不再有那么多事与愿违。最后,心理学可以帮我们找准自己的定位,更清晰地发展自己、关系与事业。《可塑的我自我发展心理学的35堂必修课》梳理了人生各个关键阶段
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耶鲁大学教授、成功老龄化心理学的主要专家贝卡·利维博士通过突破性的研究,展示了如何改善年龄观念,打破关于老年的消极刻板印象,这将让人各方面受益,甚至能改变基因的运作方式,延长7.5年的预期寿命。 利维博士证明了许多以前被认为由生理衰老引起的健康问题,如身体机能下降、记忆力减退、心血管问题和阿尔茨海默病,其实 多受到我们从社会文化中内化的消极年龄观念的影响。现在是我们所有人重新思考变老意味着什么的时候了,本书将告诉我们如何做到。 基于她的创新研究、流行文化、各种从积极年龄观念中受益的迷人人物以及她自己的生活故事,利维博士展示了年龄观念如何影响我们生活的方方面面。 书中不仅介绍了个人改善年龄观念的简单易行的方法,还介绍了减少结构性年龄歧视的蓝图,力图让整个社会摆脱年龄焦虑和年龄歧
人才培养是高等学校的根本任务,对处于学校工作中心地位的教学工作来说,其质量建设是高等学校的永恒主题。作为传授知识、掌握技能、提高素质的载体,教材在人才培养过程中起着非常重要的作用,是高等学校提高教学质量,促进内涵发展的有力抓手。
本书共分七章,分别从阿德勒心理学的基本理念、“心”陷入负面循环的机制、“积极自我”的打造方法、改善“人际关系”的方法、促使人高效工作的方法、营造健全“家庭环境”的方法、让“人生”变得 丰富的方法方面对阿德勒的相关思想和观点进行了阐述。书中不仅使用了大量的插画,而且还结合了我们日常生活中的相关案例,使得本书的内容一目了然、通俗易懂。本书对存在陷入消极思维不能自拔、对未来感到迷茫、自我肯定感较低、人际交往总是不顺等问题的群体 有帮助。阅读本书,不仅可以助力我们理清阿德勒心理学的主要脉络、掌握阿德勒心理学的主要内容,而且还可以将其运用到实际工作和生活当中来改善我们的人际关系、指导我们追求内在的幸福。
本书是“世纪心理学丛书:发展心理学”的第二版。林崇德教授师承朱智贤先生,为我国著名心理学家,他的《发展心理学》首版至今不断重印,成为经典。然而发展心理学领域飞速发展,首版的内容亟待更新。林教授属意修订此书,并倾尽全力,以求做到优选。此书的结构体例乃发展心理学教材之典范。全书十章共分为两个部分,前两章是第一部分,研究发展原理,并评价诸多心理学派关于心理发展规律的理论;后八章为第二部分,系统地论述个体心理各个发展时期的特征。由于发展心理学研究发展心理的原理和研究各年龄阶段心理特征是相互交叉的,因此,前两章也涉及各年龄阶段心理特征的问题,后八章在讨论每个年龄阶段心理发展的特征时,也作了一定的理论阐述。在首版的基础上,作者加入了大量的近期新研究成果,包括近年的脑成像技术等应用方面的
本书为《丝路艺术笔记丛书》的一种。这套丛书是当代艺术家洛齐围绕丝路艺术的一个创作计划,以石窟雕塑、壁画、古代建筑等艺术遗产为基础,用再创造的图像的形式展现并传达艺术家个人对文化和历史的理解,配以适量文字,从学术和人文的角度加以阐释。 本书是艺术家洛齐以犍陀罗风格塑像为对象创作的艺术笔记。在印度河彼岸的白沙瓦河谷和斯瓦特地区(今日巴基斯坦西北部与阿富汗东部),有着各种可供石雕用的石材。随着东西方文化的碰撞,公元1世纪左右,此处催生出了具有希腊艺术神韵的佛陀造像,它是丝绸之路上希腊、印度、波斯和中亚等国家民族的文化、宗教、艺术元素交融的产物,其艺术成就无论从艺术品、艺术形式的角度,还是文化影响力的角度来说,都是十分很好的。
从幼儿园开始,孩子们的每一天都要受到父母的严格安排和设计。放学后,不再能自由玩耍,而要参加各种补习班以及其他有人组织并监管的活动,专享的目的就是要超过其他孩子。生于互联网时代,大学生却惯于在社交媒体构筑的虚拟世界里寻找意见的共鸣,面对不同的观点和立场,他们往往用举报的方式来消除自己的不安全感。进入21世纪的第二个十年,美国青少年患抑郁症和焦虑症的比例大幅激增,自杀率呈现急剧上升的趋势。心理焦虑,已经成为大学生寻求心理治疗的首要问题。与其为孩子铺好路,不如让孩子学会如何走好路。有些善意的保护可能会适得其反,过度保护和过度教育,反而会让我们的孩子成为“脆弱的一代”。这不能简单归咎于父母和教育管理者,更不能归咎于“娇惯”的孩子,全社会应共同反思和努力做出改变。
2017年4月3日, 、 了新中国历 个《中长期青年发展规划(2016-2025年)》(以下简称《规划》)。今年7月2日, 在同团中央新一届领导班子成员集体谈话时强调,要贯彻落实好《中长期青年发展规划(2016-2025年)》。为了帮助有关方面 全面地学习《规划》内容, 准确地把握《规划》精髓, 广泛地参与《规划》实施,中国青少年研究中心根据共青团中央要求,组织编制《规划》学习辅导读本。 本书从几十个问题的角度,讲清楚《规划》是什么、为什么 《规划》、怎么样落实《规划》等重要问题,对《规划》的指导思想、根本遵循、总体目标、各领域的发展目标和发展措施等内容进行详细阐述和解读。
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本书共分七章,分别从阿德勒心理学的基本理念、“心”陷入负面循环的机制、“积极自我”的打造方法、改善“人际关系”的方法、促使人高效工作的方法、营造健全“家庭环境”的方法、让“人生”变得 丰富的方法方面对阿德勒的相关思想和观点进行了阐述。书中不仅使用了大量的插画,而且还结合了我们日常生活中的相关案例,使得本书的内容一目了然、通俗易懂。本书对存在陷入消极思维不能自拔、对未来感到迷茫、自我肯定感较低、人际交往总是不顺等问题的群体 有帮助。阅读本书,不仅可以助力我们理清阿德勒心理学的主要脉络、掌握阿德勒心理学的主要内容,而且还可以将其运用到实际工作和生活当中来改善我们的人际关系、指导我们追求内在的幸福。