本书是由心理咨询师卢熠翎老师所著,作者集中关注每个人都可能产生的负面情绪,剖析负面情绪产生的原因,以及认知、信念和情绪之间的关系,并通过一系列实用的小方法和小练习,引导读者一步步改善人际关系,学会科学管理情绪。
《认知行为疗法进阶》是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级,目的是增强读者对认知行为疗法的理论素养和实务工作能力。 《认知行为疗法进阶》内容侧重于心理咨询师的职业素养,一方面,为了教导读者从认知行为疗法的角度分析来访者的心理问题,而详细讲解了认知行为疗法心理咨询中的概念化、结构化、认知评估和干预策略;另一方面,强调实务操作,深入讲解了自动思维阶段、中间信念阶段和核心信念阶段会用到的各种认知行为疗法的技术应用。另外,能够恰当处理与来访者之间的矛盾和冲突是心理咨询师成长必须经历的,本书还安排了咨询设置和咨询关系方面的内容来讨论这些问题。 希望读完本书,能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术,在工作与生活中应用。
《中国文化心理学(第五版)》共十四个章节,各个章节讲述的主要内容分别是:首章走进中国文化心理学;第二章中国人的社会化观;第三章中国人的自我观;第四章中国人的尚“和”心态;第五章中国人的人情观;第六章中国人的脸面观;第七章中国人的孝道心理观;第八章中国人的迷信心理与对策;第九章中国人的教育心理观;第十章中国人的管理心理观;第十一章中国人的释梦心理观;第十二章中国人的文艺心理观;第十三章中国人的人格心理观;第十四章中国人的思维方式。
如果压力是你的一个问题,那么就从这里开始是非常有意义的。八周正念减压课程源自1979年,最初的形式是一群人在一位正念老师带领下进行的,现在已经有成千上万的人参加过这个课程。正念减压课程是世界上得到最多科学研究的正念课程,目的是教你一系列各种不同的正念练习和冥想方法,帮助你长期地减轻压力。这本书不是一个作业本,而是一本实践手册,八个章节将给予你充分的指导来完成为期八周的正念练习,除此之外,本书还提供了可以下载的正念练习音频,能够深入地支持到你释放压力,恢复身心的健康与平衡,找回生命的活力。
“余秋雨书系”系著名文化学者、作家余秋雨先生系列作品集,本书系其中之一种。本书是一部“经验论证型”的著作,由古今中外的大量经验之谈来论证这门学问的存在,并赋予结构,赋予观点,赋予实例。本书的“实验”是广泛调查了中外艺术实践家留下的有关观众心理的思维记录,为艺术表现寻找观众的心理依据,找到了心理依据,艺术表现也就找到了美学自觉。1.名家手笔,雄浑大气。2.文笔优美,内容精练。3.理论严谨,思考深邃。