本书是知名心理咨询师毕淑敏从业多年的代表作,是一部真实心理案例的纪实文集。 在这本书中,毕淑敏以其细腻的笔触再现了33个具有典型意义的案例,涉及童年创伤、怨恨父母、感情破裂、不安全感、外貌羞耻等,展现了心理咨询的完整过程,再现了来访者内心的矛盾与挣扎,探究了负面情绪的来源,显示了 看见 与 接纳 的神奇作用。 从这些案例中,你能够获得烦恼与情绪的共鸣,并学会搭建合理的情绪出口,建立有效的自我修复机制,为眼前的烦恼找到思路。自此以后,即使遇到新的难题,你也能拥有解决的能力。
生活中总有一些让人不满的事情,就像鞋里的沙子一样,既影响心情,又妨碍我们轻松前行。很多人选择了隐忍不发,也有人持续地抱怨吐槽,却无法真正有效地解决问题。最要命的是,很多人对此习以为常,觉得事情就应该是这样,却不知道自己的生活不知不觉中已被这种消极的心理侵蚀。 在这本《抱怨的艺术》中,盖伊 温奇博士颠覆了我们的认知:我们不仅应当对不满的事情理直气壮地去抱怨,而且还要对抱怨进行 刻意练习 ,掌握一种沟通之道,以此真正达到我们的诉求。为什么抱怨容易,有效抱怨却很少人能做到?原因是我们常常让自己的情绪先行,让愤怒和攻击代替了清晰明确地表达自己的诉求;而当我们宣泄情绪的时候,我们的对象也即刻进入了防御模式。有时,抱怨的失败则仅仅是因为我们选择的时机不对或者太贪心,一下子抱怨好几件事,从而
本书是萨提亚的经典著作之一,它不仅是家庭治疗师、心理咨询师和社工人员的专业用书,更是每个渴望家庭和谐、自身成长的人的书籍。本书*版即销售逾70万册,被翻译成12种语言出版。 本书完整地呈现了一次家庭访谈的过程,并逐条加以对照说明和短评,作者试图籍此让读者能够更深刻地理解当萨提亚在选择运用某个策略、干预过程,或是使用某个特殊的语句时,她是如何思考的,书中附有大量治疗场景的插图,能够帮助读者理解和加深印象。本书内容分两个部分:*部分是萨提亚处理家庭个案的实录,书中的案例全部发生在一个为期两天的家庭治疗工作坊中;第二部分是萨提亚理论和信念系统的概括介绍。 像其他的萨提亚著作一样,《萨提亚实录实录》也是一本关于人类尊严和力量的书。与其他萨提亚家庭治疗书籍不同的是,它提供了对萨提亚具体治疗案
通常情况下,抑郁症患者的痛苦,大多源自他们内心的消极想法。正念冥想致力于帮助抑郁症患者跳出固有的思维模式,以旁观者的视角看待自身与想法的关系,意识到消极的想法并非事实,从而摆脱抑郁思维的困扰。 本书精心构思,通俗易懂,为广大读者展开了正念认知疗法背后的清晰思路。通过作者在美国加州大学旧金山分校抑郁症中心治愈的大量患者案例,详细介绍了正念认知疗法在缓解抑郁情绪方面的作用。特别是当抗抑郁药不起作用时,正念认知疗法将为患者提供持续而有效的帮助。
为了使精神科医生、心理咨询师和普罗大众能够理解如何应对DSM-5中所描述的精神障碍和没有达到精神障碍诊断标准的的心理困扰,张道龙团队编写了 整合式短程心理咨询 以及与之配套的案例解说 短程心理咨询与督导实录 系列。《短程心理咨询与督导实录 职场篇》是配套的第三本案例解说。《短程心理咨询与督导实录 职场篇》借助真实的咨询案例,通过讲解和剖析,希望帮助高三、大四及研三的学生及早树立职业目标,有针对性地在上学期间磨炼自己未来进入职场的各种技能。书中还对如何处理职场的人际关系,提供了具有实际意义的方式方法。
本书是萨提亚的经典著作之一,它不仅是家庭治疗师、心理咨询师和社工人员的专业用书,更是每个渴望家庭和谐、自身成长的人的书籍。本书第一版即销售逾70万册,被翻译成12种语言出版。本书的第一部分是萨提亚处理家庭个案的实录,书中的案例全部发生在一个为期两天的家庭治疗工作坊中。第二部分是萨提亚理论和信念系统的概括介绍。本书的特点在于完整地呈现了一次家庭会谈的过程,并逐条加以对照说明和短评,作者试图籍此让读者能够更深刻地理解当萨提亚在选择运用某个策略、干预过程,或是使用某个特殊的语句时,她是如何思考的。书中附有大量治疗场景的插图,能够帮助读者理解和加深印象。
本书是一本写给情绪性进食患者的,关于“接受”和“改变”自我,从而“正视”并“改善”情绪性进食的图书。 DBT?,即辩证行为疗法(dialectical-behavior therapy),是国际临床心理学实践中被广泛应用的一种治疗方法,由美国心理学家Marsha M.Linehan创立。本书以课程的方式介绍了DBT方法用于情绪性进食的理论基础及相关技能,包括停止情绪化进食的方法、如何制订计划并实现目标、辩证思维和正念在改善情绪化进食上的优势、自我掌控情绪、增加积极情绪及防止情绪化进食复发等,同时在每课中配以大量练习帮助读者理解并实践该课的要点。按顺序阅读、练习本书,将帮助情绪性进食患者认识情绪与进食两者的关系并加以调整,找到属于自己的“接受”和“改变”之间的平衡点,成为自己的情绪和饮食的真正的“掌控者”。 本书的读者对象为情绪性进食患者,
本书作者巴史克本身拥有二十多年心理动力学及精神分析取向的教学与实务经验,他以自己曾经接触、督导的个案为例,一方面呈现治疗师和个案之间的对话,一方面完整记录在真实的治疗情境里,治疗师会面临到的各种情况、难以避免的错误、如何采取应对措施,以及在何时做适当的介入。
本书作者巴史克本身拥有二十多年心理动力学及精神分析取向的教学与实务经验,他以自己曾经接触、督导的个案为例,一方面呈现治疗师和个案之间的对话,一方面完整记录在真实的治疗情境里,治疗师会面临到的各种情况、难以避免的错误、如何采取应对措施,以及在何时做适当的介入。
本书作者凭借长期从事心理咨询工作的经验,从这一行业的概况、发展前景,到各种类型常见典型案例的剖析和解读,为新手咨询师提供了全面的指导,体系完整,内容丰富,具有较强的指导性和参考价值,兼具理论和实战意义。
帅、亲和、有爱的心理咨询师夏东豪将他多年微博上的箴言金句结集成书,在这本书里,他将以一贯犀利的风格,一语点醒梦中人。他将告诉你:如何解脱痛苦?遇到背叛该怎么办?什么才是真爱?怎么爱自己?如何在爱中修行?如何让自己快乐生活? 本书适合对情感心理、学习、工作、两性、亲子等方面有困惑的人士阅读,也适合对心理咨询感兴趣的人士品味。
本书中的作者均为临床一线优秀的心理治疗师或心理咨询师,有丰富的临床实践经验。本书根据心理咨询技术的流派分为七个部分,包括 心理动力学治疗 认知行为疗法 支持性心理治疗 家庭治疗 叙事治疗 隐喻治疗 以及 综合性干预 。书中收录的案例均为原创性作品,共介绍了17个案例,作者从来访者求助的主要问题、成长史和重要事件、咨询(治疗)设置、咨询与治疗过程、导致来访者心理问题的主要影响因素等方面进行了较为详尽的介绍,以国内外主流的咨询与治疗方法为框架,在对案例进行详细分析的过程中,密切结合相关理论,便于读者系统掌握临床常用的心理疗法。
你是否时常心情低落,负能量爆棚?正常的你离抑郁症有多远?抑郁症是一场 心灵感冒 ,或许在不经意间就有可能得 2014年7月2日 蒋术生命当中特殊的日子 第三位心理医生在她的诊断书上写下:抑郁症,偏重。从这一天起,蒋术真正地开始学习面对抑郁症、接纳抑郁症,也开始了与疼痛相处的漫漫修行。 这是一份由两位知名媒体人合写的宣言书,一首闺蜜合谱的心灵之曲。这里有患者真实的感受,有家人真切的声音,也有作为心理医生的青音对抑郁症的详尽解读。 患者蒋术在日记中诚实地袒露了几乎每一天的精神状态和对病痛的切身感受,四十七篇日记是心灵探寻,是无声呐喊,更是带着孤独与恐惧在无人的旷野中执着地为自己亮起的零星灯火。 作为媒体人和心理治疗师的青音,以柔软的心和温暖的文字,让抑郁症患者和他们的家人朋友了解
2013年5月美国精神病协会(American Psychiatric Association, APA)推出了美国精神疾病分类与诊断标准的新版本——DSM-5。为了能进一步改进精神疾病的诊断,治疗,科研和在所有临床工作者中产生一种共同语言,DSM-5对所有精神疾病进行了重新定义和分类并制订了准确和具体的诊断标准。 为了使精神科医生、心理咨询师和普罗大众能够理解如何应对DSM-5中所描述的精神障碍和没有达到精神障碍诊断标准的的心理困扰,我们编写了“整合式短程心理咨询”以及与之配套的一本案例解说“短程心理咨询与督导实录”亲子教育篇。《短程心理咨询与督导实录·职场篇》这是配套的第二本案例解说。 每一位职场人,多多少少都会遭遇心理的困惑与迷失,在激烈的职场和社会的竞争与压力下,这种情况日益加剧。美国知名华人心理医生张道龙基于“生物-心理-社会”的短程
此书缘起于作家卡玛对贾晓明、朱建军、岳晓东、高天等19位临床经验丰富的心理咨询师所进行的深度访谈。书中作者以其细腻的笔触再现了22个颇具典型意义的心理咨询案例。这些案例,不但呈现了完整的心理咨询过程,而且还配有对心理咨询及案例涉及的心理疗法的介绍。 心理咨询从业者,可以从中看到19位心理咨询界前辈的咨询经验、咨询体会,学到专业的心理咨询态度;更能借此体会心理咨询师在咨询过程中的角色,各种心理疗法的内涵,以及来访者内在的力量。 对心理咨询感兴趣的读者,可以从中认识到心理咨询是什么,也将会感受到“缓慢”的心理咨询如何以真诚的理解和接纳滋养人心。这份态度足以使你有力量去帮助自己,帮助需要帮助的心灵。
本书是一位咨询师的记事薄,作者从十年的 行医 经历里甄选18个真实的案例,涉及职业、亲子、情感和精神追求等诸多方面。 普通读者:轻松学几招,有病治病,没病强身。 困惑纠结者:在书中形形色色的来访者身上找到自己的影子,跟着作者的节奏,慢慢抽丝剥茧,逐渐解开心底的困惑。 同为咨询师:观摩、体验或者检视作者的咨询步骤、理论分析和技术操作,从而得到一些参考和借鉴。
为什么有的学生脏话连篇?为什么有的学生总爱打架?为什么有的学生喜欢打小报告?为什么你付出那么多,而学生总觉得你做得太少?为什么有学生就是做事针对你? 撒谎、叛逆、故意捣乱 每个班都有几个小学生让老师手足无措。与其步步避让,不知所措,还不如翻开特级心理教师给出的权威解答。 我们相信,每一个学生的内心都是一个充满奥秘的世界。 本书从学业、交际、成长困惑、心理障碍四个方面对小学生教育历程中各种问题行为和心理进行了探讨,并为教师在教育过程中该如何帮学生排难解惑。深入浅出,条理分明,为教师指出走进学生内心世界的秘径,让教师成为学生*好的心理医生。本书精选了48个有代表性的案例,详细地向小学教师介绍了小学生的心理世界及应对方法。
听故事和讲故事是人类与生俱来的本能。故事传播着知识,也丰富着我们的想象力;故事改造了人们的心灵,也重塑着生活的世界。创作故事是一个意义深刻且影响久远的经验,它能直接与潜意识对话,建立信任,点拨读者;故事给读者打开一个想象的空间,或能引起读者思索,或能引导读者自己得出某一个结论。 《故事咨询师:心理辅导的隐喻操作》包含了丰富的隐喻心理知识,也记录了大量动人心魄的爱与善意的辅导故事。这些故事能拂去寻常生活中的微尘,让我们在故事里认识自己,看到生命中更多的可能。我们可以借由阅读《故事咨询师:心理辅导的隐喻操作》,在故事里找到生命的良方,获得一对隐形的翅膀。唤醒讲故事和听故事的本能,我们的生活将更具活力与创造力!