终其一生，我们一直在寻找“我们到底要如何才能够让生命不同且更好”的答案，并且希望活出恢宏的生命版本。若要提升自己的精神境界，我们就不可以再让过去等于现在，等于未来。要让未来可以更好，我们就不能继续活在惯性思维模式里，不能只是活出过去的生命状态。我们可以通过改变思想、言语、行动，成就一个不同且更好的自己；通过接受觉察、觉知、觉悟，达到更高的生命境界；通过接受更多元的心智教育，扩展格局与视野。走的路不同，遇到的景色就不同。心智模式不同，活出的人生也不同。一个更好的未来在等着我们。

本书的靠前部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案，涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、等一般心理困惑的咨询，也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中，展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。 本书的第二部分记录了作者与其督导之间的相处故事，说明了心理督导制度在心理咨询师的成长过程中的关键作用—助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。本书这一版本新增5万字内容，将督导部分分为十讲，广大读者将会更有针对性阅读。

“我学心理学，是为了拯救我自己！” 教室内不可言说的霸凌、不被同侪理解的孤独、无法交集的平行线父母， 活下去，是厌世者最积极的努力。 “我常在想，如果那时候，有人能知道我发生什么事，拉我一把就好了。” “要是那时候，我有能力保护好自己，就好了。” “有人陪，不代表不寂寞；当他们发现真实的我，还会继续当我的朋友吗？” “”已成台湾青少年第二大死因。——台湾卫生福利部2013年调查 13～21岁青少年，认为自己“常常”或“总是”感到忧郁的比例高达4成，显著高于其他年龄层。——台湾董氏基金会2017调查 你感到悲伤就是悲伤，感到痛苦就是痛苦，不需要与别人比较。 你感觉到的，就是真实。 海苔熊说：“人类是需要原因的动物，当我们看到身边有一个人痛苦、难过、萎靡不振、对任何事情都缺乏兴趣的时候，会很想要知道『

本书系统介绍当代心理咨询和心理治疗的理论与实践。全书从心理咨询和心理治疗的专业性质及其发展历程入手，以当事人在心理治疗中的改变为轴心，分别阐述心理咨询的影响因素、咨询目标、咨询关系、咨询过程和策略、专业道德等基本问题。然后以专章对当代心理咨询与心理治疗的一些主要体系如精神分析、行为治疗、以人为中心、理性情绪行为、家庭系统等治疗体系进行了系统介绍。本书在前一版基础上进行了全面修改，增删章节颇多，内容反映近年来本学科的进展，但仍保持了原版理论实践并重、资料翔实可靠、叙述清晰流畅的特点。 本书可作大学心理学专业高年级学生，临床心理学、心理咨询和社会工作等专业研究生教材，并可供各类心理咨询师和心理治疗师培训使用。

《如何成为心理治疗师:成长的漫漫长路》是一部关于心理治疗课程的心理学理论专著，作者尝试着从学员的“角度”，探索学员们生活、学习中碰到的个人的困难、焦虑、情感困惑和缺陷，及其对学员所造成的独特的、使人动摇的过程。《如何成为心理治疗师:成长的漫漫长路》适合心理治疗和心理咨询的学员，同时，也适用于希望以不同的角度看待问题的持证从业人员、教师和督导老师。早在自己求学阶段，作者就注意到心理咨询学员所面临的各种各样的、巨大的压力，学员们因得不到应有的支持而常常显得困惑和无助。作者尝试着从学员的“角度”，探索这些专业的、个人的困难、焦虑、情感困惑和缺陷，及其对学员所造成的独特的、使人动摇的过程。学员们常常为专业学习、实习、督导课程以及个人心理治疗所淹没不得不周旋于学校、家庭和工作之中，经常

本书被《美国精神医学杂志》评为10本影响力的教科书之一。 本书分别论述了11个疗效因子，探讨了各个治疗阶段的团体现象和治疗师使用的技巧，并提供了大量的临床研究案例。书中的理论观点多元化，对人际互动与团体动力的描述和分析是此书的精髓。

本书是专门针对在中小学和大专院校开展心理咨询而编写的教材。本书主要有三个部分内容，一是心理咨询的基本理论，包括心理咨询的内涵、特点、原则，它与心理辅导、心理治疗的区别与联系，咨询人员的资格与素质，以及心理咨询的主要理论基础；二是心理咨询的主要过程和技术，包括建立良好的咨访关系、会谈技术、评估问题、商定目标、选择干预技术的策略与方法等；三是学校心理咨询实践中的特有问题，即教师心理咨询和家长心理咨询的功能、策略和方法。本书可作为大学心理咨询课程的教材及学校心理咨询专业人员培训教材，也可供中小学心理辅导教师及其他相关人士学习、参考。

每个人都会时不时地感到忧虑，这是一件再正常不过的事情。但如果你对自己的健康、财务、家庭、工作、未来等产生过度且无法控制的忧虑，你就可能患有广泛性焦虑障碍。这种慢不仅对日常生活造成困扰，导致明显的情绪痛苦，甚至会伴随一些躯体症状，如睡眠和注意力问题、疲劳、紧张、易怒以及焦躁不安等。 《焦虑者自救手册：广泛性焦虑障碍与CBT 疗法》由两位研究和治疗焦虑障碍的专家撰写，关注的就是经常让你感到忧虑的对不确定的恐惧，并在认知行为治疗的基础上提供真实、有效的解决方案。书中介绍的战胜广泛性焦虑障碍的实用练习和策略都经过实践的检验，本书不仅描述详细、步骤清晰，还对读者进行手把手教学。如果你想拥有一个少有焦虑和过度忧虑的人生，这本操作性很强的自助图书将会对你有所帮助。 认知行为疗法的好处之一就是，你

我们常因不懂倾听而痛苦。沉重阴郁的工作环境、彼此不开心的恋人、关系不和睦的家庭…… 我们常认为“听”比“说” 容易，其实听别人讲话比自己说话要难上百倍，需要格外的专注于技巧。 从来没有人好好教我们应该如何去听。渡边直树告诉我们，倾听首先是建立在“共情”上的，然后才是各种各样的技巧，比如何通过肢体语言告我对方“我在听”，如何调整心态，无压力低倾听，如何倾听讨厌的人，如何倾听意见不合的人，如何倾听愤怒的人，如何倾听唠叨的人，如何倾听少言寡语的人，如何在倾听中表达自己……这样才能真正听到他人的心声。 作为一名曾经的心理疾病罹患者，作者认为在倾听他人的时候，其实也是在治疗和完善自己。在人际交往当中所感受到的厌恶、愤怒，或是一切负面的情绪，都反映出了你自身的某种东西。如果能积

澳大利亚心理学家特蕾西?E?达科特很多年来一直从事梦的研究，在本书中，她向我们揭示了梦对于帮助我们了解自己生活、改善我们的健康的重要性；以自己在工作中接触到的客户的梦为实例，说明并解释了梦中的各种符号——人物、动物、植物、食物、建筑、衣服、交通工具、死亡等等——的含义；以及来自与“集体潜意识”的梦所具有的含义及其强大能量。

这书能让你战胜抑郁症

内心世界变化多端，心理咨询神秘莫测。《心醉神怡：心理咨询的秘密》本着人道至简的意蕴，以独特的视角打开奇妙的心灵之窗，揭示人际互动的本质，直达隐秘幽微的内心深处，使心理咨询成为操作简单却又力量非凡的工作方式，使人在其中享受心醉神怡的体验，于其外重构有滋有味的幸福人生。

《天使魔法师叙事心理沟通故事与态度技巧》为作者窦爱君多年心理咨询实践的结晶。全书分五部分，在介绍叙事疗法基本知识的基础上，以故事的形式呈现真实案例，细致地讲解叙事心理沟通的概念和方法，并记录了来访者与咨询师之间的良性互动，供读者借鉴和运用。

郭念锋主编的这本《心理咨询师(三级)》(2012修订版)是用于国家职业技能鉴定的国家职业资格培训教程。教程共分三章，内容包括：心理诊断技能、心理咨询技能和心理测验技能。本书适用于三级心理咨询师的培训，是职业技能鉴定的辅导用书。

游戏对于孩子而言，恰如语言对于成人——它是表达情感、探索关系、描述经历及表达愿望的媒介。经过修订后的《游戏治疗》，为建立治疗关系、促进游戏治疗的过程提供了全面且详细的信息——对从次会面到治疗结束整个过程中可能出现的关键问题的指导准则、文字记录及个案介绍。

游戏对于孩子而言，恰如语言对于成人——它是表达情感、探索关系、描述经历及表达愿望的媒介。经过修订后的《游戏治疗》，为建立治疗关系、促进游戏治疗的过程提供了全面且详细的信息——对从次会面到治疗结束整个过程中可能出现的关键问题的指导准则、文字记录及个案介绍。

目前，学术界对自闭症的起因和治疗方法还没有形成一致的看法，但数量可观的自闭症人群急需一个可靠的、科学的治疗理念作指导。鉴于此，北京大学自闭症治疗专家易春丽对自己十余年的治疗经验进行了总结，写出了这本《重建依恋：自闭症的家庭治疗》。在本书中，作者对自闭症孩子家长关心的问题进行了全新解读，其中包括：自闭症与家庭有什么关系？是孩子对父母的影响大，还是父母对孩子的影响大？是先治孩子的病，还是给予父母心理上的支持？父母在看待自闭症时容易落入哪些误区？如何重建良好的亲子关系？如何正向养育自闭症儿童？在本书的最后，作者为我们呈上了一则真实的自闭症家庭治疗案例，化理论为实践，让我们对治疗自闭症的新方法有了清晰的认识。

本书是专门针对在中小学和大专院校开展心理咨询而编写的教材。本书主要有三个部分内容，一是心理咨询的基本理论，包括心理咨询的内涵、特点、原则，它与心理辅导、心理治疗的区别与联系，咨询人员的资格与素质，以及心理咨询的主要理论基础；二是心理咨询的主要过程和技术，包括建立良好的咨访关系、会谈技术、评估问题、商定目标、选择干预技术的策略与方法等；三是学校心理咨询实践中的特有问题，即教师心理咨询和家长心理咨询的功能、策略和方法。本书可作为大学心理咨询课程的教材及学校心理咨询专业人员培训教材，也可供中小学心理辅导教师及其他相关人士学习、参考。

团体心理辅导或团体心理咨询，是相对一对一的个体心理辅导而言的，是一种在团体情境下提供心理援助与指导的咨询形式，由领导者根据成员问题的相似性或成员自发组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。团体心理辅导的特色是将团体视为一个微型社会，在充满理解与支持的团体氛围中，成员愿意尝试各种选择性行为，探索自己，学习有效的社会技巧，培养信任感与归属感。

《前行有声：医生·患者·心理分析》作者是一名具有几十年临床工作经验的心理医生，在面对社会上普遍存在的“医患关系”难题时，希望提供不同的视角，以帮助广大医务工作者和患者提高自我觉察和自我认识的能力，相互理解，相互尊重，使治疗取得好效果。在目前医患之间信任缺失、危机频发的时代背景下，《前行有声：医生·患者·心理分析》的问世无疑是正逢其时、恰到好处的。

团体心理辅导或团体心理咨询，是相对一对一的个体心理辅导而言的，是一种在团体情境下提供心理援助与指导的咨询形式，由领导者根据成员问题的相似性或成员自发组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。团体心理辅导的特色是将团体视为一个微型社会，在充满理解与支持的团体氛围中，成员愿意尝试各种选择性行为，探索自己，学习有效的社会技巧，培养信任感与归属感。