这是一本介绍心理调适理论和方法的自助类图书。全书共分16章,内容涵盖人生各阶段生活的各个方面,主要包括压力与情绪管理、入际关系、生涯规划、人生的发展以及心理健康与治疗等诸多内容。本书可以作为大学生心理健康教育课程的教材,也可以作为大学生的课外读物。 全书从心理学的理论出发,结合美国心理学界的研究成果,注重考据,科学性强;同时本书的每章使用实例导入理论,并在书中加入了一些心理小测验、漫画、照片、思考题和心理调适的具体策略,增强了本书的趣味性和实用性,在理论与实际结合方面树立了一个良好的榜样。本书已在美国大学中得到广泛使用。
《掌控潜意识,人生大不同》内容简介:随着科技的发展和进步,意识的作用已经越来越被人们重视,但对于潜意识在无形中所发挥的力量,却很少有人能够了解。在人类大脑中的潜意识里,总是不断地进行着相互击打、碰撞、摩擦,那里蕴藏着无穷的宝藏,那是人类所有创造性的源泉。可以这样说,所有的发明家、艺术家,都充满了幻想和创造性,他们的灵感乃至成果大都是潜意识作用的结果。