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本书通过追溯焦虑的根源 杏仁核,探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动,读者可以学会控制焦虑。此外,书中还介绍了如何通过暴露疗法训练杏仁核,以及识别那些可能激活杏仁核的想法。重新训练你的大脑,有效地管理焦虑,不仅可以提高生活质量,还能让我们在面对困难时更加从容,重新掌握生活的主导权。
如何自拍(用天文望远镜)? 如何给手机充电(用机场的扶梯)? 如何寄快递(从国际空间站)? 如何判断你是不是90后(用碳-14年代测定法)? 如何过河(把河水煮干) 针对每个人都会在生活中遇到的普通问题, 科学怪咖 兰道尔 门罗用专业、严谨的多学科知识和大出天际的脑洞,一本正经地给出荒谬却有趣的回答,完全刷新你对这个世界的认识。
大脑忘记的事情,总是会比记住的多,这是人脑的机制。 在考试前熬夜背诵的内容,多会很快被遗忘,但我们遇到自己感兴趣的事情,却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种 生理规律 ,就能有效提高学习与记忆的效率。 考试脑科学 结合脑科学前沿研究与实验,通俗讲解了人脑 记住与遗忘 的原理,不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制,还向读者传授了灵活运用人脑规则,通过 欺骗大脑 实现 长期记忆转化 的记忆方法。此外,针对 记忆困扰 动机不足 等常见的学习问题,作者从脑科学与心理学的角度给出了科学建议。本书可作为学生和职员复习备考的应试指导,也可作为日常工作、学习中的 高效记忆法 指南。
------------欢迎来到凯医生的爆笑人体课堂!------------ 你曾仔细思考过自己的身体以及它是如何工作的吗? 人体是非凡而迷人的,嗯 很奇怪。 你的很奇怪,我的也很奇怪,你数学老师的更奇怪。 本书回答了许多重要的问题,比如: 鼻屎吃起来安全吗 ? 你一生大概花多久在马桶上 ? 为什么会有 冰脑仁 的感觉 ? 为什么我们的眼睫毛里住着可怕的生物 ? (是的,很抱歉。) 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!!! 从14个人体重要的构成部分出发, 凯医生用提问/回答、对/错、图解式讲解, 以及各种让你意想不到的趣味方式, 解谜身体的奇妙机制! 请坐好,放松,戴上橡胶手套, 让我带你去看看你的内脏!
本书从科学史的角度,依照时间序介绍了有史以来*突破性的重大物理学实验,这些实验为物理学各领域奠定了扎实基础,也是人类科技发展的重要基石,例如:牛顿的苹果到底是不是真的故事?人造云和粒子移动的轨迹有何关联?透过油滴要怎么测量电子的带电量?不论你感兴趣的是光学、力学、电子学还是天文学,这本书都能让你找到许多有趣且深具启发性的解答。
所有的一切,都是传递生命的 接力棒 。 为了孩子而献身,为了交配而竭尽全力,为了伙伴的死而落泪 有限的生命中,却有决不放弃的姿态。 这是一部让人胸中久久难以平静的动物科普随笔,语言的优美程度足以和法布尔的《昆虫记》媲美,其探讨生命、生死的主题又像散文版的《天蓝色的彼岸》。 每一种生命,它们都是如何度过晚年的? 哪怕年事已高,蜜蜂也会拼命采蜜;后一刻腹部朝上死去的蝉,他们的眼睛看不到天空;蜉蝣的寿命,只有短短的1个小时 生命万物的奋斗与命运,全部集中在这29篇小故事里。 另外还有30幅以上的精美手绘插画收录书中。
你知道吗?你家的猫根本不知道你长什么样,狗狗天生就会无条件相信你,有些人就是爱拖延改不了,发呆其实是很累的一件事,人类是有肥胖问题的灵长类, 午餐吃什么 是世界上难决定的问题,人老了就会觉得时间变快 除了我们习以为常的事物外,这世界上还有很多奇闻逸事、生物猎奇、历史谜题、人体奥妙,只要持续保有好奇,就能发现蕴藏在生活中的万般有趣。本书搜集了78篇世间万物的生动趣事,满载超正经的研究和所长独特的见解,让你愉快地在图文里漫游,享受探索知识的乐趣! 每一篇冷知识配上了一幅幽默清奇、画风魔性的表情包式漫画,彻底打开你的脑洞,让你成为 朋友圈段子手 聚会话题王 社交小达人 。 所长偶然蹦出的治愈金句,慰藉日常生活中总是感到与人群格格不入的你。不一样,又怎样?!因为你的不同,所以世界才如此有趣。谨
继广受欢迎的《寻找薛定谔的猫》《深奥的简洁》后,约翰 格里宾又将读者的注意力吸引到了一些看似不可能,却令人惊叹的天体物理学奇观上。比如: 只有当天空中的太阳与月亮看上去一样大,地球上的生灵才能看到日全食的奇观,而这美妙的巧合不早不晚,就发生在人类文明出现的那一刻。 水在桶中旋转,沿桶壁上升,形成凹状液面,是因为它 感受 到了遥远星系宇宙万物的引力。 地球上所有复杂生命的共同祖先是一种单细胞生物,但是如果没有月球这个 大功臣 的 维稳 作用,原始生物就不可能演化出人类这样的生命形式。 这将是一次颠覆我们认知的奇妙科学之旅,正如《物理世界》所言: 格里宾巧妙地将这些点连在一起,展现出一幅比各部分之和更令人惊叹的更大的图景。
本书作者池谷裕二是日本东京大学药学系研究科教授,脑科学研究者。池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解脑科学研究成果,在日本拥有众多读者粉丝。著有《考试脑科学》《海马记忆法》《进化过头的脑》《脑的辩解》《单纯的脑,复杂的 我 》《脑的奇妙嗜好》等。书中作者结合脑科学前沿研究与实验,通俗讲解了人脑的特点,不仅讲述了人脑的 怪癖 、提高记忆的方法、筛选、存储信息的奇妙机制,还向读者传授了灵活运用人脑规则,更好生活工作的方法。本书可作为学生和职员备考的应试指导,也可作为日常生活中的 高效用脑更好生活 指南。
充满气的气球竟然扎不破,一点点柠檬汁可以让气球迅速爆炸,尖尖的筷子戳不破薄薄的餐巾纸,水中的树叶在众目睽睽之下消失不见了,激光的传播路径在液体中发生了弯曲,光被牢牢地锁在了水柱里,普通的纸也能包住火 打开这本书,我们将利用身边唾手可得的材料和器具,向你演示一个又一个神奇的魔法,并揭开其背后的科学奥秘。 本书内容来自中国科学院物理研究所《正经玩》栏目,由众多年轻的科学家和博士生共同创作完成。该栏目创办6年来已设计、介绍了数百个精彩的科学小实验,深受读者喜爱。本书精选了其中阅读量、读者感兴趣的36个小实验,并对其进行了完善和扩展,使其更具可读性、趣味性和可操作性。 人人都可以成为科学魔法师,请打开手中的这本书,在趣味科学实验中体会科学的魅力!
全网超千万粉丝IP 花小烙 漫画科普新作!脑洞大开!满足你对身体的所有好奇!作者用幽默画风,科学严谨的论证,解读众多我们关于身体的百思不得其解的问题。打开本书,你将开启一场颠覆认知的科学之旅,在哈哈大笑的同时,学到实实在在的知识,秒变百科达人。 为什么蹲久了猛地站起来会头晕眼花?为什么一部分人看到太阳就会打喷嚏?为什么有些人被蚊子叮完是个红点,有的却是个大包?剃成光头还会有头皮屑吗?我们的眼皮为什么会突然跳几下?为什么压力一大,你的身体就很容易出现各种问题?为什么我们大哭的时候鼻涕比眼泪多? 花小烙把好玩的知识画给你看!画风萌到家!你从未见过讲解如此有趣的漫画科普!打开本书,你将开启一场脑洞大开的科学之旅,获得沉浸式的阅读体验,在开心大笑的同时,学到有趣的知识!