光有愛是不夠的,唯有站在正確的位置上, 並且尊重系統裡的每一個人,才能創造真正的幸福關係。 累積數以萬計的真實案例經驗, 本系統排列中文著作,終於問世! 為什麼,當她釋放了對丈夫的憤怒,孩子就不再叛逆? 為什麼,他要享受金錢、她要減肥成功,都必須先跟父母和解? 為什麼,想擁有快樂的婚姻,一定要尊重對方的前任伴侶? 人和人的關係並不是孤立的,背後都存在著一個系統,尤其家庭關係,是跟我們親近、重要的系統,一旦愛的流動阻塞了,不只影響個人情感和身心健康,甚至會跨越世代,在親子之間形成難題。 系統排列是一個有效方法,以清楚的圖像,呈現出家人間的深層心理互動,有哪些未竟之事在默默影響我們?問題癥結在哪裡?透過愛與和解,我們能讓堵塞的能量再次流動,重拾家人間的快樂與親密。 周鼎文是將海寧格系
25年經典研究╳*科學證據: 拖延,其實不是時間管理的問題, 更不是品格缺失-- 拖延,有時候反而是害怕成功! 拖延,其實是你害怕被人看穿的煙幕彈! 拖延,已經變成你刻意反抗權威的手段! 愛拖延的人,常常是完美主義者! 你對時間的主觀感覺,是不是與別人不同? 為什麼你什麼都願意做,就是不願做這件事? 真的有「拖延基因」嗎? 拖延,就像是個不離不棄的麻煩精, 但如果你不曉得自己為什麼會拖延, 世上任何的實用方法都幫不了你。 讓頂尖心理學專家幫助你,克服拖延的痼疾, 邁向心理成長、自我接納、付諸行動! 從學生到科學家,從祕書到總裁,從家庭主婦到業務員, 拖延問題幾乎影響了每個人。 本書由兩位傑出心理學家以他們備受好評與創新的拖延治療
賭徒心理:執迷於隨機的成功 有一個人是個名副其實的賭徒,總幻想著能在賭桌前發財致富。一天,他拿了一張面值為一百美元的鈔票去賭博,幾個小時後,他回來了。妻子忙問:「那張大鈔生孩子了沒?」「生了,生了,」賭徒從口袋裏掏出兩張一美元的鈔票,哭喪著臉說,「不幸的是,它們的母親產後去世了。」 趣評:有一些人沉迷於賭博遊戲,是因為在每一場賭局開始前,他們都幻想著自己是下一個超級贏家。雖然獲勝只是小機率事件,但是他們總會認為自己便是下一個幸運兒。 斯金納是新行為主義心理學的創始人之一,他曾經在著名的斯金納箱(一種動物實驗儀器,箱內設有一橫桿或按鍵,動物在箱內可以自由活動,當牠壓橫桿或啄鍵時,就會有食物掉進箱子下方的盤中,動物就能吃到食物)中做過一個關於操作性條件反射的實驗。在
本書特色:1.容易上手、即學即用:每章末均附有數則技巧,每則技巧的練習時間只須一分鐘,只要在上台前妥善練習,即能迅速在台上感受到信心,並展現自信。 2.任何場合的溝通均能適用:不論是在正式會議、簡報、演講、比賽、求職面試,還是日常對話、約會,當你能夠訴諸並感受到信心時,信心就能在生活中的所有領域幫助你。 台上10年功,只需要台下1分鐘我們常說,「台上一分鐘,台下十年功」。 但對於在群眾面前表達自我,卻往往是下一秒鐘就必須面對的問題。 作者萊頓是英國知名體育節目主持人,同時也是自我成長專家,共出過10本有聲書,其中1本為No.1,4本進入top10。 這一本小書,可以幫助讀者將「台上一分鐘,台下十年功」倒過來,變成:「台上10年功,只需要台下1分鐘」。
蘇格拉底是西方的孔子,影響西方文明的風貌長達25世紀,至今不輟。本書以蘇格拉底的哲學思想為本,淺顯活潑的文字,讓你猶如面對面地與蘇格拉底對話,聽到他的聲音,讓讀者可以從中學習,進而改變自己的生活,活得更快樂、更自在。
要工作也要幸福!劉黎兒教你變身職場達人,創造自己的新種品牌競爭力!在薪水逐漸減少、升遷愈形困難的新貧時代,面對職場上錯綜複雜的變化、光怪陸離的現象,廣大上班族更要力保生存權!年輕上班族面對越來越沒有保障的未來,要怎樣創造自我品牌、提升自我行情?資深上班族面對日新月異的潮流科技,又要如何因應衝擊挑戰,鞏固工作機會?遇上怪咖同事、難纏主管,能有什麼自救之道?怎麼當個可愛的部下、不會顧人怨的上司?迴避加班的人反而有效率?兼職副業要怎樣避免得不償失?公司的壞話可以說到什麼程度?上班族必修的魔法語言是?日本都會文化觀察家劉黎兒,將觀察觸角探入與你我息息相關的工作場域,提供手趨勢資訊和實用法則,揭露日本當前職場實況和上班族文化,從職場禁忌、加分密技、生存戰術、潮流分析到工作愛情的全盤規
求生是一種技巧和藝術,需要技師的條理、藝術大師的即席創意。 恐懼可以是很好玩的東西,它使你覺得更有活力,也是拯救你的那股力量。 在許多看似毫無希望的人為或自然災難中,許多人不幸死去,但總有些人在同個災難中奇蹟般的存活下來了。作者本身也是災難生還者,在書中分析了眾多「倖存者」的人格特點,發現他們不是強壯或有技能的人,但卻能快速接受眼前的現實,不怨天尤人而是冷靜地為生存而戰。 人的一生會碰到很多挫折,可能婚姻失敗、工作不順、親人離世、經濟破產、遭遇致命疾病或嚴重災難、戰爭爆發或於叢林中迷路……,生命受威脅時,九○%以上的人都嚇得身體僵硬,本書探討剩下十%的人如何保持冷靜、專注求生。 作者以生動的故事和紮實的科學研究揭開生存奧祕,直探人的內心。他發現英雄豪傑同樣會恐懼,只是不被恐懼嚇倒
唯有當我們有勇氣如實面對事物,不帶任何自欺或幻覺,事情才會出現光明,因而認出通往成功的道路。 遭到排斥的,他會反撲。 遭到壓抑的,他會反攻。 當我們將不想要的自己藏進陰影裡時,他還是存在的。 而且反而會成為控制我們的力量,讓我們做出自己從未想過的事。 誰的人生裡沒有陰影? 陰影會摧毀我們的人生,卻也會為我們帶來禮物。 你想怎麼面對陰影呢? 美好的你,尚未成形, 潛藏在陰影裡的巨大寶藏,正等著你去拿回來。 這是一趟深沈的自我之旅,也是一趟能完整療癒自己的內在之旅。 不入虎穴,焉得虎子。 這本書帶給我們棒的訊息是,我們光明、輝煌燦爛、偉大的自己,就在陰影當中。 走進陰影中,你才有機會知道,這一生你會有多不可思議的轉變! 我們的陰影誕生得
李家同 胡志強 喻小敏 黑幼龍 蔡詩萍 真誠推薦你現在過的人生,是你想要的模樣嗎?你擔心做不完想做的事,而害怕死亡的來臨嗎?你不敢脫離安穩的現狀,所以將夢想和自我愈拋愈遠嗎?請走進這個神奇的所在,一起發現生命的答案、為自己敲開幸福之門。約翰是個事業有成的企業主管,但總是疲於奔命的他,卻開始疑惑--每天在辦公室耗掉十小時,就是為了升遷;而升遷的結果,卻是要在另一間辦公室埋首十二個小時;難道他的人生除此之外,就別無選擇了嗎?他決定讓自己放個假、擺脫一切,卻又碰上了大塞車。失去耐性的他,決定掉頭反向駛去,沒想到卻迷了路,來到一家叫做「你為什麼在這裡?」的咖啡館。又累又餓的約翰拿起菜單,赫然發現上面寫著三個神秘的問題:1.你為什麼在這裡? 2.你害怕死亡嗎? 3.你實現自我了嗎?在女侍凱西、老闆