這是一本探討改變的書，一帖可以讓你脫胎換骨的神奇心靈藥方。我知道，你會要求其他的人、事、物改變。你會認為你的母親、父親、上司、朋友、姊姊、情人、房東、鄰居、牧師，或政府官員必須改變，你才能擁有圓滿的生活。其實不然。如果你想改變生命，需要改變的人就是你。當你改變自己之後，生命中的其他人才會跟著改變。書中的練習可以幫助你更加深入地認識自己，讓你為自己的人生做出新選擇，創造奇妙的新生命。

你知道每個身體徵狀都有一個訊息要告訴你嗎？ 全面調癒你的身體，就從轉化不自覺的負面心理模式開始。 身體的不適顯而易見，在吃藥、打針、手術等醫療程序後，為什麼有些徵狀還是重複出現？在接受外在的醫藥與調養之餘，你可曾想過，身體不適的根源可能源自於心理層面，你的身體迫切需要的是內在信念的全面重建。作 者露易絲?賀以自身治癒子宮頸癌的經驗，向世人印證了她長久以來所深信的：我們的身體和心理有著微妙的對應關係，當你心中抱持著偏離愛、平和與喜悅的負面思維與情緒模式時，它們將會如實地反映在身體的問題上。這就是心智模式與身體不適之間微妙的應對關係。 那些你習而不察的負面信念或有毒情緒，包括了恐懼、憤怒、怨恨、不安全感、自我排拒、固執、控制慾、擔心自己不夠好、壓抑與絕望等，它們來

「如果你總是依據知識與道理來行事，那麼你的生命如同已死。」 ——觀音葛瑪巴 52則高靈訊息，52篇心靈小品，52個輕安小練習， 每週一個課題，每個人自我覺察的指引， 解開疑惑與沉重之後，你將在自己之內締造和平。 行李沉重使人無法遠行，心有掛礙使人無法自由。經過「自我覺察」的內在修煉之後，改變的當然不是「星盤」，或者信手扭轉星體運行，而是以高階自我，輕輕渡過那可能會困住小我一生的難關，視野拓展，活出新的心境與命運。 「自我覺察」是靈性圈名師田安琪一直以來衷心熱切去談的主題，也是她靈性教學的主軸。一年有五十二週，本書以每週一個課題，提供讀者五十二個切入點。你可以每週逐步練習體察自己；也可信手拈來翻閱，隨時回到內在和平。 【訊息選錄】 「生命的發展猶如駕車行駛，

國際聲療師JiroＸ創意教主李欣頻， 攜手打造七堂連結宇宙本源的創意課， 讓你活出更光輝的自己！ ◆隨書附贈好禮1：Jiro「本源擴展靜心CD」──每天聽，能協助你啟動DNA、光體及脈輪，釋放*的潛能。 ◆隨書附贈好禮2：「2012-2013行星能量轉換表」──一手掌握每日的宇宙課題，隨時與星際的本源校準。 每個人的生命都有一首主題曲，你聽見了嗎？ 只要升起你的 只要升起你的靈性天線，那麼在這個世界的大遊樂場中，你就可以熱情大膽地創造，自由華麗地探險！ 工作倦怠、感情不順、窮到無力跨出慣性生活圈、身體越來越虛、幸福離你越來越遠？其實，在挫折的另一端，必定有滿滿的資源等著成就你，就看你是否懂得拓展匱乏、放掉舊習慣，這個「變」，將創造無限可能。 創意教主李欣頻與國際聲療師Jiro兩位生

身體是一座宮殿！人必須不時膜拜它！ 本書介紹16種配合春夏秋冬四季的瑜伽曼陀羅。 瑜伽曼陀羅，是配合美麗的四季，一連串程序的asana（瑜伽體位）。通過四季，就能體驗到宇宙的神祕、自然的奧妙。禮拜、讚美存在於天地間的事物。 禮拜，就是問候（對話），和宇宙的對話，和自然的對話，以及和身體的對話。只要依循這些動作，就能和天地自然地對話。 「曼陀羅」到底是什麼？ 「曼陀羅」這個詞是從「喜悅」這個字變化而來的吧。據說曼陀羅還具有帶來奇蹟、讚美奇蹟的力量。 大多數人在聽到「曼陀羅」一詞時，個想到的，恐怕還是繪有許多神佛和菩薩的曼陀羅吧。這種曼陀羅圖畫，其實是真言密宗裡用來說明大日如來得到領悟時的境界，也被用來解釋領悟境界的「真言修行者的心理映照圖」。此時的「曼陀羅」一詞，