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    • 产后身体修复计划
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    • (德)尤利亚娜·阿夫拉姆庄仲华 译 /2020-11-01/ 北京科学技术出版社
    • 女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变,需要主人给予足够的关注和支持。科学系统的产后康复训练能使成为母亲的你获得持久的健康。 欧洲产后康复专家阿夫拉姆将积累20年的物理治疗经验凝聚于本书之中,旨在带领广大女性深度认知产后身体的变化,继而把握产后康复的 黄金期 ,从呼吸、盆底肌、腹直肌等主题入手,真正科学地进行产后康复训练,并取得切实的效果。 本书的训练内容分10大模块,严格按照产后女性的身体康复规律进行编排。通过训练,你的身体将得到系统重建,你会建立正确的肌肉 功能记忆 ,收获强健的身体核心、挺拔的体态、紧致的腰腹以及柔韧而有力的身体。

    • ¥44.5 ¥89 折扣:5折
    • 好孕,从卵子开始
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    • 〔美〕瑞贝卡·费特 著,程艽 译 /2021-10-01/ 北京科学技术出版社
    • 医学研究表明,卵子质量对受孕成功率和流产风险有很大影响。卵子质量差是导致高龄不孕、反复流产和体外受精 胚胎移植(俗称 试管婴儿 )治疗失败的常见原因。 本书以大量科学研究成果为基础,全面阐述了一套以三个月为周期的卵子质量提升方案。书中包含全面、科学的营养策略,如尽量减少接触常见的环境毒素、选择正确的维生素和补充剂来保护发育中的卵子,以及通过经科学研究证实的营养改善方案来提高受孕成功率。书中还提供了在女性患有各种生育类疾病(如子宫内膜异位症、不明原因不孕症、卵巢储备减少、多囊卵巢综合征、反复流产等)时的特殊备孕建议。 本书中的营养方案受到美国各大医院及生殖医学中心的认可和推荐,可切实提高自然受孕及试管受精成功率,帮助你更安全地生产一个健康的婴儿。

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    • 梅奥备孕全书
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    • /2018-01-01/ 北京科学技术出版社
    • 决定组建家庭是一个令人改变终生的决定。一旦你确定 造人 计划,有很多全新的知识需要去了解,包括怀孕这条路上的潜在风险和问题。梅奥诊所的生育专家可以帮助你不断努力、直至成功生育。这本书便于使用、资源丰富,为广大备孕夫妻提供了许多解释与说明。从生活方式到膳食建议,从理解排卵周期到寻求医学帮助,本书覆盖了全方位的、有益备孕的知识。 在书中接下来的部分,你会了解到一些家庭或个人备孕过程中的种种艰辛,对他们而言,健康状况、不明原因的不孕不育以及生活环境都使他们的备孕困难重重。这些案例会让你明白,备孕的路上并不孤单,多给自己一些时间和耐心,宝宝总会如约而至的。 《梅奥备孕全书》是备孕夫妻们值得信赖的知识来源,其中包含: ★改善备孕的饮食、锻炼及体重建议。 ★关于年龄、压力、咖啡因及酒精问题

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    • 吴医生陪你科学孕产(朝阳医院原妇产科医生、万千准妈妈信赖的科普达人吴医生图书作品!)
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    • 妇产科吴医生 著,博集天卷 出品 /2022-10-12/ 湖南科技出版社
    • 怀孕后孕吐怎么办? 皮肤变黑,长妊娠纹怎么办? 怀孕后孕期饮食怎么吃? 什么时候开始补叶酸,要不要补钙剂和铁剂? 孕期能不能打疫苗? 怀孕后怎么计算预产期? 产检的整个过程是怎样的? B超大排畸小排畸怎么做? 胎心监护怎么做更准确? 妊娠期糖尿病怎么办? 妊娠期高血压怎么办? 快临产时,羊水过少、过多怎么办? 胎位不正,胎儿偏大怎么办? 生产时如何分辨真假性宫缩? 如何选择顺产还是剖腹产? 这是一本让准妈妈放心、省心、安心的孕产科普读物。 超人气医学科普大V、朝阳医院原妇产科吴医生科普8年,用通俗易懂的语言,和生动有趣的插图为你讲解孕产科普。从怀孕后的 怎么办 ;生活中的 能不能 ;产检中的 怎么做 ;孕期常见病的 需重视 ;分娩功课 早知道 等5个方面,为你呈现从怀孕到分娩的40周全过程。解答准妈妈

    • ¥35.2 ¥88 折扣:4折
    • 易孕体质养成(科学养卵、高效备孕的营养指导书)
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    • 古贺文敏定真理子 /2024-04-01/ 中国纺织出版社
    • 随着怀孕年龄的提高,卵子老化成为很多备孕女性不得不面对的实际问题,而身体的营养状况与卵子质量及易孕与否有着紧密联系。 书中以分子营养学的角度全面讲解了从备孕期、妊娠期到哺乳期各阶段所需的12种营养素、食物选择以及低糖高蛋白的抗糖饮食策略,教你靠营养摄入提高卵子和精子的质量、控制卵子数量下降速度,精准抗击卵子老化!帮助准备备孕、备孕很久却没有怀上、流产后再次备孕、考虑或正在接受辅助生育治疗或其他不孕治疗的夫妻顺利生出健康宝宝。 科学养卵,高效备孕,轻松养成易孕体质!

    • ¥30.6 ¥68 折扣:4.5折
    • 【2册】怀孕一天一页怀孕每周吃什么怀孕书籍孕期书籍大全孕妇书籍大全怀孕期备孕书籍十月怀胎备孕书籍孕妇食谱怀孕胎教故事书
    •   ( 172 条评论 )
    • 马良坤 编著 /2017-09-01/ 江苏科学技术出版社
    • 《怀孕 天 页》 由马良坤编著的《怀孕 天 页(第2版)》是 本比孕期APP更 业、更 、更详细的怀孕指导书。怀胎10月,每天只要抽出10分钟看 页,怀孕事情全知道。 280天,紧跟你孕期生活每 天。小到穿衣穿鞋,大到重要产检,准 都不用担忧,这本书会像你的怀孕小助手,帮助你答疑解惑,让孕 感受到如同妇产 家就在身边。 犹如清泉般饱含父母之爱的胎教,让胎宝宝在不断健 发育变化的时候,提前体会到音乐、动物世 、 季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情 ,潜移默化地塑造了 个性情温和、乖巧的健 宝宝。 准爸爸也可以 起阅读。每月都有 准爸爸能做的事 ,让胎宝宝不再疑惑 爸爸去哪儿 了,陪准 产检、给胎宝宝做胎教 让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。 《怀孕每周吃什么》 很多人都知道孕期需要补充营养,但知道怀孕的那 刻,却突然觉得自己

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    • 怀得上,生得下(全二册)
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    • 叶敦敏 著 /2014-08-01/ 江苏文艺出版社
    • 怀得上,生得下.1 孕育,是一件神圣而又平凡的事情,也是一个充满了复杂因素的神秘过程,有太多的生命密码还没有破解,许多有关孕育的问题也应孕而生。广州中医药大学附属医院妇产科主任医师叶敦敏,继《怀得上,生得下》1之后,继续将那些你不知道的、想知道的、应该知道的医学知识一一道来,助你顺利完成怀孕生子这人生重要一课! 十几年来,几千个宝宝在他的协助下健康地来到这个世界上。现在,他想帮助更多人。 怀得上,生得下.2 不得不承认,越来越多高学历、高职位、高薪酬的女性不会生孩子了。 怀不上、保不住、生不下 一场生育危机似乎已经到来! 作者通过十余位女性的好孕故事,系统地解读了 怀孕 这一复杂而又神秘的系统工程。针对排卵监测、同房体位等坊间流传的生育传言,作者从科学的角度给予了

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    • 产后修复指南
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    • 汪敏加 /2024-08-01/ 人民邮电出版社
    • 产后修复指南 旨在为产后女性提供系统的运动康复指南。全书揭示了产后的常见误区,提供了产褥期的身体活动建议,介绍了开始规律运动前的身体准备,详述了纠正体态、减脂塑形的运动方法。书中的运动指导可以帮助产后女性改善盆底功能障碍和腹直肌分离问题,让身体为规律运动做好准备;解决身体排列和活动功能上存在的问题,重获优美体态和良好的功能表现;重塑身体不同部位的肌肉线条,打造天鹅颈、直角肩、平坦小腹、蜜桃臀等。任何想要通过运动解决产后出现的身体问题的的女性能从本书的内容中获益。

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    • 第一次当妈妈 妊娠·分娩·育儿全程指导
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    • 金建吾 著,文通天下 出品 /2018-08-15/ 福建科技出版社
    • *次怀孕的人,心中既兴奋好奇,又充满了顾虑和担心。对于身体的变化、胎儿的健康以及未来的生育充满了各种疑问。 本书由韩国从医25年的妇产科医生儿科医生所写,是一本为现代准爸妈提供从备孕到产后护理知识的全方位指导书。 本书内容包括备孕需要注意的细节、每个月准妈妈和胎儿的变化、准妈妈的营养和运动、准爸爸必须了解的事、为安全分娩所作的准备、0~12个月新生儿养育问题等。让*次当爸妈的人也能得心应手,不疑惑、不慌张。

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    • 好好生好好美(跟知名孕产瑜伽导师王昕:学孕期养护瑜伽)
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    • 王昕 著 /2021-08-02/ 中国妇女出版社
    • 由知名孕产瑜伽、亲子瑜伽培训导师王昕结合数十年的实践经验,为中国的准妈妈们专门打造安全、科学、精准的瑜伽练习指南,其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们更具针对性。本书侧重于从心理状态、情绪精神、生活方式、饮食营养和瑜伽运动等多方面入手,讲述让孕期妈妈们更愉悦、美丽、健康的孕期生活与故事。本书作为《好好生 好好美 跟王昕学产后修复瑜伽》一书的姊妹篇,着重于对孕期准妈妈们的指导。让准妈妈们的整个孕期得到好的保护和保养,就在《好好生 好好美 跟王昕学孕期养护瑜伽》一书。

    • ¥40.4 ¥89.8 折扣:4.5折
    • 孕产营养
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    • 莉莉·尼科尔斯 著,周雯 译 /2023-06-01/ 北京科学技术出版社
    • 本书立足现代营养学,为准爸妈提供科学易行的孕产营养策略: ★科学搭配:揭秘食物选择底层逻辑,使宝宝远离出生缺陷,缓解妈妈孕期不适,降低妊娠并发症风险,促进产后恢复,提升母乳质量。 ★天然食物:营养素之间存在协同作用,营养补充剂很难超越富含营养的天然食物。家常菜也能轻松搭配出 大营养 ! ★正念饮食:重视身体向你发出的关于食物需求的讯号。营养均衡固然重要,吃得开心也很重要。 阅读本书,你将知道孕期及产后该吃什么和为什么这么吃。 1. 哪些食物有助于胎儿健康生长? 2. 哪些食物会阻碍胎儿健康生长? 3. 每日应该摄入多少蛋白质、脂肪和碳水化合物? 4. 如何补充微量营养素呢? 5. 需要服用营养补充剂吗?如何补充? 6. 孕期抑郁与饮食问题 7. 孕期不适(孕吐,便秘,胃灼烧,等)的营养调理方案 8. 长胎不长肉的饮食原则 9.

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    • 万千心理·养育从孕期开始:胎儿期和婴儿期的心理发展
    •   ( 765 条评论 )
    • (美)Thomas R. VernyPamela Weintraub 著;张又文刘元 译 /2020-11-01/ 中国轻工业出版社
    • 本书解释了即使蕞普通的事件也能引起婴儿的一系列生物变化 不仅包括大脑,还包括免疫系统和身体。孩子的每一次经历,从婴儿的产道之旅到他被抱或被说话的方式,都能塑造他的健康和个性。沃尼博士是国际公认的早期人类发展专家,他向父母们展示了如何利用这些新信息为他们的孩子创造一个理想的环境,提高孩子的智力和社交技能,并通过 有意识的养育 成为更好的父母。非常适合准备要孩子的父母、准父母、有新生儿的父母及早教专业人员阅读。

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    • 好好生好好美——跟王昕学产后修复瑜伽(乔杉、莫丹夫妇推荐)
    •   ( 7147 条评论 )
    • 王昕 著 /2019-10-01/ 中国妇女出版社
    • 瑜伽,作为孕妇产后修复的一项有效运动,风靡全球。 本书为中国的新妈妈们量身打造,针对性地向初学者和高级练习者提供充满细节的真人高清体式图片展示。每一体式图都加以详尽说明,以细致、权威且富于激励的教导,引导妈妈们掌握每一个体式及其变化,帮助提升身心健康,增强和协调肌肉平衡,激发内在智慧。

    • ¥35.9 ¥79.8 折扣:4.5折
    • 280天完美胎教
    •   ( 95 条评论 )
    • 王山米 /2019-01-01/ 湖南科技出版社
    • 本书针对孕妈妈、胎宝宝不同时期的变化和需求,提供诗歌、散文、故事、音乐、美术作品、动手动脑小游戏等丰富多样的胎教素材,翻开书即可轻松使用;书中还介绍了运动胎教及营养胎教,帮助孕妈妈缓解孕期不适,补充所需营养,让胎宝宝更加健康强壮。*贴心的专业呵护,全方位的专家指导,伴随孕妈妈和胎宝宝共同度过完美的280天。

    • ¥33.2 ¥49.8 折扣:6.7折
    • 早产儿第一年:从NICU到家庭照护完全指南
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    • /2022-11-01/ 北京科学技术出版社
    • 内容简介 本书凝聚临床一线早产儿护理专家经验和智慧,是给早产儿父母带来极大安慰和帮助的书!从NICU到居家照料,全程陪伴早产儿家庭,帮助他们平安度过具有挑战的第一年!全书共分八个章节,针对早产儿父母各种困惑和问题给予了科学的指导。穿越风暴——NICU里的你和宝宝:介绍父母在NICU里的初期体验,及在这一阶段如何照顾自己和宝宝;回家之旅——从NICU到家:介绍宝宝出院的重要信号,如何未宝宝出院做准备,例如脱离医疗设备、管饲、服药、双胞胎的出院、调整家里环境等细节;浮在水面——在家照顾宝宝:处理头疼问题,守护宝宝健康,避免再次住院。包含应对生病、照顾早产儿特殊注意事项、安全睡眠、缓解疼痛、按摩、在家吸氧等;补充能量——早产儿的喂养和生长发育:针对早产儿喂

    • ¥46.06 ¥98 折扣:4.7折
    • 孕前准备及不孕调养
    •   ( 227 条评论 )
    • 史宏晖 /2019-01-01/ 湖南科技出版社
    • 本书精心设计孕前准备方案,分析解决相关问题,指导孕前日常生活起居、心理准备、身体调养、营养饮食等方面,为受孕做好充分的准备,并帮助备孕女性详细了解孕前检查、有碍怀孕的疾病治疗、不孕不育家庭调养及辅助生育的手段等焦点问题。

    • ¥33.9 ¥49.8 折扣:6.8折
    • 产后,由内而外的修复
    •   ( 579 条评论 )
    • 张若冰张茜玥华夏智库 出品 /2024-03-01/ 中国人口出版社
    • 产后康复的重要性不言而喻。首先,如果女性产后恢复得不好,会导致其身体留下许多隐患;其次,产后康复可以促进人体血液循环,改善女性由怀孕和分娩造成的身体问题,促进体形、子宫、心理恢复等,让产后女性从身体到心灵都能达到一个良好的状态,尽快回到正常的生活状态和健康状态。 产后修复是一个既 综合 又 系统 的过程,涉及妇产科、康复塑形、运动、营养等多个方面,很难用一篇文章讲透,所以有必要通过一本书来给广大女性进行科普和指导。

    • ¥43.1 ¥88 折扣:4.9折
    • 协和医生说怀孕
    •   ( 111 条评论 )
    • 马良坤 /2022-03-29/ 人民卫生出版社
    • 这是协和孕产多学科团队为准妈妈和准爸爸精心打造的又一精品力作。团队专家结合多年的临床经验,将准妈妈们经常咨询的以及通过百度检索仍弄不明白的问题提炼出来,内容翔实、严谨且不失趣味。 书中细说怀孕准备、胎宝宝发育、孕期饮食、运动保健、生活护理、产检、胎教、体重管理、孕期不适的观察与应对、准妈妈十月孕期指导等;也是一套完整的备孕、怀孕生活方案,无论是准妈妈,还是准爸爸,都能从这份细致而贴心的呵护中受益。

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