怀上宝宝，无论是你的*个孩子还是第五个孩子，都是令人激动的事情，但它也是让人备感压力的事情。而有了宝宝之后，你仿佛有做不完的事，从看医生、哄孩子、无眠的夜晚，到给孩子起名字、喂奶，仿佛你就只剩下呼吸的时间了。你或是坐立不安，或是情绪低落、失去活力，或是心烦意乱，莫名地担心未来 而这一切正是准妈妈和新妈妈常见的焦虑症的表现： 惊恐发作 一阵突然的、强烈的恐惧，通常持续10到15分钟； 强迫思维 闯入头脑的无法克制的想法、冲动或想象，如 万一我把宝宝放微波炉里了怎么办 ； 强迫行为 为了对抗强迫思维而采取的行为，如反复清洗、反复检查门窗是否锁好； 担忧 指向未来的灾难性思考，如 如果我的孩子有先天缺陷怎么办 ； 创伤后应激障碍 再次体验曾经历过的创伤事件，如以往的创伤事件在脑中闪回。 不管你是准妈

《怀孕一本通》 孕期到底什么该做什么不该做？ 哪些需要进补，哪些需要忌口？ 孕期不同的阶段有哪些注意事项？ 需要做要哪些疾病的防治工作？ 孕期准爸爸的工作有哪些？…… 次怀孕，每个准妈妈的心中都有一连串的问号，有一系列急切需要得到指导的“我该怎么办”。 本书为初为父母者提供全面的、系统的、权威的孕期指导，内容严谨、科学实用、内容翔实、针对性强。伴隨准妈妈从妊娠周到后一周。提供*的孕产信息，告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项。 次怀孕？别紧张，本书就是你值得信赖的医生和保健专家。 本书作者是首都医科大学附属复兴医院妇产科主任医生，她用自己丰富的理论基础和临床经验告诉你，怀孕是一次奇妙的旅行，是年轻夫妻的

如何才能安全、轻松地度过孕期？ 如何才能用*简单、安全的方法缓解孕中的各种尴尬事？ 如何才能在孕期的各种病痛中，不让各种药物伤害到腹中的BABY？ 不要让上述问题干扰这个幸福的时刻，在本书中你能找到所有答案：按摩是实现这个小小心愿的金钥匙。 周立群编*的《孕妇对症按摩图典》介绍的按摩方法既可以养生保健，又能应对孕期不适，可以根据实际情况随时查阅，进行操作，相当于将按摩院搬回家，把按摩师请回家，随时随地享受五星级的孕期护理。 育儿，你准备好了吗？和本书一起专心迎接宝宝的到来吧！

30岁如何生一个聪明健康的宝贝？欧阳晓霞编著 的《30岁如何生好胎》对大龄孕妈妈特有的烦恼 从专业的角度进行分析，为孕妈妈答疑解惑，让她们 放下思想包袱，轻松愉快地度过人生中这一美好而神 圣的阶段。

你知道吗？每个月的月经，是女性身体状况的一面镜子。 月经不正常，可能是身体发出的警报信号，提醒你有些疾病正在潜伏。 从青春期到绝经期，女性在不同的生命阶段，都会遇到各种与月经、怀孕、分娩、产后、卵巢、宫颈等相关的健康问题。 ?为什么月经总是不规律，有时候多有时候少？ ?为什么每次来月经都要痛得死去活来，吃止痛药会不会有副作用？ ?为什么怀孕了还要做各种检查，唐氏筛查是什么意思？ ?为什么分娩的时候要剖宫产还是顺产，无痛分娩又是怎么回事？ ?为什么产后会有尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛等问题，怎么才能恢复？ ?为什么卵巢会长囊肿、子宫会长肌瘤、宫颈会感染 HPV，这些都会不会变成癌症？ 这些问题，你是否了解？你是否知道如何预防和治疗？你是否有正确的健康认知和习惯？ 《当妇科医生的8000天》是一本女性健康百

本书读者对象是月子期和产后恢复期女性，内容丰富，涉及科学饮食、乳汁管理、运动保健、居家生活、疾病护理、情绪调整、美容瘦身、性生活等方面。*特点是提供宜忌速查内容，方便产妇快速查阅；提供详尽的月子餐和月子补救方案。附录为新生儿护理知识，便于妈咪坐月子、育儿两不误。文中配有彩图，赏心悦目。

本书涵盖了女性从孕前准备、怀孕到产后整个孕产过程中准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的保健知识，深入浅出，通俗易懂。共分为十五草，*章 孕前必须回答的几个问题 中，讲述了基本的优生常识、 殖常识，以及提高怀孕率、孕前夫妻饮食调理、孕前计划、特殊疾病患者的怀孕等问题。第二章到第十一章，逐月讲述了孕期十个月有关孕妇身心变化、胎儿发育过程、胎教、产检、饮食、分娩等相关内容，囊括了孕妇及其家人*关注的各种具体问题，有非常贴心的科学指导，帮助准妈妈正确认识孕期的种种变化和出现的小问题，帮助她们排忧解难，安心度过孕期。第十二章 孕期疾病须知 ，讲述了孕期用药注意事项，孕期常见疾病的安全用药等。第十三章 准妈妈变成新手妈妈 ，讲述了分娩后的身体状况及易出现的各种症状，新妈妈的产后护理，产后塑身

本书涵盖了因怀孕和分娩饱受苦恼的妈妈们保持健康的所有秘诀。从怀孕到分娩的 10 个月，再到产后的母乳喂养，可谓是涵盖了孕妇需要了解的所有天然呵护法。孕妇需要的天然材料、孕妇需要遵守的安全守则、怀孕期间缓解孕吐症状的产品或有助于自然分娩的产品、缓解怀孕型过敏皮炎或黑痣的精华、膨胀纹去除膏等所有配方 都可以帮助产后的妈妈们保持健康和亮丽的身体。

本书是为孕妈妈和胎宝宝量身定做的“孕”动方案，由资深专业教练精心设计，根据许多孕妈妈怀孕期间的亲身体验编排而成。主要内容包括热身运动、有氧操、孕期瑜、放松运动，根据早、中、晚三个孕期孕妈妈的不同身体条件，灵活调整，合理安排。本书语言轻松生动，辅以大量配图，图文并茂，陪伴孕妈妈们健康、美丽、轻松、愉悦度过孕期280天。

本书从孕前12个月，到孩子出生后三岁，给您全程同步指导。从工作生活饮食起居全面指导备孕；孕期全程动态分析胎儿成长变化；收录分析解答孕期的常见问题，介绍孕期常见病的预防和保健；为您提供孩子出生后三年的育儿经，帮助您安全养育健康宝宝。

《产检使用手册》以40周妊娠期为线，按照产检次数逐步讲述孕妈妈每次产检的必查项目、重点项目，并详细解答了孕妈妈在每个阶段可能会遇到的各种问题，比如，孕早期的先兆流产是否需要保胎，孕中期体重增长过快如何控制，孕中期控糖、贫血及孕晚期水肿等。 为了使本书更具实用性和便查性，本书特别增加了问题索引，并且还整理出了平时门诊中孕妇常咨询的问题进行解答，同时对受孕妇关注的产检指标数值进行临床意义方面的说明，并对异常指标反映出的问题或原因作分析。

从怀孕开始，胎宝宝每一阶段的健康发育，都需要从妈妈身体摄取营养素。书里详尽孕期 40 周各种关键营养素，真正让准妈妈长胎不长肉。 每周一种关键营养素，为胎宝宝发育和准妈妈分娩做准备。胎宝宝不同时期的身体发育，所需的营养素也不尽相同。书中详细剖析每周关键营养素对胎宝宝的作用，以及其好的食物来源，摄取量的提供也按照不同阶段的发育进行摄取。到了孕晚期，推荐关键营养素为准妈妈顺利分娩做好充足的营养准备。 每周关键营养素指导本周饮食宜忌。从备孕期到怀孕，甚至到产后，吃什么，怎么吃，吃多少？看似简单，实则很有讲究。跟着营养需求吃，妈妈吃得对，宝宝更健康。 一周优生食谱推荐，具体指导每周饮食。营养专家根据胎宝宝每周所需营养，给出长胎不长肉的营养餐谱。营养胎教始终贯穿始终，提醒准妈妈必须注意的

这是*本以 实际案例 全面介绍 孕期产检 的书。 我们特意策划了这本书。 北京协和医院 是国内*的综合医院，其妇产科的排名更是全国领先。本书用一位在北京协和医院建档分娩的真实孕妈妈案例贯穿始终， 根据每次产检的项目和具体产检单子为线索，向广大孕妈妈展示了在整个孕程中所需要做的检查，并强调了各阶段的 重点检查项目 ，对各项指标进行科学、权威的 数字化解读 。让孕妈妈从看似天书的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状态，打消对产检的重重顾虑，及时做调整，保证母子健康。 在实际生活中，可参考协和医院的产检情况，并结合自身建档医院的要求来进行操作。

产检是孕育健康宝宝科学的保障。所有的孕妈妈都应该参加产检，理解产检项目和报告单，了解产检结果对自己和宝宝意味着什么。 本书从备孕开始，详述了准爸爸准妈妈要经历的各种大大小小的检查项目、产检时间，以及每次产检的注意，为孕妈妈整理出了一份详尽的孕产检查时间表，确保孕妈妈和胎宝宝的健康，帮助孕妈妈轻轻松松过产检。顺利度过难忘的 280 天，孕育健康宝贝！

《温柔分娩》是国际生育教育协会ICEA、国际母乳会LLL、拉玛泽协会。本书以循证医学和人性化关怀为基础，还原了生产的原本面貌："自然的、温柔而充满力量的 ，厘清了众多医疗误区，提倡自然的生产、温情关爱，观点超前但真实可信。指出女性生产"不是生病 ，是自然演进的过程，也是生命的*初选择

本书包含了大量实用的备孕营养、护理细节、孕期的营养、护理细节；整个孕期胎宝宝身体发育的情况和准妈妈的身体变化情况；行之有效的同步胎教方案以及根据有丰富经验的医生的指导，列举了不同的月份中准妈妈可能遇到的身体或者心理上的异常状况，并提供了完整的解决方案。

本书分别从孕前准备、10月孕程、分娩与坐月子、新生儿养护以及婴儿养育等方面，讲述有关孕、产、婴护理保健知识：告诉打算要宝宝的夫妻，如何做好孕前准备可以让 幸孕 如期而至；教会准父母如何做好孕期护理，保证准妈妈与胎宝宝安然无恙；引导产妇做好产褥期护理，在*短的时间内使身体得以快速恢复，以便让新妈妈有更多的精力照顾宝宝；指导新父母做好婴儿期护理，为宝宝有一个美好的未来打好基础。

《孕产妇用药宜与忌》由杜秀萍主编，本书详细阐述了孕产妇用药的相关知识，包括孕前用药宜与忌，孕期用药宜与忌，妊娠期并发症用药宜与忌及产后用药宜与忌四个方面。《孕产妇用药宜与忌》内容丰富，科学实用，指导性强，可供广大妇女、基层医务人员及广大群众阅读参考。

《药用对了才治病(孕产妇合理用药问答)》以一问一答的形式介绍了妊娠期常见疾病的治疗药物合理使用，以及妊娠哺乳期日常保健等。妊娠期常见疾病包括妊娠剧吐、早产和先兆流产、妊娠合并贫血、妊娠合并肺结核、妊娠合并慢性肾炎、妊娠合并性传播疾病、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠合并甲状腺功能亢进、妊娠期高血压疾病、妊娠合并糖尿病、妊娠期心脏病、胎膜早破等。书中针对这些情况，详细讲解了妊娠、哺乳期常用药的使用适应证、禁忌证、用法用量、药物不良反应、药物相互作用，并给予合理用药提示，书末附有药物FDA妊娠安全性分级。