本书图文并茂的介绍了100件高能量生活的小事，其中包括运动人生、健康生活、情感联结、自我提升和体验生活五个部分；在运动人生部分介绍了多种运动方式，包括户外骑行、练瑜伽、打八段锦、爬山等大众人群常见的运动内容，旨在帮助读者将运动与健康生活理念融入日常。同时，本书还包括高能量生活练习的手账记录部分，鼓励读者随时记录运动和健康生活的点滴。随书附赠的小册子为读者提供了制订日常高能量生活计划的区域，激励读者通过记录和打卡实现健康生活的目标。这本书非常适合那些希望在繁忙生活中，通过简单有效的运动和健康的习惯来提升能量、追求幸福感的读者。
这是一本画风清新、内容简单的油画棒素材集，能让你抛开复杂的绘画工具和繁琐的绘画步骤，尽情畅游在迷人、清新的油画棒插画中。 本书共有5个主题、600例完整插画，包括花叶、甜品美食、动物、风景、Q版人物头像等。书中收录的插画素材充满创意，画面效果明快，视觉冲击力强，绘制难度小、易上手。 对油画感兴趣的你，快拿起油画棒，画出你心中的创意作品吧！
你是否渴望在忙碌的都市生活中找寻一份心灵的慰藉？打开这本书，你将踏入一个充满智慧和美感的世界。 本书中有各个时代的哲学家、思想家、作家闪烁着智慧光芒的金句，如 人必须摔倒，才能抵达巅峰 生活的意义在于生活本身，而不在于你如何去描写 我唯一的事，是爱这个世界 每句话语都像粒粒珍珠，传递着先哲们对生活深邃的理解和不凋谢的希望，给我们直面生活的勇气。 本书还收录了西方各流派的静雅画作，印象派让你看到生活之美，抽象派引发无限深思，野兽派帮你释放自我 每幅画作不只带给你视觉的享受，它们还静静诉说着艺术家的人生经历，让你在一幅幅美景中找回内心的安宁和力量。 这本小小的册子将为你的心灵带去滋养和艺术的熏陶。每一次翻开，都是为疲惫的心灵做一次温柔的疗愈。一句一画，你会慢慢感受到，无论身处世界
每个人都有难过甚至 望的时候，而这个时候，心里的那个 念头 就至关重要。它或许微弱，却能成为照亮前路的一盏灯。 这是一本关于自我拯救、走出创伤的书；也是一本让人泪流满面、却 能坚定地爱自己、爱生活的书。 作者皮皮猫meow通过自己逃离黑暗原生家庭的真实经历和充满治愈力的漫画作品，告诉读者 只有自己，能够干万次把自己拉出谷底；也只有爱，能一次次让人重沐阳光。也许你也没能成为幸运的孩子，但你可以选择成为坚强、勇敢、独立的自己；也许你没有爱的人，但你可以爱日常，爱朝阳、溪流和纷飞的柳絮，爱行人、街道和生活的质感。 愿这本小书能带给每一位读者温暖与力量。
你是否渴望在忙碌的都市生活中找寻一份心灵的慰藉？打开这本书，你将踏入一个充满智慧和美感的世界。 本书中有各个时代的思想家、诗人等闪烁着智慧光芒的金句，这些话语都像粒粒珍珠，传递着先哲们对生活深邃的理解和不凋谢的希望。 本书中还有凡 高笔下的繁星、莫奈笔下的睡莲、德加笔下的舞者。每幅画作不只带给你视觉的享受，它们还静静诉说着艺术家的人生经历，让你在一幅幅美景中找回内心的安宁和力量。这本小小的册子将为你的心灵带去滋养和艺术的熏陶。每一次翻开，都是为疲惫的心灵做一次温柔的疗愈。一句一画，你会慢慢感受到，无论身处都市的哪个角落，都可以找到温暖和美好。愿这些从时光中沉淀下来的精华带给你无尽的思考与抚慰。 本书适合各年龄段读者阅读。
这是一本精美的白描画谱，内含14幅4开原大精写白描画稿，动态与构图各不相同。笔法线型粗细直观，研习者可直接过稿，此外本书还附赠14幅白描画稿完成后的彩色工笔范画，实用性强，设计巧妙，可以极大的激发想画工笔画的人的学习兴趣。这对于学习白描的初学者来说是不可多得的参考资料。现代白描虽然不敷色彩，但要求用笔有抑扬顿挫，用墨有浓淡干湿的丰富变化。白描的用线讲究骨法用笔，流畅而生动，使人感到整个画面的用线有节奏、有层次，生动而又清新。
民以食为天 ，古代人平常都在吃些什么呢？这本书来告诉你答案。书里解读了古人常吃的蔬菜、水果、谷物、肉类等食物，以名画入手，带领读者既能读画，又能了解名画背后的故事，领略古人丰富多彩的饮食文化。
本书中的每一页都仿佛是从旧时光中截取的片段，可撕的设计增添了互动性与趣味性，让读者可以随心撕下自己喜欢的画面，无论是装饰手账，制作贺卡、设计墙面等，都能让美好的时光印记以独特的方式融入生活。书中充满了复古的色调和精美的图案，带你穿梭在往昔岁月，感受那个时代的独特魅力。本书是一本兼具艺术感与实用性的创意之书。 本书适合文艺青年、手账爱好者、创意工作者及艺术爱好者使用。
詹佑铭，江西鹰潭人，研究生毕业于景德镇陶瓷大学陶瓷绘画装饰专业，师从著名艺术家宁钢教授。其绘画功底深厚，尤擅画白描，线条劲道有力，工笔人物、花鸟、翎毛俱佳。
?古代女子有多少种妆容服饰呢？本书从古代名画来看古人的穿着打扮，从男子的冕冠到女子的罗衫，从头上的步摇到脸上的桃花妆，应有尽有。一本小书带你读懂古人的穿搭 时尚 ，了解容饰背后的秘密。
