` 本书由中国体育舞蹈联合会（联合会）编著，旨在为国内标准舞/拉丁舞学习者、教学者、竞赛裁判等从业者，就不断提升和评价舞蹈水平、教学水平、执裁能力提供技术等级依据，是联合会作为我国唯一体育舞蹈国家一级社团组织，针对标准舞/拉丁舞制定的运动技术等级标准和学习、教学指南。全书共分三章，第一章概述了两个舞种的发展、特点、细分类别和基本理论，第二章讲解两个舞种各自的技术通则，第三章为全书主体，即两个舞种各五支舞蹈的一～十二级运动技术等级标准和学习、教学重点。
本书是 外舞蹈学研究领域 对“手舞”进行的研究，作者提出了基本样式性质的手形的概念，试图通过确立中国古典舞三个流派中的基本样式性质的手形，并以此来剖析中国古典舞手舞的一般性规律，进而对中国古典舞的文化脉络进行深入的研究，同时探索中国古典舞的品格和审美文化价值。作者通过对中国古典舞的身韵、汉唐、敦煌流派的手舞进行概述，阐述了手舞的生活依据和文化基础，分析了中国手语、中国 中的手印、中国戏曲艺术的手形对中国古典舞手舞的影响，深入探讨了中国古典舞手舞中蕴含的审美模式和文化意义，并在进行中国古典舞手舞研究的同时，对手舞研究的研究方法的 探索，为手舞的研究建立了体系，积累了经验。本书对某一舞种的微语言进行分析从而开启了一个新的研究领域的方法，也是值得在其他舞种手舞的研究中继续发挥作用。
本书是一本有关舞蹈调节身心的学术研究专著。作者基于身心一元论的哲学观、以动作分析体系作为理论框架、综合运用舞动治疗的技术与方法，构建了115个身心舞动练习。每个练习包含动作元素、心理议题、使用技术、练习过程、练习变式、练习反馈示例等相关内容。本书的部分练习还提供了在日常生活中自行应用的变式。动作分析体系像一个地图的轮廓，舞动练习像一个个地标，引导本书的使用者体验、欣赏到不同的地貌、气候，感知身心舞动丰富的动作质感、情绪色彩及复杂互动，促进人的身心联结、拓展与整合。
该教材共三部分九章内容。 部分辅助训练包括热身练习、地面练习及地面软度练习三章内容，有简单＋小幅度的，也有复杂＋大幅度的，在每一个动作、每一个连接及每一个训练部分，对动作都进行了充分的说明、示范和训练建议，不同年龄段、不同训练需求的学习者可以选用。第二部分芭蕾塑形是教材重点，因为芭蕾对身体塑形和气质塑造方面有很好的效果，其训练难度和强度都可以灵活掌握，该部分包括把杆训练、基本舞姿训练、中间训练、舞步训练、跳跃训练五章内容，训练难度和强度都有从简到繁、从小到大的递进设计，从单-动作-基础训练-组合训练，逐渐增加难度和强度，可供不同身体条件和专业能力的学习者选用。第三部分是伴奏谱例，作者团队为教材训练组合精心创作了音乐，并对音乐创作、弹奏要点及呈现风格进行了分析，同时将谱例展示在教材
