饭前先喝汤,胜过良药方 ,由此可见汤的可贵之处。 《一碗好汤喝出好气色》在分析了汤的营养成分与功效的基础上、围绕汤的种类和常见烹饪技巧、正确煲汤的要诀、煲汤的选材、不同时节应喝哪些汤、不同人群应喝哪些汤等方面进行了详细的介绍,更是列举了多种营养好汤的做法,供大家参考。旨在帮助大家煲好汤、喝好汤,从而喝出一个健康好身体。
甜汤具有养生功效,无论在酷暑,还是寒冬时节,喝上一碗甜汤或清润、或滋补,*可作为午后甜品,享受生活的惬意。这些您只需根据甘智荣主编的《一年四季喝甜汤》中介绍,并结合四季特点进行选择,即可做出香甜可口又营养的甜汤,轻松达到一年四季喝甜汤、天天都有新花样的目的。
全书将日常煲汤分为上下两篇近300道精选汤谱,上篇以食材为纲,介绍了7个大类近50种不同食材的煲汤食谱;下篇从养生角度,陈列了15项养生汤煲食谱。这样,不管您是居家佐食还是专注养生,都可以轻易获得您所需要的那道汤煲。煲汤初学者在动手前,可先阅读书前的概述部分了解煲汤常用器具及煲出美味汤汁的方法和要诀,这样才能煲出真正美味、诱人的汤来。
编辑推荐 一人食,汤粥饭,生活随处都丰富! 鸡汤、排骨汤、海鲜汤…一汤汤水水最养人,咸粥、甜粥、花式饭…一粥一饭悟人生。 237款汤粥饭,一个人也要好好吃饭! 101款汤——营养、滋补、幸福一锅端,59种粥——咸粥、甜粥,搭配点心、小菜随心吃,77种饭——杂粮饭、海鲜饭,花式饭菜多美味,还有电饭锅炖汤、煮粥、煮饭的不同秘诀等你来发现! 杨桃美食编辑部编著的《一人食汤粥饭(超值版)》是一本教给读者如何在一个人生活的情况下也可以吃得很好的美食类图书。 作者简介 杨桃美食,一直引领华人健康饮食的风潮,将人们毫不在意的“泡面”“酱料”“电锅饭”“家常菜”“豆腐”等日常饮食题材不断推陈出新,打造出人意料的美食,为世界各地的华人奉献饕餮盛宴。 目录 PART 1 电饭锅熬汤煮