新鲜健康的蔬果食材,信手拈来的调味酱汁,即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的蔬果沙拉。纤体轻松瘦、美白润肌肤、滋补养容颜、活力维生素、高纤助排毒,五个章节汇集了百余道蔬果沙拉,高营养低热量,让你的餐桌变得丰盛多彩,让你的健康从内而外!快一起来分享这令人心动的蔬果沙拉的微酸与甜美吧!
今天,沙拉越来越受年轻人和上班族的青睐。对于在办公室中久坐少动的人、健身爱好者和健康饮食推崇者来说,新鲜、低卡路里、营养丰富的沙拉代餐已经成为现代生活方式的一种。 沙拉仅仅是蔬菜、水果和沙拉酱的简单组合吗?NO!现在的沙拉中,有新鲜、富含维生素的蔬菜,大量谷物和豆类,并混合了各种坚果、种子以及肉类、奶酪等等,堪称豪华的沙拉大餐。花样繁多的沙拉提供了层出不穷的口感和风味,完全适合于任意场合、任何季节。 这本设计独特的活页书,分成了三段:*上是顶料,中间是沙拉主菜,*下是沙拉底。随便一翻,你就可以任意组合出不同的健康沙拉,总共超过一万种!每道菜都很容易准备,几乎不需花费什么时间,一道营养美味的沙拉就做成了 当生活节奏越来越快,我们对食物的关注越来越少时,别忘了,一盘沙拉也可以是一顿只属
本书精选好吃易学的凉拌菜,种类繁多,具有*时尚健康的美食理念,内容包括凉拌蔬果、凉拌肉类、凉拌豆制品、凉拌水产、凉拌菌豆、凉拌主食,每款菜品都独具巧思,都能在几步之内轻松完成。本书采用完整分步图解形式详解每道菜的烹调过程,让居家烹饪更加得心应手。书中的所有菜品都附带视频二维码,扫一扫,相关视频即刻出现,让您在家也能轻松学厨艺。
我在玩泥巴的时候,手才真的很脏!可我在裙子上蹭蹭,手不就干净了嘛?当我必须要洗手的时候,我真的很烦,因为我的手根本就不脏嘛!
我们都是龙的传人,这是一本关于龙的传说的图画书。 《雨龙》通过一个神奇的故事,彰显了互助、执着的美好品质。 气韵独特的水墨丹青与经久流传的中国故事完美融合,向孩子们展示了中国画古朴悠远的艺术美,展示了中国传统文化的魅力。
几样新鲜健康的食材,信手拈来的调味酱汁,即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的沙拉,开胃的前菜轻食沙拉、健康又充满新鲜感的配菜沙拉、饱腹的低脂主菜沙拉、一盘菜也能让你的餐桌变得丰盛的主菜沙拉,多种食材制作而成的高营养低热量的减肥沙拉,一起来分享*令人心动的微酸与甜美吧! 把米其林餐厅主厨请回家,在家也能做出好滋味
我们都是龙的传人,这是一本关于龙的传说的图画书。 《雨龙》通过一个神奇的故事,彰显了互助、执着的美好品质。 气韵独特的水墨丹青与经久流传的中国故事完美融合,向孩子们展示了中国画古朴悠远的艺术美,展示了中国传统文化的魅力。
他们只要兴起就会起舞, 哪怕只是孤身一人, 哪怕只有花草相伴。 尽管看起来总是格格不入, 尽管总是选择了那些不太寻常的路。 可世界上如果真的少了他们,又会变成怎样? 格格不入的暖心人,守护在每一个角落,面带着*真的微笑。
?意大利波隆那国际儿童书展非文学类*佳选书奖 ?美国《出版人周刊》非文学类*佳书籍 ?美国父母好书评选委员会金奖 达尔文的宇宙观激发了后人无数的想象,这本书在彼得·西斯饶富诗意与热情的水彩画笔下,栩栩如生地呈现了达尔文的一生。书中以丰富的图像作为叙述的主体,让我们看到了19世纪时的动植物、“贝格尔号” 的航海旅程, 以及达尔文对大自然的热爱、惊叹与恐惧……画面中温和的色调营造出了古老的时空感,再加上事无巨细的史迹细节,《生命之树》带我们进入历史和达尔文的梦想世界。
小松鼠想和小兔子交朋友,但他出现的方式总是吓小兔子一跳。后来小松鼠听取了萤火虫的建议,为小兔子表演了树影杂技,小兔子才不怕了,他们也成了好朋友。作者的关注点是让孩子知道害怕的真面目,通过把生活中引起孩子害怕情绪的两个重要点引入故事中,让孩子借助角色去发现害怕有时候只是自己的一种担心或想象,当孩子明白了这些以后,经过适当的心理调适,可以让孩子更加坚强,减少害怕,这对孩子大有裨益。
一只宠物狗的自白: 罗芙一直叫我宠物狗,但我觉得她是我的宠物人。我每天都和她在一起,日子充满了欢乐。我非常非常爱她,我要一直陪伴她长大。
秋天是什么?为什么秋天树的叶子会落下来?季节的更替对动植物都有哪些影响?凉爽的秋天里有什么潜在的危险在等着你粗心大意?世界各地的人们在秋天里都忙些什么?怎样制作一张树叶画?……小读者们可以在本书中找到答案,和父母共同了解有关秋天的知识。
蓝莓兔出生在蓝莓树下,所以兔妈妈给它起了这个名字。兔妈妈特别喜欢吃蓝莓做的食品,可蓝莓兔却不喜欢吃。一天,兔妈妈说蓝莓兔是从石头缝里蹦出来的,蓝莓兔开始有心事了,一个大秘密困扰着它——自己真是从石头缝里出来的吗?为了寻找真相,蓝莓兔去问小燕子、小白鸭、小鹿……甚至五颜六色的石头,可它们都不知道真相。蓝莓兔无精打采地回去找兔妈妈,兔妈妈会告诉蓝莓兔怎么样的真相呢?
清爽可口的凉拌菜,一直是餐桌上的美丽风景:它们色彩鲜艳、食材新鲜、口感清爽,是开胃好选择。《6分钟做好清爽凉拌菜》是“回家吃饭,码上有菜”系列新作品。在本书中,作者秉持“为都市人介绍快上手、易操作的烹饪方法”的理念,精选224道美味凉拌菜供读者阅读学习。书内精选了蔬菜、菌豆、畜肉、禽蛋、水产五大类300多种食材的凉拌方法,只需6分钟,清爽凉菜就搞定,轻松满足普通家庭日常烹饪需求。