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    • 沙拉凉拌菜的121种做法(121 道沙拉凉拌菜、8 道沙拉酱,随意搭配,轻松创造新口味,丰富的高纤维蔬菜+ 高营养肉品,
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    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-07-01/ 江苏科学技术出版社
    • 《沙拉凉拌菜的121种做法》详述海鲜的选购及处理方法, 并附有8种经典沙拉酱的配制方法,为你制作心仪的沙拉做好充分准备。接着按照谷物类、肉类、海鲜类三大类别分别详细介绍了121道沙拉的烹调方法,非常实用,可以极大地丰富你的餐桌。材料、调料、做法面面俱到,烹饪步骤简便快捷,分步详解图片一目了然,所涉及的食材和工具也贴近生活,能轻易从市场买到,手把手地教你在自家厨房利用 简单器具,轻松制作出好吃、好看、营养的沙拉。 本书除了详尽的制作步骤,我们还精心编写了营养**和小贴士两个知识板块,让你全方位了解沙拉食材的营养和妙用,涵盖中西,兼顾各种风味,无论你多么挑剔,都可以找到适合自己口味的沙拉,并将之化为自家厨房的珍藏。

    • ¥10.6 ¥29.8 折扣:3.6折
    • 纯天然手作果酱
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    • MIKI /2017-07-01/ 中国轻工业出版社
    • 果酱是保留水果风味不错的方式。那么,怎样才能做出不含防腐剂、口感滋味佳且有一定保存期的果酱呢?本书收录了数十款人气果酱配方,从单品果酱、双种果酱,到加入香料、花草等的复合果酱,凝聚了果酱达人多年的实践经验,还总结了如何挑选水果、如何调味、如何保存果酱等实用知识。此外,本书还列举了若干道果酱料理食谱,从前菜、沙拉、点心到饮品,超过50种果酱的吃法一一公开。按照本书的方法制作果酱,不仅简单方便,而且滋味绝佳,轻轻松松就能为家中的餐桌增添生趣。

    • ¥19.1 ¥39.8 折扣:4.8折
    • 梅森杯沙拉
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    • 金丸绘里加 /2018-04-01/ 河北科技出版社
    • 用漂亮的玻璃罐把蔬菜、调味料等分层放入,再放入冰箱的梅森杯沙拉。 简单卫生、便于携带,还有高颜值,梅森杯沙拉因此飞快地在纽约市的白领中流行开来。 怎样才能在食材组合和调味方面做些突破,让沙拉变得更丰富呢? 本书收录了65款包含丰富蔬菜的低热量沙拉食谱,每款均标注热量和做法。 每天都能做的简单美食,自然减少摄取的能量,同时兼顾营养平衡,轻松漂亮地减肥,一起吃出易瘦体质吧。

    • ¥19.1 ¥39.8 折扣:4.8折
    • 爽口凉拌菜最养生
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    • 石晶明主编 /2014-11-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书介绍了凉拌菜这种大家为认可和熟悉的养生饮食法,结合传统中医理论和现代营养学,针对各种食材的不同功效,进行了科学的搭配,做成各款凉拌菜,并详细介绍了各款凉拌菜的制作方法及保健功效,并就重点步骤配了图。 全书分为 6 大章节,分别从做好凉拌菜诀窍、不同体质、四季养生、脏腑调养、常见病症、养生泡菜等方面介绍凉拌菜,希望广大读者可以通过选择*自己的凉拌菜来达到调理自己身体的目的。

    • ¥8.8 ¥29.8 折扣:3折
    • 回家吃饭,“码”上有菜:6分钟做好清爽凉拌菜
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    • 甘智荣 /2016-05-01/ 重庆出版社
    • 清爽可口的凉拌菜,一直是餐桌上的美丽风景:它们色彩鲜艳、食材新鲜、口感清爽,是开胃好选择。《6分钟做好清爽凉拌菜》是 回家吃饭,码上有菜 系列新作品。在本书中,作者秉持 为都市人介绍快上手、易操作的烹饪方法 的理念,精选224道美味凉拌菜供读者阅读学习。书内精选了蔬菜、菌豆、畜肉、禽蛋、水产五大类300多种食材的凉拌方法,只需6分钟,清爽凉菜就搞定,轻松满足普通家庭日常烹饪需求。

    • ¥14.9 ¥29.8 折扣:5折
    • 纯天然手作冰沙
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    • 郑颖 /2017-07-01/ 中国轻工业出版社
    • 冰沙香甜清凉的口感不但是大人小孩共同的喜爱,也是冰箱中消暑度夏的的完美冰品。但是市售的产品不仅高脂肪、高热量,还含有人工香精防腐剂等添加物。本书教你利用纯天然的蔬菜水果,制作各式各样美味的冰沙。纯手工、纯天然,让您做的轻松,吃的开心,享受健康零负担的美味冰沙。

    • ¥17.9 ¥39.8 折扣:4.5折
    • 水果酱来吃
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    • 苏鼎雅 /2013-10-01/ 浙江科学技术出版社
    • 《水果酱来吃》收录了48款*手工果酱配方,不仅包括16种单品果酱,更有32种融合多种水果、香料风味的复合果酱。此外,还为每款果酱贴心准备了简单实用的果酱创意料理食谱,让你在家做出天然的手工果酱的同时,可以用自己打造的果酱制作各式料理,享受亲手制作果酱带来的美好时光。《水果酱来吃》由苏鼎雅所著。

    • ¥14.3 ¥29.8 折扣:4.8折
    • 美味沙拉120款
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    • 日本主妇之友社 /2015-11-01/ 青岛出版社
    • 健康方便美味的沙拉时间到!《美味沙拉 120 款》是一本专门介绍沙拉制作的料理书。全书共分 4 章,除了常见的叶类蔬菜沙拉外,重点介绍了包含肉类、鱼、虾、块茎蔬菜等既营养饱腹,又能在冷藏保存后风味不变甚至更美味的沙拉。另外还介绍了多种方便在家制作的腌菜以及百搭的沙拉调味汁。让您的家庭沙拉变幻出丰富的面貌和口味!

    • ¥16.8 ¥35 折扣:4.8折
    • 贺师傅天天美食:爽口凉拌菜
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    • 赵立广 著 /2015-03-01/ 译林出版社
    • 餐厅凉拌菜、清爽凉拌菜、解腻凉拌菜、重口味凉拌菜……《贺师傅天天美食:爽口凉拌菜》作为一本介绍凉拌菜的菜谱书,集合了各地不同的爽口凉拌菜,从经典的餐桌必点凉拌菜到各地的民间小吃凉拌菜,多方面讲解凉拌菜的制作方法,用精美的图片和易懂的步骤,让读者一看就懂,一学就会。

    • ¥17.2 ¥25 折扣:6.9折
    • 美食每刻好味道-开胃爽口凉拌菜
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    • 尚厨美食研究中心 著作 /2014-03-01/ 中国人口出版社
    • 《开胃爽口凉拌菜》内容包括125道清淡爽口素凉菜、48道美味醇香荤凉菜,所有菜式均为家常易做类型,食材均为常见食材,方便购买,图文并茂的能让读者在短时间内做出一道营养、爽口、开胃、健康的家常凉菜。 《开胃爽口凉拌菜》由尚厨美食研究中心编著。

    • ¥6.4 ¥9.9 折扣:6.5折
    • 秘制凉菜
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    • 夏金龙等 /2015-08-01/ 吉林科学技术出版社
    • 《秘制凉菜》这本书精选了家常常吃、易做、健康营养的百余道凉菜,按照拌菜篇、熏菜篇、卤菜篇、酱菜篇和腌拌篇进行分类,方便读者阅读和学习,并根据内容配有小贴士以及分解图,更好的满足读者的需求。本系列图书分为《人气炒菜》、《精选家常菜》、《滋养汤羹》、《麻辣川湘菜》、《家常素食》、《美味西餐》、《简易家庭烘焙》、《秘制凉菜》和《绿色果蔬汁》九本,从生活中饮食的方方面面满足读者的需求,版式清新,图片精美,讲解细致,操作简易,相信会给读者的幸福生活添姿加彩!

    • ¥14.9 ¥19.9 折扣:7.5折
    • 好吃易做的爽口凉拌(爱心家肴系列)
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    • 张云甫 /2018-02-28/ 青岛出版社
    • 本书收录132道爽口又开胃的凉拌菜,搭配1000余张分解步骤图和100分钟的制作精美二维码视频。全书集合了各地不同的爽口凉拌菜,从经典的餐桌必点凉拌菜到各地的民间小吃凉拌菜,多方面讲解凉拌菜的制作方法,用精美的图片和易懂的步骤,让读者一看就懂,一学就会。凉拌菜只要拌得好,就能吃得香,就能为饭桌增添美味,还能为家人和朋友增添乐趣。

    • ¥3.6 ¥29.8 折扣:1.2折
    • 10分钟做出凉拌菜
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    • 朱太治双福 主编 /2013-06-01/ 中华工商联合出版社
    • 《10分钟做出凉拌菜(全彩超值版)》(作者朱太治、双福)600幅精美彩图,制作过程全图解。选取易处理的食材,独家奉献快速的做法,营养全面,花样百出!食材索引、厨房窍门索引,方便查找!《10分钟做出凉拌菜(全彩超值版)》常见食材的选购与烹饪要点、简单快速烹饪窍门一点通、基础烹饪知识 ,让你迅速晋级烹饪高手!

    • ¥19.3 ¥28 折扣:6.9折
    • “功夫厨房”系列丛书拌:快手美味轻松享
    •   ( 32 条评论 )
    • 甘智荣 /2016-04-01/ 重庆出版社
    • 本书精选好吃易学的凉拌菜,种类繁多,具有*时尚健康的美食理念,内容包括凉拌蔬果、凉拌肉类、凉拌豆制品、凉拌水产、凉拌菌豆、凉拌主食,每款菜品都独具巧思,都能在几步之内轻松完成。本书采用完整分步图解形式详解每道菜的烹调过程,让居家烹饪更加得心应手。书中的所有菜品都附带视频二维码,扫一扫,相关视频即刻出现,让您在家也能轻松学厨艺。

    • ¥14.9 ¥29.8 折扣:5折
    • 川味凉菜秘方
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    • 田力 /2014-01-01/ 四川科技出版社
    • 本书介绍了100多款凉菜的制作方法,既有制作技术,又有调味料配方调制,还有原料选择。内容包括:味型、烹制方法、成菜特点、原料组配、制作程序、烹饪技术关键、菜品适用范围。本书是川菜名师的倾力之作,是他多年川菜工作实践的经验总结。

    • ¥15.8 ¥23 折扣:6.9折
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