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    • 吃错会生病 ,吃对不吃药
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    • 宋敬东 编著 /2019-04-01/ 天津科学技术出版社
    • 日常饮食大有学问。正确地搭配,小食材也能发挥大功效,错误地搭配,吃再好的食物也没有用,甚至吃出疾病风险。本书以中医养生保健理论为依据,从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益,阴阳气血的平衡,9种体质的调理,人体对四季、二十四节气变化的适应等多角度入手,系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法。真正告诉你吃什么、吃多少、怎么吃才能不生病。全书脉络清晰,语言简洁,方法实用,贴近百姓日常生活,打造了针对国人体质和饮食特点的日常饮食养生方案,是普通百姓日常饮食养生不可或缺的指导用书。

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    • 图解对症药膳速查手册
    •   ( 96 条评论 )
    • 谭小春李健 编著 /2014-01-01/ 中医古籍出版社
    • 中医讲究“药食同源”,药膳是能体现这一理念的养生方式,这种药食相助的特殊食品,既能食用充腹,又可保健养生。 本书详解经典药膳,以功能划分章节,您可以根据食物、药物之性,结合身体素质、疾病性质、四季节气特点而综合掌握,合理选择,科学搭配,变“良药苦口”为“良药可口”,为身体健康保驾护航。

    • ¥21.4 ¥38 折扣:5.6折
    • 餐桌上的药材
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    • 佘自强 著 /2013-08-01/ 羊城晚报出版社
    • 《餐桌上的药材》针对不同的保健目的,从日常调养、四季养生等方面入手,并详解100多种药食材的性味、适宜人群、营养成分等常识性知识,还重点为读者讲解了各种食材的食疗功效,食材如何搭配才营养,而不当的食材搭配会对身体造成怎样的伤害等等。每种药食材都对应为您推荐几款滋补药膳。特别值得一提的是,每一种食材都配有色彩鲜艳的漂亮图片进行解释说明,可读性极高,趣味性极强,阅读《餐桌上的药材》就像是在进行一次迷人的健康美食探求之旅。

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    • 像营养师一样吃晚餐(萨巴厨房)
    •   ( 14693 条评论 )
    • 萨巴蒂娜 /2017-04-01/ 中国轻工业出版社
    • 知名美食图书作者萨巴老师教你做营养晚餐,包含肉食、海鲜、时蔬、主食、小菜、汤煲等一百余道家常菜品,每道菜均经过精挑细选,既家常易做、美味好吃,又营养丰富、搭配合理,每道菜均有详尽的步骤图和细致贴心的烹饪窍门讲解,让每个主妇都可以烹饪出美好而健康的生活味道,让家人感受到无限温暖与甜蜜。

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    • 美女饮食图鉴(吃对了,就能瘦!)
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    • (日)森拓郎 /2021-07-11/ 江西科学技术出版社
    • 减肥是女性永远的话题。为了减肥,很多人选择进行运动和 的饮食控制。这种少吃多动减肥法的缺陷在于,在减少脂肪的同时,也相应地减少了肌肉。而 饮食习惯 这一造成肥胖问题的根本原因却未能得到改善。 日本艺人、模特的专属运动指导师,告诉你减肥时真正应该做的,是改善饮食结构。书中为众多 减肥困难户 列出了如何通过改善饮食而健康减肥的相关知识,从饮食方法、生活习惯、食物选择等多方面教你如何吃得对,健康瘦,同时还整理了容易让女性朋友们产生误解的减肥知识,避免大家跌入反复减肥而没有效果的死循环。 希望本书能帮助大家理清头绪,掌握正确的减肥方向和方法。

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    • 《意趣神色:〈牡丹亭〉创作论》 黄天骥
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    • 黄天骥 /2018-09-01/ 广东人民出版社
    • 《意趣神色: 创作论》是我国著名戏曲学家黄天骥教授的新著。书稿结合文本本身、舞台表现形式、艺术特点、文字习惯以及相关的历史文献,深入探讨汤显祖创作《牡丹亭》时的思想渊源、人物形象来源、创作过程的思维变化等,比较全面、立体地展现了汤显祖创作《牡丹亭》的动机、思想、过程等,揭示了汤显祖的文学思想及《牡丹亭》在创作上的成就。 n

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    • 即使生病,即使年老,也要跟最爱的人一起吃饭
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    • [日]久理子 /2021-09-01/ 青岛出版社
    • 能陪伴彼此到后,是生命给予的莫大祝福。 本书作者的丈夫罹患癌症。在悉心照顾丈夫日常起居的过程中,作者利用自己多年来开办美食课堂的经验,开发出了一款款让丈夫赞不绝口的健康美食。作者将这些制作美食的经验结合日常照顾患病丈夫的心得集结于此书,希望与每一位读者分享。 随着社会高龄化进程的加快,居家康复照护成为人们关注的热点。软绵绵的炸猪排、香浓顺滑的奶油炖白菜 书中这些温暖人心的希望饮食,让不便咀嚼吞咽的年长者、生病无食欲的受照护者,都能笑着品尝这美味的幸福。 本书有暖心动人的故事,简单而实用的照护方法与健康美食的制作讲解,对如何做好居家康复照护也有一定的指导性。

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    • 药膳与食疗
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    • 高原菊 主编 /2013-09-01/ 西南交通大学出版社
    • “药膳与食疗”是烹饪工艺与营养专业的重要专业课程之一,是集药膳食疗理论知识和操作技能于一体的综合性课程。该课程的教学不仅可以使学生掌握药膳与食疗的基础理论知识,而且可以训练学生制作一系列药膳菜点,培养一批既懂药膳食疗理论知识,又有较强实操技能的烹饪人才,满足餐饮行业的需求。同时该书编写图文并茂,药膳菜肴制作流程中配有制作流程图,对于一些业余的烹饪爱好者也是理想的参考书籍。 本书在编写风格上一改以往传统教材的编写体系,编写了37道色、香、味、形、食疗皆备的药膳食疗菜点,与目前餐饮行业的需求接轨。菜点编写风格借鉴了《面点制作技术——四川小吃篇》(西南交通大学出版社,2012)的编写体系,同时也增加了本书自己的风格。 高原菊主编的《药膳与食疗》按烹饪工艺与营养专业“十二五”规划系列教材规定

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    • 中国居民膳食指南大全
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    • 蔡向红 编著 /2019-03-01/ 天津科学技术出版社
    • 现代社会,中国人的膳食结构发生了很大的变化,随着社会文明的进步和生活水平的提高,人们对于同自身进化和健康息息相关的饮食与健康问题越来越关注,人们的饮食观已由 温饱型 转向 健康养生型 。日常生活中,要想拥有健康的身体,人们首先应该注意膳食的科学性,一定要养成合理的膳食习惯,才能达到营养均衡、保持健康的目的。本书根据中国人的体质、饮食习惯、地域差异,结合现代营养学和《中国居民膳食指南》,对中国居民膳食进行了深入细化的阐述,分为营养膳食总则、不同人群营养膳食指南、疾病患者膳食指南三部分,使广大读者能够通过本书了解各类食物的营养,选择适合自己的膳食。

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    • 餐桌上的中药 : 自制药膳养生祛病速查全书
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    • 孙志慧 编著 /2014-01-01/ 天津科学技术出版社
    • 《餐桌上的中药:自制药膳养生祛病速查全书(超值全彩白金版)》从中医的角度出发,对药膳的基础知识和与药膳有关的中医知识做了一个比较全面的介绍;以养生药膳、养生甜品、养生高汤和养生食材为分类,详细介绍了不同功效的美味佳肴和养生良方,并对菜品逐一做了细致入微的解读,对于读者的药膳实践活动有重要的指导作用。科学:书中板块设置丰富,采用了大量色彩亮丽的照片,使人在阅读之余还可以产生一种享受生活的愉悦之情;将收录的所有菜品按照适合男人、女人和所有人的标准分门别类,使读者在阅读《餐桌上的中药:自制药膳养生祛病速查全书(超值全彩白金版)》时很快就能找到自己所需要的信息。这对日益繁忙的现代都市人来说,无疑可以节省不少宝贵的时间。

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    • 食欲不振要健脾——健脾开胃食谱500例
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    • 顾勇 /2015-04-01/ 江西科学技术出版社
    • 中医认为,人体的疾病大多是脾胃元气不足所致。脾胃是后天之本,养好脾胃是少生病、不生病以及病后快速痊愈的重要基础。 《食欲不振要健脾:健脾开胃食谱500例》从食疗的角度出发,精选了74种日常生活常见的健脾养胃食材,13种常见、无副作用的健脾养胃中药材,并精心挑选了500道用这些食材、中药材做成的美味菜肴,以帮助读者从日常饮食入手来健脾养胃、调补身体元气。

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    • 无毒食物这样选这样吃
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    • 白佩玉 /2017-07-24/ 湖南科技出版社
    • 通过科学方法和生活经验的总结,教你运用望、闻、问、摸4种方法辨识真假食物,选好食材与用对器具,根据家人的性别、年龄选对食材补营养以及在外就餐时避开有毒食物的必知步骤! 只要这一本,就能替自己和家人的饮食安全把关!

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    • 多多益膳:神农也称赞的超简单药膳
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    • 陈柏儒 /2016-06-01/ 中国轻工业出版社
    • 本书介绍了中医养生的机理与药材的作用、使用注意事项、选购与保存、相关药方,以及不用功用药膳的烹煮方法与宜忌等。具体内容包括中医养生药膳学问多、中医养生药膳常用膳食、四季养生药膳大不同、强身保健吃这款。在附录中补充介绍了我国按照传统既是食品又是中药材物质的目录,方便您选择烹煮药食材。

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    • 家常保健菜典(软精装)
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    • 于海娣主编 /2014-06-01/ 中国华侨出版社
    • 为了让广大读者在自家厨房就能轻松烹制出色香味俱佳的保健佳肴,于海娣编著的《家常保健菜典(百姓养生菜大全)》精选1000余道经济实惠、简单易作、适合普通百姓家庭的健康食谱,包括主食、菜肴、汤品、点心等不同类别,并依据不同的食疗功效和适合人群将菜肴分为降血压、降血糖、降血脂、调理肠胃、保肝益肾、养心润肺、补血益气、儿童增强免疫力、儿童健腩益智、女性养颜瘦身、孕产妇营养保健、男性强身健体、老年人延年益寿等部分,能够满足全家男女老少的不同需要,全方位为你和家人提供切实可行的保健食养方案。书中还对部分食材的养生功效做了解析,让你能够有针对性地选择食材,为家人合理配膳,做得更合理,吃得更健康。

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    • 你好毒
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    • 刘慧芳 等 /2014-01-01/ 湖北科学技术出版社
    • 本书仔细盘点了那些曾经伤害过我们的邪毒。为了再免受其毒,作者贴心地告诉我们:买回来的菜,该如何正确清洗;什么食材能提高身体的抵抗力;肉食如何正确烹饪才能把风险降到*;使用哪些烹饪手法才能烧出既美味又安全的菜品……总之,就是教给你吃的窍门——吃什么、怎样吃,将多种食材巧妙地搭配,烹制成一道道营养丰富、色味俱佳的美食。美食不仅能解馋裹腹,而且能排毒养颜、清毒解热、抗毒强身。 作者还诚恳地建议为自己及家人建立四阶段安全防护,从今天开始—— 1.辨毒认毒:从购买者开始预警提示,把好吃的关。 2.扫毒贴士:在菜品下锅前的清洗阶段,先进行除毒。(书中对除毒方法有详尽有效的说明) 3.排毒解毒:平日从各类食物中尽可能地摄取各式各样的营养素,以达到体内解毒除毒的目的。 4.抗毒强

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