1966 年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为 西方人通往东方古老健康艺术的捷径 。被誉为瑜伽史上的经典名著。被译成 19 种文字在全球出版。 《瑜伽之光》 来自B.K.S. 艾扬格 本人的瑜伽指导 * 简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径 * 亲身完美示范 200个瑜伽体式，详尽讲解每一个体式 * 对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导 * 600多幅艾扬格亲自示范的老照片 * 大师亲自设计的共 300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段 * 有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习，使人受益良多
本书的主旨是让从未学习过瑜伽的人能够学习掌握如何自主的有觉知的练习瑜伽，并能为自己制定一系列的方法来针对你身体的各部位，进行科学系统的保养。让已经从事瑜伽老师的工作者，通过此书可以更加清晰的理清瑜伽发展支脉，把瑜伽体式背后的哲学思想融入教学中，并对你的会员进行科学系统的训练，本书还把瑜伽中医理疗、瑜伽营养学、和瑜伽体适能等编入其中，其目的就是希望你能够通过学习此书能够为你的会员针对性的按排一系列的瑜伽私人化理疗。让瑜伽导师能够成为真正的创造美、制造美的健康心灵导师，完成瑜伽导师的使命：让健康的人保持健康，让疾病远离、让疾病修复。当然更重要的是如果你能用正确的方式和态度学习瑜伽，不断精进的习练瑜伽，那么我相信你获得的将远远超越身体的健康与灵活，更加惊喜的是你能够通过瑜伽练
