你理想的读书生活是什么样的？ 不管房间大小，开辟一个属于自己的读书空间，用一间书房抵抗全世界；每天下班，看一篇书评，读一本书，在墨香中找寻生活趣味；如果累了，就去你所在城市的独立书店逛逛，说不定有奇妙的相遇；当你想去独自探寻这世界的美好时，书单，是*好的指引。 本书收录 14 间温馨私家书房， 49 篇魏小河精选读书随笔， 11 家*美独立书店， 11 份俏皮书单，为你打造理想的个人读书生活。

高颜值的人都在用！！！ 《就是喜欢美美的自己——张人之的私人美妆秘技》是多位当红明星特约造型师张人之的年度美妆新作。 致力于东方女性美妆事业超过15年的他，将个人积累的妆发秘技毫无保留全部公开，无论是整体妆容还是五官描画，张人之都是在实用之上强调特殊的技巧，帮助读者在短时间内找到并画出适合自己的妆容，而后使用化妆技巧让妆容更细致、颜值更加分。 非常适合想要学习化妆，或想要找到适合自己妆容的读者。

杰米·卡特·卡伦所著的《优雅是一种习惯》献给每个认真生活的女人。优雅的女人不惧岁月，是因为她的魅力和气度是与日俱增的。法国女人总给人优雅迷人的印象，而此种印象是透过潜藏其背后的自我所散发。作者足迹踏遍整个法国、拜访了许多女性，一路从化妆品、保养、着装、交际等日常生活细节抽丝剥茧，终于发现她们的秘密。

本书以周为单位，通过每周安排一些挑战项目、练习，介绍一些小窍门、工具、实际案例等，逐步帮助读者建立有条理的生活方式。作者的语言诙谐，妙趣横生，书中还有很多可以做笔记、列清单的地方，读书的过程犹如与闺密对话，十分轻松，很有代入感。

《*淑女100件时尚***单品》的作者河井真奈将20世纪20~50年代的女性杂志大面积推广到市场，使那些职场女性看起来更加柔美、雅致的造型是被大家所公认的。本书是从她25年来的顾问生涯中选出100件 将你变成成熟美人的时尚单品 ，并解说其受欢迎的要点。从快速时尚全胜到时尚难民，书中载满了是使这样的你能够重新思考时尚的基本建议。这是奖励自己的一本书，也是特别礼物之*。

这是一本为女性量身打造的穿着高跟鞋的必修读物，它将告诉你如何选择一款合适自己的高跟鞋、如何穿着高跟鞋还能有气质的行走、长期穿高跟鞋时如何保护脚部、高跟鞋如何搭配各种服饰 它将打破女生对高跟鞋的所有迷思，让女生完全驾驭高跟鞋，轻松穿出女王气质。全书共分6章，其内容分别主要讲的是 高跟鞋的常识 根据腿型合理选购高跟鞋 经典款高跟鞋的穿搭法 根据场合选择适合自己的高跟鞋 高跟鞋与服饰的搭配 高跟鞋重塑体形 。本书将教会你如何穿着高跟鞋选择看世界的高度和角度，让美妙的高跟鞋施展它的魔法，带你开心渡过美丽人生。

怀孕对大多数女人来说意味着放松和大吃特吃，同时也意味着身材走样，而在武宗杨眼中，怀孕给了女人修正健康与美丽的第二次机会，这是上天额外的赏赐。在这本书里，你看不到关于生孩子如何艰辛的抱怨，有的都是对美的执着，以及追求完美身材的自律。从孕期饮食到孕期运动，从月子期饮食到产后塑形瘦身，她不走寻常路，每一步都走得精致而优雅，绝不放任自己变胖变丑，更请出各路明星好友运动专家为她全程保驾护航，这一切*终成就了她的完美辣妈计划。做母亲是女人一生中的重要时刻，但不应成为人生的转折点，从此告别时尚与苗条，孩子应该是妈妈生活中的锦上添花，抓住每一个让自己变美的机会，辣妈就不再是梦想。

浪漫、前卫、精致，这三个词分别对应着世界上*令人心驰神往的三个城市，巴黎首尔和上海。时尚杂志编辑和潮流摄影师出身的XL girls，联合三地设计师、当代艺术家和高奢买手店店主，还原那场“梦中的旅行”。 时尚都会生活Guidebook，以十五条散步路线串起的巴黎、首尔和上海的城市地图，轻熟女的时尚旅行就从这里开始。千篇一律的景点，信息轰炸的攻略，抱歉这里不提供！疲惫的脸，随意的服装，漫无目的的走马观花？这**不是我！她们拥有*敏感的时尚触觉和好品位，入住极具设计感的精品酒店，闲逛新锐个性的买手店，品味藏在巷子里的私家餐厅，徜徉不可错过的艺术空间。窥探更多时尚都会背后的故事，旅行*在地的生活美学地图。 时尚旅行手边书，轻奢游圣经！

本书介绍一种真正的整体性疗法，不只考虑饮食、运动、基因等方面，还包括人际关系、人生目标、财务状况、环境和过往经历。在这本详尽实用的书中，作者温柔地引导读者完成专门设计并针对其需求的自我评估问题，并提出解决这些问题的*方法，例如饮食计划、成瘾治疗、身体排毒以及改善关系的技巧，等等。她列出了您可以轻松实践且成本*的方法，来治愈常见的疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、体重超标、焦虑和沮丧等。这些对身心灵健康屡试不爽的方法为任何年龄的人都带来裨益。

本书是克里斯汀 迪奥对时尚的全解析，不仅对穿衣色彩、设计、风格进行了分析，而且对穿衣搭配、穿衣细节、穿衣场合等进行了全面解析。这些对时尚的讲解是女性可以参照的穿衣法则，是永不过时的经典言论。简简单单、优雅的品味、一点点修饰，这三条是*基本的时尚法则，了解自己适合的风格，选对颜色和衣服，每个人都能够光彩照人。本书是女性读者的时尚穿衣指南。

这是一部为饱受现代社会困扰的人们量身定制的启迪之作。作者从“如何减少食量”入手，为读者提供了细致入微、便于操作的进食和烹饪策略。她用更多笔墨告诉读者，如何从简单的餐饮和烹调中重拾快乐，让精神深处的满足唤醒对自我和生活的热爱，使人变得更加轻松自由。在日本，人们认为饮食是生命和思想的创造者。专享使人餍足的食物，是每餐最后上桌的米饭。对于其他食物，他们只是品尝味道，因为他们知道，对美食的真正品味只有在某种不得尽兴的状态下，才能领悟。然而，在物质过剩的时代，多数人萎靡不振，因为他们吃得太多，他们在“让自己生锈”，也等于是在毁掉自己。其实，身体不应困扰灵魂，而应支撑精神活动和心灵世界的运转，当你习得照料身体时，便能够解放自己。

本书是专为中国男士量身定制的穿衣指导书，重新建立了中国男人穿衣新标准：非常接地气，是笔者16年配装实践修炼的结果；400余张图片，5万余文字，图文并茂，使你能够轻松阅读，即看、即懂、即会、即悟。 本书从着装者的肤色、外形、轮廓入笔，注重介绍其性格、场合、社交、人文等因素，解析中国男人360度穿衣法则，也是目前比较实用的“快、易、明”男士穿衣理论系统之一。

《教你掌握法国礼仪》提供了一把开启法国社交生活的金钥匙：初次见面该如何礼貌交谈，参加酒会、节庆、音乐会和生日晚宴应如何表现得体，乘公交、打电话、在餐馆用餐、在公共场所吸烟要注意哪些细节，甚至还旁及授勋仪式及勋章等级等背景知识，详细而周到。

1.4周4步走，循序渐进地减轻精神压力：从唤醒家人意识，更好地分配家里的精神压力开始，到为家庭创造工具，*后养成并保持良好的习惯。 2.没有大道理，干货满满，文字生动、有趣、耐读。方法简单易执行。 3.不只是一本书，更是一个心情记录本。可以把心情记录在书上，感受自己的变化，迎来更好的自己。

在这世界上，有人过着一掷千金的奢华生活，有人过着平平淡淡朝九晚五的生活，有人过着并不富裕却无拘无束的生活。精彩生活典范、全民时尚偶像靳羽西将自己几十年快乐生活的经验心得，分享给读者，希望这99个智慧生活的建议像闪现的火花，能够点亮你的生活，成为你获得精彩人生的灵感。

形象能够精确地反映我们的为人，能代表我们与世界沟通我们的见解、沮丧、恐惧、目标和欲望。我们还会把它们带到工作场所、聚会甚至是约会当中。别人先注意到的就是我们的形象。我们初吸引别人的，也正是形象。许多非常出色的人所共有的明显的特色就是，他们都有着优雅、可靠的形象。 本书的目的就是将你的形象——你看到的与别人看到的——与你的目标统一起来。在这本书里，不会过于强调分类，也不会指出你们在时尚方面的错误，或提供没完没了的“必买单品清单”。相反，波比打算一步一步了解你，帮你了解自己是什么样的人，让你知道该如何向别人传达，做表里如一、独特、完整而又聪慧的个体。她还在这本书里提出了许多关于形象的问题和有针对性的练习，它们会让你拥有一次独特的优雅形象旅程。

王岳飞、徐平主编的《茶文化与茶健康》分为九讲一个附录，引领茶饮爱好者、茶人进入茶文化与茶健康的世界。《茶文化与茶健康》知识点丰富，行文平易，图书特色鲜明：一是充分体现茶学文理结合的学科特色，既包括茶的自然科学内容，又涵盖茶的人文历史知识；二是理论与实践密切结合，例如既讲解茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等功能性成分的生物合成分解及其与品质形成的关系，又介绍如何科学合理地泡好一杯茶；既系统阐明六大基本茶类的品质特征，又一一介绍鉴评各类茶叶质量的具体方法；三是贴近生活，贴近百姓，也就是贴近当前人们普遍关注的身体健康问题。喝茶对人体健康究竟有哪些作用？为什么喝茶对健康有好处？怎样才算科学饮茶，健康饮茶，文明饮茶？书中都作了明确的回答。

可可?香奈儿是20世纪最杰出的时装大师、5号香水的缔造者和香奈儿品牌的创始人。她思想大胆，崇尚自由，当巴黎的女人还被包裹在紧身束衣中，是她独辟蹊径，设计了宽松优雅的套装和象征现代风尚的小黑裙，将女人从奢华的束缚中解放出来；她创造的香奈儿5号香水，是第一款合成的花香调香水，至今依然深受人们的喜爱；她不满足于当下，在高级珠宝、化妆品等领域也成绩卓著。香奈儿，不仅是一个人，一个品牌，更代表了永恒的时尚和崇尚自由的个性。本书从独特的视角出发，注重事实和热点，向读者介绍一个真实的香奈儿，关于她充满传奇的一生，也关于她与众多名流巨贾、艺术大师之间扑朔迷离的恋情，以及她一手创建的香奈儿品牌的故事。

1000次的努力、1001次的减肥…… 我们都是这样，永不气馁地跌撞在成为美女的路上 无论付出多少，就算再怎么辛苦，也一定要成为美女！继《美女入门1》《美女入门2》之后，日本畅销书作家林真理子再推*时尚随笔集。书写减肥、美食、买衫、扮靓、交友等看似琐碎的日常生活，畅谈恋爱、婚姻、男人等女人永远的话题，率真幽默的文字，毫不留情的自我调侃，全无遮掩的对美与爱的欲望，令人捧腹，引人共鸣，更让人获得生机勃勃的力量。

时尚易逝，风格永存。风格不是买贵的衣服，或者追逐前沿的潮流，而是做你自己。 尼娜.加西亚将会分享自己多年累积的经验，教你在购物过程中寻找真正实用的时尚策略，以你独特的风尚去惊艳这个世界。她会教你重新发掘衣柜，用新的视角来审视衣服，学会有技巧地购物，穿出独特的个人风格。 这本书会帮助你走进风格和购物一体化的世界，两者相互融合，缺一不可。你的任务，就是学会如何自如地平衡二者，并且让买到的单品都可以持久利用。 每个女人都应该记住这一条风格魔咒：少买，细选，巧搭配。

本书为旅法日本畅销书作家米泽阳子*作品。该书出版后一度位于日本亚马逊文化类名，出版一周即加印，目前在日本加印 12 次。作为向日本国内介绍巴黎时尚人，米泽阳子的书一直销量比较稳定。在本书当中，作者通过图文相配的方式，从饮食、着装、香水、交际、姿态、感情生活等 6 个方面介绍了巴黎女人风情万种的 36 个小秘密。图文相配，好看实用，文笔见解都不落俗套，堪称一本从外部观察法国女性生活艺术的图书。

即使“宅”在家里，也可以练出傲人的体魄。 看过“消防猛男阅历”的人，都会投以羡慕与爱慕的目光，作者郑元凯就是猛男之一。身为消防队教练员，长久与健身同好切磋讨论，更深入学习研究，常发现很多人虽努力训练，却因没有相当知识而“事倍功半”。 《打造硬汉——型男塑形宝典》全方位地让您看清楚如何雕塑身材，随时随地练或在家自行训练，猛男教官的详细步骤示范与正确观念，陪大家一起塑身健身。另附CPR心肺复苏术、异物哽塞急救法，让大家掌握黄金救援时间。

《长嘴壶茶艺——传承与创新》主要从五个方面展开介绍，分别为长嘴壶茶艺溯源、长嘴壶茶艺的基本训练、36式长嘴壶茶艺、长嘴壶茶艺健身七部曲、长嘴壶茶艺的传承与创新。此五章环环紧扣，循序渐进，既讲原理更重实操，读者容易读懂，易于操作。本书适合热爱长嘴壶茶艺人士阅读，也可作为社区推广长嘴壶茶艺的宣传读本和培训教材，还可作为专家学者研究长嘴壶茶艺的参考资料，并可作为大中专院校师生的教学用书。

这是一段充满诱惑与控制，束缚与解放的奇妙关系： 时尚于女人，是蜜糖与毒药； 女人于时尚，是猎物与筹码。 从19世纪时尚的发端，到20世纪时尚的蓬勃，再到21世纪时尚的“没落”与“肤浅”，时尚与流行趋势研究专家多米尼克古维烈，秉持严肃的写作态度和专业的立场，用鲜明生动的词句，深入浅出的分析，为我们梳理出时尚变迁的清晰脉络，同时也对时尚与女性之间千丝万缕的复杂关系进行了深入的解读。这是一本有益有趣的时尚历史读物，也是一本关于时装、审美与女性独立的回顾与思考之书。