《遇见瑜伽:秋叶里枝的身心疗愈》全彩色印刷,配作者秋叶里枝本人珍贵照片。内容包含作者从大学 开始接触瑜伽后的心灵转变和感悟,另一部分是作者亲自示范瑜伽体式,并注重配合呼吸,利用瑜伽调 整内心的烦躁、落寞和种种不适。附赠双面超大瑜伽体式连续动作彩色挂图。
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁女王藤井香江“特调”的健康果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁,食材简单、好买,一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯,2周减4公斤!让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁,早餐果汁都能持续下去,因为早餐果汁美味、健康、营养,简单省时,不用担心身体变寒,一整年都是的好时机——春排毒,夏快瘦,秋修复,冬代谢!
不管你是刚刚接触普拉提,还是一位瑜伽粉,这本书都将提供你亟需的帮助。世界普拉提大师瑞尔· 艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写,适合中国普拉提初学者的之作。 每天5 分钟,懒人也能瘦,看电视、听音乐、睡不着、起不来,只要躺着动一动,不流汗、不花钱,快速打造明星般火辣身型。书中每个动作都简单易做,让零基础的你也能轻易完成。 动作简单,一步一图,无缝衔接,看着就能完成。瘦腿瘦脸瘦肚子,想瘦哪里瘦哪里,又美容,让你拥有像《古墓丽影》里劳拉那样的火辣身材。
《一瘦一辈子2:邱医帮你瘦》的特色在于从最的生命科学成果中提取精华,总结出、最科学的方法。告别节食等以损害身体为代价的不健康方式,拒绝反弹给人带来的身体损伤和心理压力。聚焦一百多种方法,让你用的方法一瘦一辈子!一瘦到底,秀出健康之美!美食吃瘦、运动养瘦、在生活中养成健康的习惯、定制一对一困惑解答,这是一本包含专业知识、健康方法,为所有者量身定做的健康轻体指南。
《有效的方法》备受痛苦的人,尤其需要成功案例的鼓励。这本书,用别人的真实案例,帮助读者找到属于自己的信念。30几个真实女人拿自己身体去摸索,亲身体验出来的方法,还有她们在过程中的感受和心得,所有的内容,都是在保证健康的前提下,教你用最短的时间减掉最多的脂肪。运动版块,食物版块,均配有图片。让读者方便阅读,可以照着做。
《食品安全与质量控制技术》系统介绍了食品加工中的安全与质量控制技术,包括CMP、SSOP、HACCP、 22000的原则和方法,并且根据加工方式和原料的不同,对食品安全与质量控制技术在罐头、饮料、焙烤食品、油炸食品、速冻食品、糖果、干制食品、膨化食品、发酵食品、肉制品、乳制品、水产品等重要食品行业的具体应用进行了详细阐述。 《食品安全与质量控制技术》可作为高等学校食品质量与安全、食品科学与工程等相关专业的教材,也可供从事食品质量与安全管理、食品科学技术研究与教学培训、食品生产经营等人员参考。
《宝宝四季营养辅食DIY》内容简介:《宝宝四季营养辅食DIY》是由协和儿科专家李璞营养师妈妈洪涛根据世界卫生组织婴幼儿喂养建议编写。在食品安全问题凸显的当下,怎样让宝宝吃的及营养又健康,就来看这本书吧。
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这是本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍,也是瑜伽入门者的推荐阅读书,完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求,以便获得效果。并遵循古老的瑜伽原则,写下了这本《瑜伽之心》。 这是一本身体与心灵的专属“修炼之书”,不仅介绍了瑜伽修行的各种方式方法,也对丰富的瑜伽文化内涵进行了诠释,让读者的每一次阅读,都能有不同的体会。此外,本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释,以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂,此颂保存了其教法的精髓。
《瑜伽经》为印度古代瑜伽派哲学的很早经典。现存《瑜伽经》由于其中包含着后来加入的成分,约在公元300至500年间定型。全书分为四章,包含一百九十四条经文。靠前章《人定》开宗明义指出瑜伽是入定,抑止心的活动。第二章《方法》讲述人生痛苦和烦恼的根本原因是没有认清心的知觉与原人(即“自我”)的区别。第三章《成就》讲述瑜伽八支中的后三支(即“内支”):专注、沉思和入定。第四章《独存》讲述瑜伽修行的很终目的是达到独存,即获得解脱。 《瑜伽经》出现后,印度自远古流传下来的瑜伽修持方法得到归纳和总结。印度后世有不少对它的注与复注,其中很重要的是毗耶娑的注释。本书即根据毗耶娑注释本译出。