作者拥有私人非营利性皮肤学实验室，从事皮肤问题研究近十年，日常收集了大量皮肤问题实例。他结合典型案例，详细介绍了常见皮肤问题的起因、类型和全套护理方案，包括大油田、痘痘、色斑、黑头、毛孔粗大、敏感、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、皱纹、头皮屑、鸡皮肤等，根据书中的方法在家中就可以对自己的皮肤问题做初步的判断。书中介绍的护肤方法均有实验或研究数据做支撑，科学严谨。此书是护肤爱好者、美容师及美容行业从业者的***枕边书。

本书旨在打造一本普通人能看懂、可以影响一生护肤理念的书，作者以事实和数据说话，以大量的实验和皮肤科学研究文献对观点进行佐证，又提供了简单、实用的护肤技巧。本书首先教你认识肤质，树立正确的护肤理念，再结合国内外研究结果和实验研究，给出理性的护肤建议，包括：正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、医美、內调养颜、破解美容谣言、护肤品成分解读等。

本书是深受日本女演员和模特们喜欢和推崇的骨骼矫正美颜大师村木宏衣女士的头部按摩书。超简单、不需要工具的速效自我美容和压力保养术。通过按摩可以消除水肿、缓解眼疲劳和防止摆法，通过10秒的 放松头部 来提升身体机能。作者提出看起来显老的3大原因是 法令纹 上眼皮 轮廓线 的松弛，通过10秒钟头部按摩提拉下垂部位，同时改善眼睑松弛、眼角皱纹、额头皱纹、眉间皱纹、脸颊凹陷、嘴角下垂、腮帮子宽大等问题。本书适用于女性及上班族群体。 全书图文结合，按摩手法配合实拍图片，便于读者理解和操作。是真正不打针、不动刀，徒手在家就可以操作的头部按摩书。

★本书从根本出发，回答了 为什么要做医美 的问题。 ★在主体部分中，肖一丁医生对求美者在做医美前需要了解的各类问题进行了解答。书中详细介绍了改善身体各部位的方法以及市面上常见的各类项目的适应证和可能出现的并发症。读过这本书，求美者就能明白什么才是适合自己的变美方案，应该如何选医院、选医生、选项目。 ★更为难得的是，本书能够帮助求美者树立正确的审美观，帮助求美者告别容貌焦虑，走上科学变美、收获自信之路。

【Part 1: 基础护肤】（很基础但很重要） 基础护肤三步曲：洁面、保湿、防晒 【Part 2: 功效护肤】（烧钱，水深，效果差异较大） 真有用还是智商税？：活性成分大起底（维A醇、维C、烟酰胺、刷酸、胜肽、植物提取物 ），啥好啥坏啥适合你，一看便知 【Part 3: 护肤程序】（构建你的日常护肤步骤） 针对性护肤方案：美白、祛痘、抗皱......不同需求，不同对策 【其他】购物指南、专业护肤建议、成分中英文对照表 护肤品怎么挑、去哪买，皮肤问题该找谁，各类信息有备无患

保养皮肤，就是关注全身健康。本书解密皮肤健康与全身健康背后的关系，涵盖皮肤科、营养医学、妇产科、身心科、医美等领域，从改善老化皱纹、过敏酒糟、痘痘痤疮、秃发脆甲、私密处瘙痒疼痛，到减轻炎症、平衡免疫系统、优化肠-脑-皮肤轴，及早觉察疾病，逐一论述，提供饮食疗法、营养素补充、生活方式调整与皮肤心理学，全面改善皮肤状况与身体健康。

本书分三篇。 第 一 篇是基础篇，概述精油调香的历史与典故，调香师们的香水修练历程与使用香水的常识与技巧，还有如何训练自己的嗅觉敏锐度，培养自己的香气地图，如何运用精油美妙与迷人的香气，调制出一款与众不同、成功且是自己特别喜欢，也不会和别人撞香，可以展现个人独特魅力的精油香水。 第二篇是香氛精油篇，作者总结其20多年的调香经验，运用香气的特质把精油分类，如性感浪漫花香系、灵活多变草香系、阳光快乐果香系、坚定稳重木叶香系、圆融饱和树脂香系、温暖厚实香料种籽香系六大类，以流畅洗练的文笔，精确又具体的描述每一种精油的香气与感觉，让你跟着文字的流动与韵律，慢慢从中体会感受每种植物带来芳香与疗效，且不由自主地进入精油调香的美妙境界。 第三篇是调香配方与范例，除了破解市面上商业香水的机密外，

国际著名护肤专家兼美容博主卡罗琳 海伦斯的的终极美容圣经。 无论你是次涉足护肤泳池，还是已经在深水区游了好几年，它都可以让你学到之前不知道的东西。 本书涵盖了护肤的方方面面，从揭开神秘的成分清单，到帮你学习如何管理皮肤，以及选择适合自己的产品，卡罗琳解释了事实、神话和获得好皮肤的方法。内容涉及年龄、预算、肤色、肤质、产品成分，甚至还有种族。无论你是想寻求日常护肤建议，还是有针对性地应对衰老、色斑、痤疮、皮肤干燥和脱水、生病期间的皮肤管理，这本书中都有你想要的终极答案。 卡罗琳会以多年的行业经验，祝你轻松驾驭护肤的世界。 闲言碎语都不讲，我的风格就是直接给：直接圈出雷区，直接指明要用什么、不用什么，限度地为你节省时间和精力。 如果我推荐什么产品或成分，那一定是因为它真的有效

《护肤图鉴》是引进自日本的护肤类畅销书。作者以漫画图鉴的形式，分析了50多种关于护肤的错误观点，并给出科学的观点。内容包括皮肤的基本结构、日常护理、特殊护理、身体皮肤护理、护肤品选择、肌肤问题解决方案等。书中的知识点都以问答、小贴士等轻松的形式呈现，解决的都是生活中的实际问题，可以让读者在轻松阅读的同时掌握专业的知识。

《美丽修行》是一本以成分和数据为基础的护肤指导书。本书从皮肤的结构和肤质特点出发，介绍了护肤的基础知识，分析了常用护肤品成分，破解了日常护肤和问题皮肤护理的误区，解答普通消费者常有的疑惑，并结合用户大数据，给出详细的护肤品榜单。全书包括护肤基本知识科普、基础护理、肌肤问题解决、护肤品榜单几个部分。本书引用数据科学权威，有助于普及护肤品相关知识、帮助读者科学选择适合自己的护肤品。

作为"医学美容 专业出身的本书作者，根据从业17年的临床皮肤调理经验，为真正想要健康护理皮肤的爱美人士提供了全新的美容护肤方法。作者提出"不要过度依赖护肤品 的极简护肤理念，建议爱美人士应该花更多时间在了解皮肤而不是护肤品上，因为"让皮肤变好的不是护肤品，而是皮肤本身。书中详细介绍了与护肤相关的皮肤学专业知识，并在诸如洗脸、营养、保湿、补水、敷用面膜、使用防晒霜等等各个护肤细节上给出详细的极简护肤操作步骤。只需4步，即可解决大部分皮肤问题，唤醒本该属于自己的健康皮肤。除此以外，作者针还对市场上风靡的各种美容手段进行了专业且透彻的分析，告诉你哪些是真的对皮肤好，哪些只是营销套路。跟着极简护肤，一起做 有知识的消费者 。

想要拥有靓丽的皮肤和美丽的头发，从护肤护发开始吧。 《护肤护发全书》为您护肤美肤、护发美发提供了参考解决方案，让您在日常的头面部护理方面轻松应对。本书分为两篇对皮肤及头发两个大众关心 的内容进行了梳理和阐述。科学护肤篇，在介绍皮肤及化妆品基本知识之上，从清洁、保湿、防晒、美白、抗衰老，乃至日常皮肤问题给出了有针对性的解决方案，基本能满足人们对护肤及化妆品知识的要求。科学美发篇，从认识头发、护发美发到染发烫发，解决了大众关心的头发护理及美发问题。内容由浅入深，语言阐述简洁明了，有较强的可参考性。 本书可供使用化妆品的人员阅读，也可供从事化妆品行业的研究与销售人员参考。

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本书以四季二十四节气为线索，根据二十四节气人体的节律、皮肤状态及容易出现的皮肤问题，每个节气介绍两款适合该节气使用的手作护肤品，全书共48款，用护肤手作这种体验方式，让正确护肤、正确选用护肤品这件事融入到你的日常生活中。每个手作护肤品都有详细的工具、材料和制作过程说明，并配以精美制作视频，可扫描书中的二维码观看。 本书不仅是手作护肤品的制作教程，更是感受悦己之美的生活笔记，可供护肤爱好者、手作爱好者、中国养生文化爱好者阅读体验。

这是一本结合了文字和漫画形式的护肤书。书中以 水煮蛋 作为理想肤质的代表，设计了形形色色的卡通蛋的形象来代表不同类型的皮肤，并针对肤质类型给出对应的护肤建议。作者化繁为简，用轻松诙谐的方式讲解基础护肤知识，探讨了许多当下流行的护肤理念，以及如何根据肤质选择护肤品。这本书形式新颖，内容轻松活泼，很适合作为学习护肤知识的入门书。

这是美容大咖们写给初学者的贴心枕边书。本书从了解肌肤入手，详细讲解了护肤品选择、清洁、卸妆、保湿、防晒、美白、抗衰等护肤基础程序，并对眼部护理、美唇、手足护理等护肤难点做了重点讲解，同时为痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等问题肌肤提供了完整的解决方案，其间还穿插了明星的私房美容秘笈。本书可以为护肤初学者理清头绪，快速掌握正确的护肤理念和简单有效的护肤方法。

这是一本全面介绍防晒知识的护肤书。作者为皮肤科医生，他结合自己三十多年的临床经验及当下的热点，详细介绍了防晒的各种知识，包括紫外线对皮肤的影响、防晒的方法、防晒产品的种类、如何选择防晒产品以及如何使用防晒产品，还有常用防晒成分名录。书中解释了很多防晒的误区，并给出了不同人群、不同场合的防晒方案，语言通俗易懂，又引用了大量数据及实验结果，科学严谨。本书对当下大众十分关心的防紫外线、抗老化这一话题展开讨论，适合护肤爱好者和专业读者阅读。

全书根据功效的不同分为美白淡斑、滋润保湿、抗老活肤、深层清洁、瘦脸紧肤、抗敏舒缓、活颜亮采、控油祛痘、收缩毛孔、防晒修复十大类。所选面膜取材容易、制作简单、保存方便，是爱美女性的美容手册。

《关于护肤，你应该知道的一切》是一本美肌养成手册，分肌肤测试、挑选美肤产品、肌肤对症下药、护肤品高效用法、美肤品混搭方案、特殊时期护肤、四季护肤区别对待、肌肤细节护理、肌肤问题解疑答惑、简单速效美容诀窍十章，全方位打尽多种护肤、养肤、美肤难题，全面详尽而实用，为读者扫清盲区、走出误区，

《佐伯千津の美肌课堂》 是风靡日本的美容教母佐伯千津的又一部全新力作！本书针对四季天气变化对皮肤的影响，提出战胜它们的美肌方法，并且做到防止皮肤老化，告别皱纹与松垮的护理之道。

本书堪称一本 精油实用手册 ，里面囊括了精油在日常生活中的25大使用场景，涵盖了护肤、养身、调心等多方面内容。针对身体系统出现的各种具体问题和常见亚健康烦恼，书中都提供了具体的养护方法。对于使用精油后身体的各种反应、香薰方法等问题，也做了详细解答。本书融汇了作者多年以来研究和使用精油的宝贵经验，可以给予大家有效的指导。 同时，全书配有大量精美原创手绘图，时尚美观，阅读轻松。

购买护肤品，总是 被营销 、随大流？ 用了那么多护肤品，依然出油冒痘起皮长斑？ 每天用心护肤，皮肤依然越来越差？ 可能 是 皮肤屏障 出了问题 ！ 一旦皮肤屏障受损 什么贵妇面霜、天价面膜通通白用 终结皮肤杀手，就要从源头预防皮肤问题 基础护肤 皮肤病护理 医美护肤 护肤品成分分析 来自三甲医院皮肤科专家门诊的护肤全书 正在等小仙女来认领 想要全天下的人都由衷对你说一句 你皮肤真好！ 本书将独家为您献上： 5个日常皮肤保湿小技巧 4个防止化妆品搓泥的实用策略 5个防晒化妆品的选择小窍门 5个晒伤后的应急处理方法 6个晒黑后的应对方案 8个关于美肤成分的科学提炼 4个改善毛孔粗大的超实用办法 4个修理痘痘的用药组合和3个注意事项 5个区别普通色素痣和黑色素瘤的经典法则 4个脸部红痒的紧急处理办法 5个用好洗脸毛巾

护肤是一项长期工程，既需要耐心，更需要智慧。盲目跟风很可能使肤质越来越差，甚至变成敏感性皮肤。本书就从粉碎美肌谣言开始，为读者擦亮双眼，教会大家如何根据自己的肤质、季节、环境等情况选择化妆品，并讲述了如何维护好肌肤的*道防护墙 肌肤屏障。作者结合自己从医二十多年的实际经验，深入浅出，将难懂的皮肤科知识用大众能理解的语言进行讲解，把正确的护肤方法和理念带给大家。

在日常生活中，你是否会有这样的困惑：仿效各种热门护肤方式或者购买了很多高口碑护肤产品，每天也认认真真地护肤，但肌肤还是变得越来越差？我们究竟应该如何选择护肤品和护肤方式呢？ 作为拥有精英配方师团队的言安堂，从专业的视角和科学的研究出发，将 昼夜节律 理论与护肤相结合，并针对可能出现的肌肤问题给出了详尽的 分时护理方案 。同时，书中附有肤质 发质测试，帮你了解自己的肌肤状态，科学地选择适合自己的护肤品。 希望每一个爱美的人都能在这本书里找到适合自己的肌肤养护方法。

关于护肤保养，你是不是有以下的一些疑惑： 1)水乳霜要成套使用吗？ 2)护肤品越贵越好吗？ 3)不同年龄要使用不同的护肤品吗？ 4)护肤品吸收得越多就越好吗？ 5)防晒霜要天天使用吗？ 6)防晒霜和隔离霜先用哪个？ 7)卸妆后要用洗面奶吗？ 8)25岁就要使用眼霜了吗？ 9)敏感肌是怎么产生的？ 用敏感肌护肤品能修复吗？ 10)为什么使用护肤品后，皮肤没有大的改善？ …… 如果你有这些困惑，相信你能从这本书中找到答案。本书从皮肤生理角度出发，旨在揭示当前一些护肤误区以及如何科学有效地进行护肤保养。