这本书让我们有机会去体验近百个世界级徒步旅行和背包旅行的精髓：让我们与自己、与风景、与他人建立起深刻的联系。本书内容既包括一日游，也包括长达数月的探险旅程，既适合那些还在学习如何准备装备和如何在多熊的野外安然入睡的人，也适合那些已经对装备、补给和技能了如指掌的人。你能经历沙漠远足、意义非凡的朝圣、森林天堂、海岸奇观和历史步道。每种类型的远足者和旅行者都有自己的特点。而你要做的，就是翻阅这本书，确定目的地，系好鞋带，然后出发！

本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。书中永不过时的生存经验、知识和技能，让你无论何时何地遇到任何生存难题都能迎刃而解。本书几乎涵盖所有户外生存的解决方法，详细讲解各种户外生存和自救技巧。包括：求生装备、如何发出求救信号，如何辨认有毒植物，如何用刀片制作指南针，如何设置陷阱和捆绑猎物，如何捕鱼，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生和救援等。针对水灾、火灾、地震等灾难环境，讲解如何控制自己的恐惧情绪，保持冷静，灵活应对，并充分利用现有的资源脱离困境。 此外，书中还展示了很多求生场景和求生案例，并附有大量图片，讲解具体的操作步骤，增强了直观性与实用性。

《怀斯曼生存手册：终极指南》为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。 本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹚水过河，制作各类环、结和绳套，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等。 《怀斯曼体能训练手册》内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。 《一招制敌 徒手格斗大全》为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍230种有效的自卫方式，根据人体解剖学、心理学、运动力学而设计，包括拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身自卫的方法。

2008年地震，志愿入川救援的张昕宇在汉旺灾区目睹了太多生离死别，深感人生的无常和人的渺小、无力，开始思考 人活一辈子是活什么？ 。经过与女友梁红商量，两人决定 换个活法 ，定下 十年之约 ：去看看这个世界。经过几年准备，两人于2012年正式开始侣行。这些年来，他们去了200个国家和地区，遇到、结识了很多人，经历、见证了无数事。 *开始，张昕宇和梁红只是想去看看这个世界，完成两个人的梦想；后来，走得越远，见得越多，他们越觉得：应该为这个世界做点什么，也确实尽己所能去做了。 如今， 十年之约 期满。张昕宇和梁红从沉甸甸的回忆中精选了侣行十年的160个难忘场景、近300张经典照片，作为这十年的见证和纪念。读者朋友可以在这本书中跟随张昕宇、梁红一起见证这个世界的十年变迁，品味这场别样的人生盛宴。

探险，不仅可以寻找世上美丽瑰奇的景色，还能寻找到一个更加的自我。本书精选了世界上101处最典型的探险胜地，有峡谷、有沙漠、有雨林、有高山、有海岛、有冰川……在这些地方，你可以徒步穿越，可以高空滑翔，可以进入洞穴探险，可以攀登那些雄峰大山。这些地方不惊险刺激的秘境地，也有美丽如画的风光，是探险旅游的好去处。 如果你准备好了，就出发吧！别让自己的人生过于平淡，别让此生留下万千遗憾！

本书是广大青少年、露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他户外活动人士的手册。书中以清晰的图解说明，详细介绍了户外急救、工具制造、寻找食物和饮用水、搭建避身场所、辨别方向、发出求救信号等种种实用技能，这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会挽救生命。阅读本书可以使读者学会如何在户外艰苦的环境下，利用自然条件获得人类最基本的生存资料；如何限度地回避风险；在不幸遇难时，怎样自救和救助他人，成为户外活动中的强者。本书可作为各级学校户外生存课程的参考书，也可作为石油、气象、水利、生物、考古、旅游、摄影、登山、探险等一切从事户外工作人员的参考书，同时对户外运动俱乐部、学生夏令营、野外实习等户外活动的组织、策划也有较大的参考价值。

本书不仅是一本野外求生指南，还是一部野外生活趣味大全。不仅教你解决野外的衣食住行问题，让你的野外之行畅通无阻，还带你领略野趣野味，体会大自然的神秘。本书打破野外生存手册复杂的传统讲解方式，以明了易懂的图解形式使枯燥的求生技能简单化、趣味化。详细介绍了分辨方向、找水、生火、觅食、安营、求救的方法，以及常见病的预防和治疗等基础知识。还介绍了诸多妙趣横生的小窍门：用手表辨别方向、用头发预测天气、用绳结和毛巾急救疗伤等。更教你如何观察动物、如何捕捉昆虫等使野外生活增添色彩的技能。此外，书中配以400余幅野外生存技能手绘图，让你轻松学会在关键时刻保命、救命的核心求生本领。

1910年，英国极地探险家斯科特率领探极队员乘“新地号”由英国出发前往南极，尝试挑战世界上抵达南极点的纪录。经过无数次筹划、一次又一次的冰棚物资运补，在险恶雪地不断跋涉后，探极点的五人小组却在阶段深陷厄运、坏天气以及成员精神崩溃的魔掌。此外，他们还得面对挪威探险家阿蒙森一行早在一个月前已率先抵达南极点的重击。悲愤与痛苦之余，五人展开了一场被诅咒的回程之旅，因体力不济及燃油缺乏相继倒下，全体罹难，为这场极点竞赛画下壮烈的句点。早先回到基地的运补队员于1913年回抵新西兰。这支探险队中最年轻的成员谢里-加勒德，于1922年出版了这部极地探险的经典巨作，让世人见证了这起探险的悲剧事件。

本书介绍适合全家一起出行的的露营，包括选择和使用装备的方法、在营地可以开展的活动、露营服装、摄影方法等，为入门级露营爱好者提供全方位的露营指导，帮助他们做好露营准备，应对露营过程中遇到的各种突发问题，享受属于自己的露营生活。

《户外冒险教育》介绍靠前盛行60多年的户外冒险教育，其在学校教育、家庭教育、企业培训、心理辅导、社会工作中获得广泛的运用，并且长盛不衰。《户外冒险教育》弥补中国在户外冒险教育领域的空白，特别是如何融入学校、融入企业有实操和理论的支持。使用人群是户外教育工作者、体验培训从业人员、企业培训人员、户外爱好者等。

现在，越来越多的人发现露营是一种经济而又有吸引力的旅行和度假选择。《玩转露营》会告诉你很多与露营有关的经验与知识，会教你如何选择、购买、保管好帐篷以及必要的配件和装备，让你在“便携家中”感受真正的舒适。

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日本探险家植村直己在一九七。年完成单独攀登世界五大洲峰的纪录后，将目标从“垂直的世界”转向“水平的世界”，也就是极地。为了横越南极这一目标，他进入地球北端的爱斯基摩部落，锻练自己在极地生活的应变能力，让身体适应气候变化并学习指挥狗拉雪橇的技术。他秉持非凡的决心，用生疏的技术驾驶狗拉雪橇独自出发，途中遭遇各种生死一线的危险。这些事迹让世界知道了植村直己的存在，也让他成为二十世纪伟大、尊敬的探险家之一。

自行车旅行完全指导手册，长途骑行生存指南《单车旅行》将是国内第一本全面而详尽介绍自行车旅行知识与特色骑游路线攻略的骑行指南书，融合BIKETO自行车网运营10余年的经验积累，为所有喜爱自行车旅行的车友呈现关于骑车旅行的方方面面。☆自行车旅行常见问题全解析，旅行车选购、维修与保养一本通?如何计划一趟自行车骑行之旅？我应该骑什么样的自行车？买些什么装备？?骑行过程中如何应对麻烦与困难？如何让骑车旅行成为享受而不是受苦？?出国骑行有什么注意事项？保险索赔该怎么处理？半路上车子坏了怎么办？在开始一段长途旅行之前，以及旅途开始之后，我们都需要面对从购买装备到衣食住行的一系列问题与困难。对于此，我们将在本书中做出详尽而专业的解答。☆20条国内外精华骑行线路，1000km特色骑游攻略从西南边陲到北极风光，从经典环

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这本书让我们有机会去体验近百个重量徒步旅行和背包旅行的精髓：让我们与自己、与风景、与他人建立起深刻的联系。本书内容既包括一日游，也包括长达数月的探险旅程，既适合那些还在学习如何准备装备和如何在多熊的野

转山，对于李厚霖来说已经是每年必去的功课。八年的转山历程当中，他经历了不知道多少次的崩溃，经历了生死一线的考验，经历了黑暗恐惧与风雪的洗礼，但他仍旧执迷不悔。2014年，在被查出高血压，医生建议不能再去高原的情况下，仍然坚持再去，而且一次转完九圈。对他来说，转山，远离熟悉的生活，用脚步去丈量，用心去感受，从而重新发现和认识自己。抬起脚步，在转山中感受那震撼和重生，这并非仅仅是身体的旅行，而是一次精神上的修炼，一次心灵上的涅槃。