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本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法，主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法，都是根据人体解剖学、心理学、运动力学，进行设计和设置的。其动作简捷、有力，科学、实用，富于变化。而且对每一个动作，既有详尽的文字说明，又附有二百多张图片示例，易于学习和掌握，具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫，只要采取正确的防卫方法，就可将敌制服。学习徒手格斗技术，应当遵循以下五条基本原则： 1.充分利用一切可以利用的手段； 2.以大的力量主动攻击敌人薄弱环节； 3.攻击敌人使其失去身体平衡时，要保持自身的平衡； 4.善于借助敌人之动作来增强自己的
《1000旅行体验》就像一份激动人心的清单，为你列出了人生的种种可能，它仿佛在温柔地提醒你，还有很多事情你没有做过，还有很多风景你没有看到。也许其中的一些趣事你已经体验过了，然而也还有不少稀奇古怪的情节正撩动着你的心弦，那些奇怪的节日、那些有趣的人们、那些怪诞的风俗、那些美味的食品……也许，这算不上一本真正的指南，却有一种指引你出行的力量，当你放下书可能就会意识到，原来自己这么渴望去接触这个美妙而复杂的世界，也许明天就是你起程穿越西伯利亚高原的BigDay。
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