辅食添加是宝宝成长道路上的重要环节，添加得好，宝宝身体棒，发育好，反之问题重重。为此，百万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟与50位自媒体博主强强联手，为中国宝宝的第一口饭提供有力帮助。 本书遵照中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》 7～24月龄婴幼儿喂养指南 六大准则，精选34个辅食添加要点，为家长扫清困惑与难题，掌握科学喂养攻略。 根据中国婴幼儿营养需求和身体发育特点，本书设置 重点营养素介绍 食材和性状 辅食推荐一日总安排 辅食添加月计划 等栏目，并提示22个重要喂养细节，方便家长精准添加辅食，做好喂养计划。 本书分享了近300款辅食，配以营养功效提示和简明易学的制作方法、高清实拍图片，制作视频扫码即看，帮助家长从零成为辅食达人。 本书还提供了10类共40道功能食谱，对宝宝出现过敏、缺钙、贫血、食欲不佳

辅食添加是孩子从吸吮到咀嚼，从流质食物到固体食物开始认知食物的*个环节，走好这一步，对于孩子的成长来说很重要。崔玉涛带着大家从认识辅食添加的概念，到了解辅食的不同状态，再到如何制作辅食，关注辅食添加背后的喂养习惯和喂养细节；提醒家长看到辅食的安全性问题和辅食可能带来的食物过敏。书中每一个案例和细节，都要告诉家长一个理念：孩子的辅食喂养是极为个性化的，我们需要在了解共性的基础上，读懂你的孩子，给予他独一无二的辅食添加计划。

本书从父母应该秉承关于孩子长高方面的何种科学观念；讲到孩子想要长高所需的8种主要营养素及促进孩子长高的10种好食材；再到不同年龄段该给孩子做什么补充所需营养（婴幼儿辅食如何添加？学龄前、学龄期这一生长平缓期该给孩子做什么吃？青春期的食谱该如何制定？）；后则为睡眠质量不佳、过胖、过瘦的孩子，介绍了一些适合他们的食谱。

著名儿科专家、广东省中医院儿科主任许尤佳教授，为万千焦虑着的父母们奉上精心力作《许尤佳：育儿课堂》（许尤佳育儿丛书，全10册）。本书集结许尤佳教授30余年儿科行医经验，从中医的角度告诉你，宝宝成长各阶段的保健重点，致力于成为妈妈们身边的贴心好医生、焦虑粉碎机和枕边育儿指南。

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有娃的家庭，一半以上的焦虑来自那句： 爸爸妈妈，我难受！ 一个小孩，在长大的路上，难免都会遇到这些问题：挑食导致营养不良；吃得太好又积食了；睡得太晚，睡觉毛病多，早上起不来，还有可能长不高；消化不好、便便异常、反复过敏、感冒、咳嗽、发烧 孩子有一点小毛病，全家都往医院跑，太耗费心力了！可不求助于医生，父母在家，有更好的应对办法吗？ 米医生凭借多年的中医儿科诊治经验，以及常年与患儿家长面对面地深入交流，真切地感受着父母在孩子生病时的焦急和无助。她的这本书，汇集了孩子成长路上的各种高频健康问题，从小儿生长规律和身体特性入手，用中医的防治思路，告诉家长们该如何辨证应对。 考虑到大部分普通读者没有中医基础，书里包含了大量生动有趣的漫画，给各种器官赋予了拟人化的形象，还有孩子和父母对话的

本书精心选取了120道好吃又好做的营养餐，包括下饭菜、主食、汤羹、水果饮品等，有促进孩子长高个儿、视力好、变聪明的一日三餐，也有提高孩子免疫力、食物过敏的调养饮食。 分章节针对儿童成长中的不同需要，如长高、大脑发育、保护眼睛、强健骨骼等需要，有重点地介绍相应的10大关键营养素，更有针对缺乏重要营养素的8大功能性食疗餐。 本书还为每道营养餐做了爱心提示和营养笔记，介绍了食物的营养成分。本书zui后一章特意准备了一些花式早餐，在兼顾美味的基础上，融入了一些心思，让孩子爱上吃早餐。

《协和专家 宝宝辅食大全》主要针对 0～3 岁宝宝，遵循科学、贴近生活的原则，介绍逐月辅食添加攻略，妈妈们常遇到的问题、应对方法以及一周辅食参考。父母是宝宝蕞好的营养师，科学制作辅食，为宝宝打造强健体格，让宝宝远离疾病。

世界卫生组织建议4个月以上的宝宝可以开始添加铺食。宝宝的铺食添加应以循序渐进、一餐一餐的方式开始，给宝宝逐渐适应的时间；还要根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数，同时将宝宝的口味开始由单一逐渐变为多样，让辅食逐渐替代母乳。辅食添加得好，宝宝可以安然度过断奶期，营养吸收也全面，可以为宝宝的健康成长打下良好基础。 《宝宝辅食每周这样吃》介绍了宝宝断奶早期、中期、后期循序渐进出现的200多种不同的辅食月历食谱，另有单独按时期分类的食材介绍，还准备了按时间顺序排列的辅食日历。爸爸妈妈可以每天跟着学，让宝宝在辅食添加阶段吃得好、长得壮。

孩子的一日三餐让无数妈妈头疼，怎样能不重样，好吃、好做还有营养？本书告诉你答案。 全书共分为孩子爱吃的开胃餐、营养早餐、快捷午餐、美味晚餐、健康加餐、日常调理餐等几大部分。同时附赠二维码视频，让妈妈们跟着视频轻松学。每一餐一步一图，并给出了烹饪小妙招和关键营养素。让孩子在妈妈的爱心餐中健康成长！

本书结合学龄前儿童的生长发育特点，以营养学为基础，从多角度阐述如何带领孩子步入健康生活：用什么方式教孩子认识食物、如何为孩子打造健康营养膳食、需要避免的儿童饮食误区、饮食与儿童健康问题的关系、如何帮助孩子掌握饮食文明和餐桌礼仪、生活中常见的食品卫生问题和预防措施，等等。通过引导孩子参与丰富多彩的活动学习膳食营养知识，提高健康认识，培养健康行为。本书适合家长、幼儿园教师和营养师阅读参考。

学龄期是学习营养健康知识、养成健康生活方式、提高营养健康素养的关键时期。很多孩子在学龄期没有养成好的饮食习惯，营养不均衡，造成了 豆芽菜 或者是 小胖墩 ，特别是一些孩子因为没有好好吃饭，身高受到影响，遗憾终身。本书的从符合儿童生长发育和心理特点出发，指导家长帮助孩子如何在学龄期健康饮食，养成良好饮食习惯，解决各种饮食问题，帮助孩子长高不胖，更重要的是还能收获健康。除了理论知识，书中还有具体的操作步骤，另外附上各种适合孩子的健康食谱，家长学起来更省心，更方便。

本书由专业的哺乳医生撰写，作者具有丰富而专业的母乳喂养经验及知识，为诸多妈妈们解决了哺乳过程中的烦恼，深受妈妈们的欢迎。 本书从专业角度介绍了科学、健康哺乳的相关知识，涉及母乳不足怎么追奶，怎样预防乳腺疾病，哺乳期间如何护理，产后及哺乳后妈妈怎样更好地恢复身材以及母乳喂养过程中的一些误区。书内还专门补充了一些插画，让妈妈们对哺乳更加地直观，更加了解哺乳的由来和原理，让妈妈享受哺乳期，正确应对哺乳期，让哺乳期的妈妈们拥有一本科学的哺乳指导。

宝宝出生之后如何能优哉游哉地坐月子，不被育儿饮食问题所困扰？本书内容贴近生活实际并且相当实用。全书首先以问答形式回答450个新手爸妈会遇到的喂养问题；其次列举了4～12个月宝宝营养辅食食谱；然后针对1～3岁宝宝，给出了宝宝与父母共享的亲子美味餐。 全书根据宝宝特点分阶段解析，重要知识点、重点标注，环保印刷，照片图、手绘图、步骤图张张精美，给父母提供营养资讯的同时，让阅读更加富有乐趣、更加安全。

食物中含有各种各样的营养素，有为我们的大脑提供能量的糖类，有帮助我们的身体保温隔热的脂类，还有帮助我们提高免疫力、使皮肤健康的维生素C和维生素A，使我们的骨头坚固、长得越来越高的钙和磷，更有神秘的微量元素在我们体内发挥着重要的作用。 你知道这些营养素都在哪些食物里吗？本书介绍了33种营养元素，包括了它们的主要作用，在哪些食物中，缺乏或过量会产生哪些影响，以及这些营养素的伙伴或竞争对手。 作者将专业的营养学知识，用简单易懂的语言传达给孩子，赋予他们选择健康食物的能力，在潜移默化间培养他们健康的饮食习惯。而从小养成的饮食习惯，将伴随孩子一生，使他们具备且保持健康生活的能力。好的体魄、饱满的精神状态，才能帮助孩子面对未来的无限挑战，抓住未来的无限可能。

《像我这样做妈妈 儿童辅食看这里》是陈舒、欧茜结合自己的育儿经历以及专业经验，参考国内外*、*权威的儿童营养理念，为中国孩子特别设计的营养辅食食谱。食材常见、做法简单、营养均衡，满足孩子的生长发育所需，让妈妈爱上做辅食，让宝宝吃好每顿饭。

本书以年龄段为划分，介绍了不同年龄段宝宝的营养需求、相对应的营养方案及有关的喂养知识，并拍摄了156道 金牌 辅食的制作过程。全书400余幅精美彩图，手把手指导新手妈妈做出美味又可口的营养配餐。针对食材的选购，本书也提出了相关的指导意见，教妈妈们迅速辨别过期食材、劣质食材，给宝宝挑选出新鲜、安全、美味的食品。对于没有太多经验的年轻父母而言，本书则会给你有益的指导，呵护宝宝的茁壮成长。

本书融合了北京妇产医院儿科医生做妈妈后的亲身经历及其多年儿科医生的一线临床经验，从儿科医生和妈妈的双重角度出发，将科学、正确的母乳喂养及辅食添加知识呈献给大家，不仅从医学角度告诉家长怎么做，还从心理、生活方式等方面给家长以安慰和指导，让家长更容易接受。

为人父母是一件无比幸福的事，养育好宝宝则是每位父母不可推卸的责任。这本书从科学、实用的角度出发，介绍了宝宝辅食制作的营养知识和安全知识、辅食制作的技巧及方法、辅食制作的健康配餐食谱，为父母提供了极具应用价值的适用于宝宝的营养计划。经验来自实践，相信拥有本书后，每位父母都能为宝宝呈上一道道美味、营养的健康餐。尤其是为宝宝添加辅食后，各种食材的添加时间、处理方法等，对新手父母来说都是令人困惑的事，本书正是为了解决这些难题，帮助新手父母更好地掌握辅食添加的要领而编写的！

如何让孩子爱上吃蔬、果、豆、谷？ 全素食幼儿如何补充钙、铁、锌、叶黄素、蛋白质、多种维生素、 -3等必要营养素？ 全素食幼儿为何可以茁壮成长、发育更好？ 如何把不好吃的食材变好吃？ 在这本专为2~6岁幼儿量身创作的健康蔬食小百科中，台北慈济医院多位营养师及儿科医师携5位蔬食美食家，为您： 专业解答 蔬食怎样吃营养才均衡？ 垂涎展示 60道健康美味的幼儿蔬食食谱 。 让您和孩子们吃得快乐又安心！ 全书图文并茂、设计暖心、页面精美。 慈济医院院长赵有诚、营养科主任吴晶惠、湖南省中医药研究院附属医院副主任医师张志明联合推荐。