慨自青囊秘绝，而医失其传，末学家剽一二浮辞，谓为有得，师心而泥，瑕不掩瑜，补敝起衰于焉渺矣。余承乏平水大父自都来，顾以迈年跋涉长途，风湿侵寻，遂积为痰火之症，儿至不起。延访名医，而三晋寥寥乏人，仅以郡

本书介绍的经络穴位涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴，弥补了市面上很多图书取穴不足的缺点，而且还介绍了保养经络的时间和一些经络禁忌。 本书采用在真人骨骼图上精准定位的方法，图大，图文结合更紧密，定位更加清晰准确、形象直观，找穴取穴自然更加方便快捷。另外，本书还介绍了一些常用穴位的快速取穴方法并有真人图演示，真正做到取穴快易准。 除此之外，附赠超清人体十四经络穴位拉页，高！读者还可用手机扫描，观看取穴视频，学习更多实用的取穴妙招。

本书以人体十四经络的361个腧穴以及48个经外奇穴为主线，图文并茂地介绍其精准定位、快速取穴法、功效及刺、灸、按摩法、穴位配伍，并配有精准的骨骼穴位定位图和直观的真人示意图，目的是使读者在3秒钟内找准穴位，解决定穴难、取穴不准的问题，有利于读者一一对照，使本书的指导性和实用性更加突出。 本书为已出版《3秒钟精准取解》的全新升级版，对初版部分内容进行了修正，并在每个穴位介绍下增加了常见病的穴位配伍建议，而且随书附赠“国家标准针灸穴位挂图”。

本书由吴明霞主编，全书分三部分，基础知识、经脉穴位分布和穴位速查。本书以穴名笔画排序为纲，阐述全身409余个穴位的适用病症、取穴方法（配取），配以主治歌诀或定位歌诀帮助识记和应用，侧重穴位的“速学速查”。

本书以中医经络养生学说为核心，针对女性身体健康的方方面面，教给你如何通过按摩穴位来达到祛病、健身、美容的方法。经络虽然极为神秘和复杂，但本书的论述却并不会让读者感到晦涩，除了深入浅出、通俗易懂的写法以外，本书对书中所提及的经穴配以形象的插图，相信能让读者更加真实和到位地理解经络养生的真谛。

人体内有一套运转、修复系统，它无时无刻不在护卫着我们的健康。平常的日子，它维护着我们脏腑器官的正常运行；当疾病来袭时，它又会整装待阵地与疾病展开厮杀。这套修复系统就是我们身体里的经络。经络畅通是保证我们身体健康的重要因素，经络不通，即使怎样的外部保健也只能治标不治本。经络是我们身体内部气血的大通道，它为全身的各个脏腑器官输送气血，并且协调着它们的正常工作，一旦发生堵塞，身体就会出现这样那样的不适症状。所以说，人之所以会生病，最根本的原因就在于身体里的经络运行不畅，就像道路上发生了堵车现象，疾病自然也就找上门来了。

作为中国古老的传统疗法，按摩一直被传承并发展着，其对各种疾病有非常好的调理功效。本书以内科，外科，五官科和皮肤科，妇科、男科，小儿科疾病系统的常见病以及亚健康症状、日常生活急症为主要内容，详细介绍每种疾病的按摩方法，并提供真人实拍的取，让患者轻松找到穴位，受益于日常按摩，做自己的医生。

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经络按摩用于治病是几千年以来中医学实践的结晶，经络是人体的大药，而按摩是好学好用的经络保健方法。人体十二经脉与一日的十二时辰一一对应，在相应的时辰敲打特定经络能起到事半功倍的保健功效。经络不通则生百病，而疏通经络是治疗疾病和消除亚健康状态的简单易行的办法。书中将亚健康状态和疾病的原因进行分析，对症取穴，精准图示，是一看就懂，全家受用的经络按摩书。