茶多酚是茶叶发挥神奇功效的主要化合物,为植物次生代谢产物,有保护茶树抵御外来物质侵害或逆境下生长的作用,茶中茶多酚含量之高为万物之首,它能代表茶的本质。 屠幼英、乔德京编写的《茶多酚十大养生功效》选择了茶多酚及其氧化物茶色素防治人群健康风险、普遍性强的疾病的研究成果进行归纳和总结,包括免疫力降低、心血管病、癌症、肥胖、糖尿病、口腔疾病、过敏等。
《一日简易快乐养生法》2013版,累积印次2次,印数2万册左右,库存500册,深受读者欢迎。本书准备进一步深入介绍作者的快乐养生法,创造性地讲解以一日时间顺序组编的不同养生法,在*版的基础上,将深受媒体推崇的手指养心操和四季养生理念深化和细化,形成独立的以一日不同时点为题的、简易、可行、愉悦身心的健康理念和方法。 书中核心养生理念:一,要养生,先养心。二,养生从30岁开始。根据简易、快乐、有效的原则,作者提炼出快乐养生法20字精髓:宁神定志、生活简朴、起居有常、合理饮食、适当运动。本书上篇介绍快乐养生法的精髓:手指养心操、意念运动法、万全饮食调控法。中篇按每日时间顺序讲解每日各时段,切实可行的养生法。下篇按季节顺序介绍四季养生精要,如:精神调适、体质养生等内容。
这是一本关于微量元素——硒的科普小读物,文字通俗易懂,图文并茂,从硒能保护肝脏开始,叙述了硒对心脑血管、胰腺、呼吸系统、恶性肿瘤以及有关生老病死的多方面生理功能的系统呵护,说明了硒的强有力的抗氧化、调节免疫、调节蛋白质合成和解毒能力对保卫人体健康的重要奉献,并从我国硒分布的现状和摄硒的科学而提出应该如何适量补西。
慢性肾脏病是我国常见的重大慢性疾病之一,并以其患病率高、治疗费用高、病死率高成为危害人类健康的公共卫生问题。在全社会提高对肾脏病的知晓度,加强肾脏病的早期预防,提高肾脏病的诊治水平是中华肾脏病学会的重要任务之一。通过阅读《肾脏病科普丛书:呵护您的肾健康》,了解人体的肾及其功能,认识肾脏病的表现,在明白肾脏病是一个常见病和危害人体健康疾病的同时,也知道慢性肾脏病是一个可以预防和治疗的疾病。
《没有垃圾食品,只有垃圾吃法》通过对食品的烹饪方式、加工方式、食用方式、健康食用方式、健康烹调方式等多个方面,介绍了健康食材变成垃圾食品的过程。在饮食的天地中,没有垃圾食品,只有垃圾吃法和垃圾烹调法。我们在日常饮食中不能总追求食物的口感和滋味,而应该注重怎样吃才能更健康。饮食是人每天都不能缺少的,而饮食是否安全,却决定着人体健康与否。人生匆匆不过数十载,享受健康生活才是正道。
包括足部按摩的临床应用原则,足部反射区的位置、作用和诊断,足部按摩基本手法,足底拔罐的基本手法,常见病的临床足部按摩手法等。
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章健著的《肝病中西医治疗与调养》从肝病的诊断和治疗、肝病的生活安排、肝病膳食调养、肝病的家庭护理和心理护理、肝病的运动锻炼等方面进行阐述。力求做到内容详实、科学实用、贴近生活。希望本书成为肝病患者及其家人的好帮手。
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