31岁的医生在一次实验中发现自己长了脑瘤，从此开启了18年的抗癌之战。 作者先是系统介绍了癌细胞和人体免疫的消长机制，指出虽然并非人人都会患癌，人人都有癌细胞；生存曲线统计图令人生畏，但谁都可以争取站到长尾一边。防癌抗癌，是每个人的战争。 作者进而综合大量科研成果与自己多年的抗癌经验，指出在常规医疗之外，我们仍可以从饮食、锻炼、情绪、环境等多个维度改善生活方式和观念，增进人际联结，在抗癌之战中获取更多主动权。书中阐述的一些自然防御方法，可用作防癌指南和常规治疗的补充；作者对当时新兴的靶向药、CAR-T等疗法的见解，也颇具预见性。 书中亦有大量细腻的个人回忆和患者案例，以及作者身为精神科医生为其他癌症患者提供心理关怀的经历。作者也愿以故事和情感为患者及家属点燃信心，提供慰藉和陪伴。

一本全面覆盖各类过敏的权威指南： 食物过敏范畴：涵盖牛奶、小麦、花生、鸡蛋、坚果等多种过敏源 吸入性过敏源头：详尽解析花粉、霉菌、尘螨、动物皮屑等致敏因素 常见过敏症状表现：湿疹的瘙痒不适、鼻炎的喷嚏连连、哮喘的呼吸急促，以及全身性过敏的严重反应 畅销书作者陈博士自幼便深受过敏困扰。凭借多年来在中医、西医以及自然医学领域的深厚积累，他成功地帮助自己和众多患者彻底摆脱过敏困扰。在本书中，陈博士首次公开自己克服过敏的独门秘诀，帮助读者树立正确的健康观念，轻松告别过敏。 本书不仅提供了根治过敏的四大战略，还附有图解版的 防敏绝招实用手册 ，从饮食、居家、环境、生活等多方面提供切实可行的实用建议，帮助读者从根本上改善过敏问题，恢复健康生活。

在这本书里，作者让家长看到了斜弱视儿童眼中的世界。书中用通俗的语言讨论了斜弱视的病因，斜弱视对患者心理、学习及日常生活的影响。作者详细解释了斜弱视的不同治疗方案，从传统眼科的方法，如遮盖和手术，到更新、更有效的治疗方法，如配镜、压抑膜和视觉训练。书中的观点已得到大量科学研究的支持和证实。作者告诉斜弱视患者，无论是儿童还是成人，斜弱视真的可以治愈，患者可以看到一个更好、更美丽的世界。

人在猝死前会有哪些征兆？ 突发心肌梗死，应该如何进行紧急救治？ 如何使用自动体外除颤器？ 突发胸痛，如何做才能保命？ 如何采用四步法判断脑卒中的发生？ 误吸异物、婴儿呛奶，哪些方法可以迅速缓解窒息？ 癫痫发作，需要在患者口中塞东西吗？ 烫伤之后，需要用牙膏、酱油涂抹伤口吗？ 被狗咬伤后如何进行紧急处理？ 如何应对食物中毒？ 一次有效的急救 往往能够拯救因意外而濒临逝去的生命 国内一线急救专家精心梳理 那些读过就能掌握的保命、救命知识

你是否因体检报告上的一串串数字而忧心忡忡？是否因长期需要打针吃药而感到疲惫不堪？本书将为你揭开体检指标背后的秘密，让你从此告别健康困扰，重拾生活乐趣。 陈博士剖析了高胆固醇、高血糖、高血压、高尿酸、肾功能异常以及骨质疏松等健康问题的成因，并提供了针对性的保健方法和调理方案。你将学会如何通过调整饮食结构和生活习惯，轻松降低胆固醇水平，不同类型的贫血应该如何补充所需营养素，如何保护肝脏免受损害，如何通过身心运动来改善肾功能，以及如何在不依赖牛奶的情况下调理骨质。 本书将帮助你重塑健康观念，掌握管理自己身体的主动权。无论你是普通读者还是医疗专业人士，都可以收获满满！

很多人意识不到不良情绪的危害，我们看到的身体疾病，就好像是冰山露出海面的部分，而不良情绪对身体健康的影响，却是深藏在水下的部分，非常巨大。现代人的疾病，有80%都是不良情绪导致的，比如，生气、焦虑、抑郁、抱怨等，它们会导致气血紊乱、肝气郁结，终引发各种疾病。在本书中，一次性讲透了20种由不良情绪导致的心身疾病 抑郁症、乳腺结节、甲状腺结节、湿疹、哮喘、心梗等，以及30种在家调理的方法，包含药方、泡脚方，以及儒、释、道中调控情绪的小妙招等，不仅帮大家祛除疾病，更能轻松解开心结。

大部分疾病都是因为 发炎失控 所引起，而 发炎失控 的主因，就是 氧化压力 过大，或说体内抗氧化剂不足，不能有效中和自由基与保护自身组织所致。 而抗氧化剂不足的原因，是 饮食错误、作息紊乱、情绪压力、毒素过多、运动不足 五大因素中的任何一项或多项，很多看似不相关的因素相互纠缠在一起了！ 本书就教你如何全方位抗发炎，打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的强健身体！

鼻炎分为几类？治疗方法有哪些？本书是作者40多年临床经验的结晶，用通俗易懂的语言介绍了鼻炎的分类、各类鼻炎的主要临床表现、诊断方法及其以中医药疗法为主的治疗体系，并从整体观念出发，探讨它们与全身生理状况的相互关系和病理意义及影响，尤其是鼻与咽、喉、肺的病理关系，兼且论述了相关的中医治法、有效民间治疗方法(包括单方验方、食疗等)，以促进大家对鼻炎的再认识，增强大众防治鼻炎的信心。全书贯穿了鼻炎诊疗简、便、廉、验之精神，内容翔实，通俗易懂，非常适合鼻炎患者及其家属阅读参考。

本书为《爸妈带我学说话 儿童语言发展家长指导手册》用于实践指导的姊妹产品。本书拟采用大8开设计，全彩高克重棉质纸印刷，文创月历装帧形式，可悬挂使用。以一年12个月为顺序编写，每月一页，书中内容为结合四季的气候、节气和重要节日特点，为儿童语言康复师和语言障碍儿童家庭量身打造的互动康复游戏活动方案，同时配轻松明快的漫画插画，附曾12例儿童语言发展专家的讲座小视频。本书旨在给儿保医师和儿童语言障碍家长提供为接地气的指导。

本书涵盖乳腺癌的预防 筛查 治疗 调护全周期、全过程，其中相对侧重治疗与调护，以便乳腺癌患者了解乳腺癌健康管理的重点。在预防篇中，主要介绍基因、吸烟、饮酒、激素、乳腺良性疾病、年龄、性别等乳腺癌相关的高危因素，并讲解提前干预多种乳腺癌高危因素、林毅教授中医特色方法维护内环境平衡在乳腺癌治未病中的应用。 筛查篇主要论述不同乳腺癌筛查手段的特点和临床价值，介绍乳腺癌常见的症状表现。 在治疗篇将针对早期乳腺癌不同治疗阶段 围手术期、围化疗期、围放疗期、巩固期，现代医学和中医学不同治疗手段、不良反应的防治进行阐述。尤其对于部分特殊类型的乳腺癌如三阴性乳腺癌、妊娠期乳腺癌等深入讲解。同时把林毅教授在乳腺癌各阶段治疗经验进行穿插和单篇论述。对于晚期乳腺癌的治疗亦有涉及。 调护篇涉及乳腺癌患者的

主要内容共分为八章，包括认识性、性别、生殖系统、青春期、爱情与婚姻、怀孕与避孕、疾病与行为、性暴力等内容。这些内容对应《国际性教育技术指导纲要》中的八个关键概念和主题，对应《中小学健康教育指导纲要》的大纲内容。涵盖了性与性别、身体结构和生殖系统、青春期身心发展、人际关系、沟通与决策、性传播疾病的预防、艾滋病的预防、性暴力预防、避孕等全面内容，符合中学生身心发展特点。主要内容共分为八章，包括认识性、性别、生殖系统、青春期、爱情与婚姻、怀孕与避孕、疾病与行为、性暴力等内容。这些内容对应《国际性教育技术指导纲要》中的八个关键概念和主题，对应《中小学健康教育指导纲要》的大纲内容。涵盖了性与性别、身体结构和生殖系统、青春期身心发展、人际关系、沟通与决策、性传播疾病的预防、艾滋病的预防

本书包含了小学一到六年级需要了解的性教育相关知识，如 认识我们的身体 我从哪里来 我的身体我做主 等，每节内容都设计了几个有趣的环节，如 练一练 记一记 看一看 画一画 等，如果对其中的内容有疑问，可以和家长、老师或朋友一起来讨论哦！

针对孩子的健康教育需要学校、学生和家庭的共同参与，绘本可作为儿童科普教材，形成 小手拉大手 的形式，让家长和孩子共同学习、共同实践，以达到 全家共健康 的目标，并在更多学校和家庭推广，将行之有效的健康促进方法覆盖更多人群，改善更多人的健康状况。本书是以 减盐 为主题的儿童绘本，充满童趣，宣传 915 （就要5克）的减盐理念，提高儿童减盐意识，让其掌握日常饮食中减盐的技巧，认识包装食品营养标签，选择少盐的健康食品，从小形成科学的膳食习惯。 《咸咸的风暴》绘本以 减盐 为主题，宣传 915 （就要5克）的减盐理念，提高孩子们减盐意识，使其掌握日常饮食中的减盐技巧，认识包装食品营养标签，选择少盐的健康食品，家长和孩子共同学习、共同实践，达到 全家齐减盐 的目标。

戴维 费根鲍姆在他读医学院三年级参加巡诊和检查病人的病历时候，开始常常偷偷溜到空荡荡的医院房间里小睡。他这样做并不是因为累得精疲力竭 他曾在乔治敦大学担任足球四分卫，着迷于足球运动，绰号叫野兽。现在，他感到太虚弱，无法解释自己令人费解的症状。他被送到急诊室之后，医生很快确诊：他的主要器官正在衰竭，但无从知道原因。 在测试显示他患有 孤儿疾病/罕见疾病 特发性多中心型卡斯尔曼病之前，戴维会走在死亡边缘来回游荡。然而，与肌萎缩性侧索硬化症ALS或囊胞性纤维症不同，很少有医生听说过这种疾病，更不用说知道如何治疗这种疾病了。 从确诊以后，几乎判处死刑的诊断却变成了戴维的终身使命。在多次复发后，他不屈不挠的求知欲终于揭开了自己疾病的奥秘。目前，该病仍然是罕见疾病，但现在已经建立一个由专家医师和

本书紧紧围绕国家级名老中医、北京中医医院皮肤科著名专家陈彤云教授诊治黄褐斑的临证经验进行了全面、深入地梳理和总结。首先解开患者心中的疑团，带您看清黄褐斑的本质，抓住黄褐斑的罪魁祸首，重点阐述了贴心医生来支招、名老中医开药方等内容，解析了陈老临证典型病例，详细介绍了中成药、家庭自制面膜、食疗、简单实用保健法，实用性与科学性较强，真正做到不出家门就能看 名医 。本书图文并茂，内容丰富，通俗易懂，可供患者及医务人员参考、借鉴。

《常见疾病谱用药 》从疾病出发，介绍疾病的常见症状、疾病概要、临床表现，在此基础上，提出了用药原则、药物治疗、注意事项和探询事宜。为药店店员和执业药师提供简单明了、可快速检索的专业知识；也为普通患者提供了专业、贴心的药物选购知识。 本书适用于药店店员、药店执业药师，也可供普通百姓参考。

你知道吗？几乎所有的身心不适都与错误的呼吸方式有关，气喘、鼻塞、睡眠呼吸暂停综合征等各种呼吸烦恼，《95%的不舒服，呼吸能解决》帮你一次解决！每天只需要5分钟，现在马上就能实践，单凭锻炼 呼吸力 ，健康寿命就有可能延长10年！ 本书作者本间生夫教授表示，延长人的 健康寿命 的一大关键就在于提高心肺呼吸力。身为呼吸神经学专家的本间生夫认为，让肺部膨胀收缩的肌力会随着年龄增长而日渐减弱。一旦心肺的呼吸能力衰弱、吸气与吐气的动作变浅，人体就没有办法获得足够的氧气，同时也无法顺利排出有害物质和二氧化碳。而自主神经失调、血液循环不佳、免疫力下降，都可能是长期呼吸太浅所造成的。本间教授研发的 呼吸肌伸展操 ，能够帮助我们伸展呼吸肌、提高呼吸肌弹性，不但能提升肺功能，还能消除肩颈酸痛。不妨现在就跟书中的

该书是一部由专业医生减重干预团队指导肥胖者科学减重的科普读物，其从 我们到底需要不需要减重 切入，依次讲述了为什么要减重、肥胖的真相、减重的秘密、常见减肥误区、重新认识食物，科学 吃饭 、 211 餐盘法、重塑健康的生活方式、令人惊喜的减重故事、科学减重食谱、食物能量换算表等内容，并总结出一套联合内分泌科、运动骨科、营养科、心理科、睡眠呼吸科、中医科等多学科的体重管理方法，旨在帮助减重者走出减重误区，少走弯路，真正做到健康饮食、科学减重。该方法已帮助2865位超重肥胖患者减重21158.18kg，且易于执行与坚持。

肌筋膜触发点所致的肌筋膜疼痛综合征（又称肌筋膜炎）是疼痛门诊最常见的疼痛种类，如颈椎病、耳大神经痛或枕大神经痛、胸廓上口综合征、肩周炎、网球肘等（包括了眩晕、头昏、偏头痛、失眠、焦虑、上肢和胸背部牵涉痛为症状的综合征）,绝大多数由于这些部位肌肉的肌筋膜疼痛触发点(可以简称为肌筋膜触发点或触发点)形成所致。 本书把常见的容易出现肌筋膜触发点的肌肉归纳出来，将每一块肌肉的肌筋膜疼痛触发点位置在照片中的人体体表上做了白色的ｘ标示，这是大概触发点位置，可能是一个或两个点，需要仔细触诊寻找，红色的点表示牵涉痛区域。对其症状进行了描述。推拿手法和牵张拉伸是治疗肌筋膜疼痛痛综合征的有效手段，因其无创，更易接受。读者可以经过学习，自行按摩和牵张，能自我治疗。

本书系统、全面、详细地介绍了慢性阻塞性肺疾病（简称 慢阻肺 ）患者居家肺康复，全书共19章，围绕慢阻肺背景知识、运动康复、戒烟、疾病自我管理以及社会心理支持五大部分展开。*部分背景知识（第1～4章）：主要讲解肺的结构及功能、慢阻肺的疾病知识、肺功能检查以及居家肺康复的内容；第二部分（第5章）：运动康复；第三部分（第6章）：戒烟；第四部分（第7～18章）疾病自我管理：涵盖呼吸困难的控制、有效排痰、常见吸入药物的使用、家庭氧疗以及家用无创呼吸机等居家自我管理的各方面；第五部分（第19章）：社会心理支持。本书内容新颖、实用性强，书中的插图使阐述更简明易懂，不仅是慢阻肺患者的居家肺康复技术手册，也可作为临床医护人员的健康宣教参考书。

呼吸，本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢，以及呼吸和自律神经系统的互动，让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。 杨定一博士基于多年的研究，提出呼吸才是整合身心，让自己健康而强大的关键。 本书所讲的呼吸，可分成两大类：一个是随时用、很安全、很健康的呼吸；一个是带来刺激、打破惯性，用来紧急调整的呼吸。 跟随本书，我们会让自己的呼吸 发生转变，自此远离疾病和创伤的影响，享受生命自有的轻松与健康！通过呼吸，把身心整体的协调找回来各式各样的慢性疾病与并发症，不光是呼吸或疾病本身的问题， 是身体各部位失去协调、谐振或同步。通过呼吸，我们有机会从代谢、心肺功能、免疫和压力管理的层面，把整体的协

本书上册主要介绍炎症性肠病的临床表现和诊疗方法，下册主要介绍该病的饮食及护理建议。 1. 炎症性肠病概述。炎症性肠病是一种自身免疫性疾病，可以累及回肠、结肠、直肠，病程漫长易复发。该病可以分为克罗恩病和溃疡性结肠炎两种类型，其临床表现、病理、诊疗方式各有不同。 2. 炎症性肠病的流行病学。这部分介绍炎症性肠病在人群中的发病率和患病率，以及近几年的增长趋势。 3. 炎症性肠病的病因学。介绍最近几年在炎症性肠病的致病因素和发病机制方面的最新进展，特别是遗传背景、肠道菌群、东方人群遗传特点、免疫因素等，帮助读者理解疾病等发生原理。 4. 炎症性肠病的诊断。分克罗恩病和溃疡性结肠炎这两种类型，介绍炎症性肠病的诊断方法，包括症状、实验室检查、影像学检查、病理检查。 5. 炎症性肠病的饮食。介绍饮食结构与炎症性