中国中医科学院主任医师著作，亲授妙招教你如何补肾养肾！本书分为六个章节，分析了肾虚带来的不良影响以及肾虚的原因，从细节入手教你如何不伤肾；另外，还重点介绍了补肾益气的食谱妙方以及简单易行的保健运动，分析深入浅出，方法实用易行，补肾从此不用愁!

本书根据《全国卫生系统护士岗位技能训练和竞赛活动》和《“优质护理服务示范工程”活动方案》的要求，以图解的形式，详细介绍了50项护理操作技术流程和评分标准并配以关键步骤的图解。该书内容简明扼要、形象易懂，便于护理人员尽快掌握护理操作技术，适用于医院的护理人员、护理管理人员、在校的护理专业学生，是护理人员培训、考试的参考书。

食商，即饮食商数，类似于我们常说的智商、情商、艺商等概念。如今，人们对于饮食的追求不再仅仅是是否吃饱、是否好吃这些浅显层面，更多的会注重营养是否均衡、饮食方式是否科学、烹饪方式是否健康等，也就是食商是否高。食商高，则代表会吃，决定着一生的健康。对于男人而言，食商决定着他一生的强健体魄，在这本书里，你可以学会如何通过科学合理的膳食搭配来调节自己的身体状态，让自己拥有强健的体魄、充沛的活力。 书中内容主要包括男性如何通过饮食调整来提升自己的性能力、获得优雅气质、改善身形、保持健康等，并提供了老中青三个不同年龄段男性的健康饮食方法。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

本书为男性生殖病科普书，内容以条辨和故事的形式详细地介绍男性生殖及男性疾病的知识，以及男性病的临床治疗和注意事项，预防措施等。共列条目111条。内容新颖，通俗易懂，内容涵盖基础知识、临床知识等相关内容。

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人的健康与腿脚的活力密切相关。腿部，集中了人体 的肌肉群，人的正常运动都需要腿部肌肉的带动。除此之外，当血液从下肢向心脏回流时，可以通过小腿的肌肉运动和静脉压力联合把血液泵回心脏。从这个角度说，小腿可称得上是人体的“第二心脏”。 因此，想要身体健康，腿部锻炼不可少。 由胡维勤著的《腿活》正是从“动腿”出发，介绍多套简单易做的腿部运动以及腿部按摩方法等，供读者参考练习。倘若你能严格执行，慢慢调整自己的生活习惯，在日常生活中注意腿部保养，适当补充人体所需的营养……你会发现，不仅腿部变得 加强健有力，肌肉僵硬、疼痛等问题不再困扰你，身体的自愈能力也逐渐增强了。

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本书从中医角度的“肝肾”两大系统着手，系统全面的解释肝肾对男人生理，心理健康的决定性作用。同时，结合当今社会都市男人的生活方式，饮食习惯，以食疗，经络养生等简便易行的方法，扶助人体阳气，解决普遍存在的肝火旺、肾虚、亚健康等肝肾虚弱引发的疾病，帮助男人的“生命之火”激发出先天的活力！

吴言编著的《给男人的养生清单》是专门为中年男性打造的保健养生读本，结合传统中医养生理念和现代的科学健身方法，从中年男性的需求和特点出发，梳理、整合中年男性常见的一些疾病烦恼，如颈椎病、静脉曲张、腰背疼痛等，介绍多种养生小办法、食疗小偏方，轻轻松松做到未雨绸缪，为生命积蓄能量。本书内容实用性强，方法简单易操作，为中年男性读者提供了全面可行的养生计划。

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《男科病如何用药与食物疗法/健康大讲堂》由康成编著，本着致力于吸取先贤及当代男科学术名家精髓，继承与发展男科事业，大胆探索，求同存异的动机，编者根据年代与编者次序，搜集了古今历代中医名家的医论医话、验方效方及精选验案，并对医家的主要学术思想与临床特色做了概述。也相信能开阔中医男科的爱好者们眼界，对男性的延年益寿有所裨益。

四十岁，是男人健康的转折点。男人在六十岁以 前是否有病，关键是看在四十岁这个转折点时是否健 康。 由于中年男人处在人体生理机能的衰退期，各器 官的生理功能逐渐下降，内分泌功能发生变化，身体 抵抗力随年龄的增高而下降，加上中年男人往往不重 视自我保腱，缺乏体育锻炼，饮食结构也不合理，生 活上的不良习惯，包括酗酒、吸烟、熬夜、长期超负 荷紧张工作，很容易导致早衰和疾病。冠心病、高血 压、风湿病、高脂血症、脑卒中、糖尿病、骨质疏松 症等都是中年人的常见疾病。因此对于中年男人来说 ，学会养生保健显得尤为重要。 好男人全靠养。侃侃编*的《中年男人保健看这 本就够了》从中年男人生理变化的特点入手，结合中 年人的生活习惯，以强身健体、延年益寿和预防常见 疾病为目的，从保健常识、生活习惯、运动养生、

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《做自己的营养师(男人***营养学)》针对男人的精力不振、尿频、高血压、糖尿病、肝硬化、前列腺炎等常见疾病，推荐了许多对症食疗秘方。内容包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物等；每个病症介绍后有数十道的对症食疗菜谱。