党群工作部按照集团公司党组对做好关心职工身心健康工作的安排，结合“我为职工办实事”的实践活动，组织开展了“助力劳动者健康的8堂课”系列讲座，邀请了 知名医学专家，围绕高尿酸血症、鼻炎、糖尿病和心血管病等常见病的防治，以及心理学和膳食营养学等健康科普知识，进行了专业讲座，给百万石油职工送去了一份贴心的健康指导。 为了满足广大职工要求，党群工作部决定将8堂课的内容进行梳理编辑，集合成册。书中既有相关常见病的专业调理方案，也有日常饮食、运动等促进健康的实用方法等，每章都附有二维码，扫一扫，还可以收看本章专题微课。
本书是作者给家长们编写的一本在孩子成长期间如何保护、维护孩子视觉、视力健康的一本家长 的科普性书籍。 本书介绍了孩子的眼原本不应是近视的道理，并对少年儿童眼睛的健康防护应当注意的诸多方面提出了简明、实用的建议和方法，提出了预防近视要从婴幼儿做起的观点。书中对不同时期眼的各种屈光问题，通过简明通俗的语言、一目了然的插图，在讲清楚道理的同时，也讲述了应当采取的方法；对家长如何去引导孩子做好科学、合理戴用眼镜和有效控制近视发展，提出了不少有益的建议和方法；对如何在孩子验光、配镜时不被忽悠所应当注意的问题进行了介绍。 本书通俗易懂，图文并茂，是家长在养育孩子中做好孩子眼睛健康保健工作的 书籍。本书也是各类视光学院、系在视光学教学、学员学习中不可或缺的参考用书。
本书由营养科普专家、注册营养师通过简单通俗的语言为大家讲解特殊人群和常见疾病的饮食调理。孕妇、乳母、儿童、老年人、素食者、常见病患者因其特殊的生理状态或饮食习惯，对饮食营养有 高的要求， 容易出现营养相关疾病，因此需要在一般健康饮食原则基础上，增加针对性的饮食营养照顾。读者可以根据自己和家人的具体情况，找到需要关注的饮食重点，帮助家人和自己学会健康管理，让健康 有保障。
本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难点，寻求合理的解决方案――不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻炼）、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章，从“你被骗了”开始讲为什么你的减肥总是屡战屡败，究竟是误入了哪些误区，然后提出“吃你想吃的，不想做的就不做”的持续减肥理念，并给出数十万人亲征有效的记录减肥法全阶段操作细则。无论你曾采取过什么样的饮食、锻炼计划失败后感到多沮丧，在本书都会找到有用的建议。
工位健身是一种基于工作场所工作的位置，利用碎片化时间、基于健康体适能科学训练体系，针对身体五大元素、随时随地短时高效训练的健身方法。本书介绍了不同工作适用的各类工位健身方法，还细分到身体不同部位，是一本 有实用价值的书。
小儿推拿按摩是运用一定的手法作用于小儿体表的特定穴位，使经络通畅，气血流通，以调整脏腑功能，达到治病保健目的的一种方法。小儿推拿对儿童常见病、多发病均有较好疗效，尤其是消化道病症疗效颇佳，对小儿某些慢性病及疑难病症也均有显著效果。 本书是应初学者及小儿家长们的需求，特邀请山东中医药大学及各教学医院的小儿推拿名家，依托**小儿推拿教材，并结合自己多年的临床推拿实践经验，为广大小儿家长及小儿推拿爱好者提供的一本入门书籍。 本书全面介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的小儿推拿按摩基本知识、常用手法与取穴技巧、40余种常见病症的手法治疗以及小儿保健推拿等相关知识；内容丰富，科学系统，图解清晰，形象直观，易懂易学。 本书也适合各级临床推拿医师临床参考。
当今社会，人们在尽情地享受现代文明成果的同时，不良的生活方式也在无情地蚕食着人们的健康，而缺乏运动的静态生活方式是众多个体处于不良健康状况的主要原因之一。 健康，是一个具有强烈时代感的综合概念，它随着社会和医学科学的发展而逐渐深化。现代人的生活观念已经发生了很大的变化，身心健康成了人们生活的目标之一，于是，越来越多的人加入健身运动的行列。然而，选择什么样的健身方式，在什么时段健身，健身前后有何注意事项，如何提高健身的效率是众多健身运动者迫切需要了解的。 本书共分绪论、健身运动与健康、健身运动与解剖生理学基础、健身运动与膳食营养、健身运动的科学性、健身运动的安全与损伤防治、健身运动的恢复方法、健身运动的方法与实践、健身运动的效果测量与评价方法和儿童及青少年健身理论与方法九章
