性问题是牵涉到人的生理、心理、社会、道德、法律、文化等多个方面的现象。要对其有全面的了解与清晰的论述,需要有扎实的文化与科学的基础,还要有国际范围的视角,否则难以讲明白其中的问题。《性健康了才健康》所涉及的角度良多,谈得也十分到位,相信能对读者起到很好的引领作用,而不是误导。
本书稿分别从人们的精神、饮食、生活、习惯等几方面介绍了日常生活中的一些营养与保健常识等,并通过向读者介绍一些天然的、有机的、在生活中易于获得的物品或便于操作的方法,以及罗列了一些常见的生活小窍门,为读者的日常保养提供有利的借鉴。
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本书为“青少年心灵氧吧丛书”之一,由西南大学心理学部教师苏缇主编。青少年阶段,随着个体自我独立意识的发展,很容易出现嫉妒的负面心理现象。嫉妒心理会影响到青少年的正常的人际交往、个性发展,因此,本书旨在让青少年能够正确认识嫉妒、应对嫉妒,健康阳光地成长。本书采用图文并茂的方式,向青少年介绍嫉妒产生的原因、嫉妒对青少年正常社会交往和学习的负面影响、如何将嫉妒转化为向同伴学习的力量、如何在比较中获得快乐的技巧和方法等内容,全书通俗易懂、生动有趣、可读性强,不仅能帮助青少年解决成长中的心理障碍,使他们积极面对生活,还能作为心理学的科普读物,对于帮助青少年健康成长有重要作用。
毛德西教授为河南省中医院名医堂主任医师,首届全国名中医、全国首届百名中医药科普专家,长期从事中医临床诊疗和中医药科学普及事业,近年来尤其致力于中医养生保健。本书内容包括心理、饮食、运动、起居、体质、经络、时令、药物、疾病、综合养生等十个方面的养生知识,以介绍毛德西教授长期实践且行之有效的中医药养生方法为主,并辅以适当的现代医学保健知识。目的是普及中医药养生保健知识,提高广大群众自我保健意识和科学养生水平,使大众能够学到简便易行的养生知识。字号大,便于老年人阅读。
本书为“青少年心灵氧吧丛书”之一,由西南大学心理学部教师苏缇主编。青少年阶段,随着个体自我独立意识的发展,很容易出现嫉妒的负面心理现象。嫉妒心理会影响到青少年的正常的人际交往、个性发展,因此,本书旨在让青少年能够正确认识嫉妒、应对嫉妒,健康阳光地成长。本书采用图文并茂的方式,向青少年介绍嫉妒产生的原因、嫉妒对青少年正常社会交往和学习的负面影响、如何将嫉妒转化为向同伴学习的力量、如何在比较中获得快乐的技巧和方法等内容,全书通俗易懂、生动有趣、可读性强,不仅能帮助青少年解决成长中的心理障碍,使他们积极面对生活,还能作为心理学的科普读物,对于帮助青少年健康成长有重要作用。
点穴疗法是中医特色疗法之一,由中华武术演变而来,是中医推拿学的重要组成部分。点穴疗法是将武术点穴进攻或防御的强刺激手法,改变为人体能接受的治疗手法,与一般的推拿疗法既有相似,又有区别,在临床中受到人们的普遍欢迎。 为了帮助大家认识和学习点穴疗法,特聘请从事点穴疗法研究的临床经验丰富的专家,对点穴疗法的基础知识以及常见病的治疗进行了详细的论述。全书详细地介绍了什么是点穴疗法,点穴疗法对人体的作用,点穴疗法的适应证等。在书中对70种常见病的所选穴位都详述具体位置,且书后有附图,使读者能够一看就懂,一学就会。 希望本书能为中医爱好者、针灸推拿从业者、中医院校学生提供重要参考,让大家 好地学习和掌握点穴疗法。
本书为“青少年心灵氧吧丛书”之一,由西南大学心理学部教师苏缇主编。青少年阶段,随着个体自我独立意识的发展,很容易出现嫉妒的负面心理现象。嫉妒心理会影响到青少年的正常的人际交往、个性发展,因此,本书旨在让青少年能够正确认识嫉妒、应对嫉妒,健康阳光地成长。本书采用图文并茂的方式,向青少年介绍嫉妒产生的原因、嫉妒对青少年正常社会交往和学习的负面影响、如何将嫉妒转化为向同伴学习的力量、如何在比较中获得快乐的技巧和方法等内容,全书通俗易懂、生动有趣、可读性强,不仅能帮助青少年解决成长中的心理障碍,使他们积极面对生活,还能作为心理学的科普读物,对于帮助青少年健康成长有重要作用。
寿城吸氧操基于广大人民群众健康需求,遵循有氧运动科学健身原理,本着“一看就喜欢,一学就上手,一练就管用”的原则编创而成。寿城吸氧操呈现给大众的是一套姿势优美,动作舒展,富有韵律,三调合一,形神兼备,意境优雅,老少皆宜,简便廉效的修身养性健身功法。寿城健身操突出体现了形体运动、呼吸吐纳和意念导引的巧妙结合,通过屈伸、抻展、俯仰、旋腰转脊和左右折体等形体动作,配合腹式呼吸,不仅可以疏通经络,畅通气血,而且能够有效增加呼吸肌的力量,扩大胸腔容积,增强肺通气量,吸入 多的氧,排出 多的二氧化碳,提高人体血氧饱和度,通过提升负氧离子的纳入量,还可有效清除体内自由基,提高人体免疫力和抗衰老能力。由于该功法科学合理,具有显著的强身健体和延年益寿之功效。
寿城吸氧操基于广大人民群众健康需求,遵循有氧运动科学健身原理,本着“一看就喜欢,一学就上手,一练就管用”的原则编创而成。寿城吸氧操呈现给大众的是一套姿势优美,动作舒展,富有韵律,三调合一,形神兼备,意境优雅,老少皆宜,简便廉效的修身养性健身功法。寿城健身操突出体现了形体运动、呼吸吐纳和意念导引的巧妙结合,通过屈伸、抻展、俯仰、旋腰转脊和左右折体等形体动作,配合腹式呼吸,不仅可以疏通经络,畅通气血,而且能够有效增加呼吸肌的力量,扩大胸腔容积,增强肺通气量,吸入 多的氧,排出 多的二氧化碳,提高人体血氧饱和度,通过提升负氧离子的纳入量,还可有效清除体内自由基,提高人体免疫力和抗衰老能力。由于该功法科学合理,具有显著的强身健体和延年益寿之功效。
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本书采用通俗易懂的科普语言并穿插漫画、视频的形式,力求运用比拟的手法和微故事的形式,将晦涩难懂的专业术语,通俗化地向读者说明和解答。全书共分为十二个章节,包含了神经系统疾病的基本知识、脑血管疾病及介入治疗、运动障碍、阿尔茨海默病、癫痫、中枢神经系统感染、神经肌肉、免疫、眩晕与平衡障碍、睡眠障碍、神经外科等神经系统常见疾病的症状、检查、治疗及护理。 语言生动形象,内容深入浅出。适合神经相关专业医护人员掌握了解, 适合向广大患者及家属普及神经系统医学知识。本书的编写希望能够对读者有所帮助。
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灸法是中医治疗方法中一项重要的内容,是指用艾绒或其他药物在人体皮肤表面的腧穴上烧灼、温熨等,借助热力刺激穴位来防治疾病的一种方法,具有简单易学、操作方便、效果良好的特点,因此受到人们的热爱。 本书主要介绍了灸法的基本知识、适用人群、适应疾病、注意事项、常用穴位、如何确定穴位等内容,在治疗疾病部分论述 详尽,包括适应证、操作方法、选穴定位原则等,以及相应的可治疗的疾病包括感冒、咳嗽、中风、头痛、胃痛、便秘、扭挫伤、泄泻、呕吐、痛经、小儿泄泻、小儿遗尿、小儿呕吐等。 希望通过本书的介绍能够给中医从业人员及爱好者提供一个切实有用的参考,达到治疗疾病、预防保健的效果。