本书以文字结合插画的形式科普乳腺健康相关知识，内容涵盖乳腺的基本知识、乳腺检查指南、常见的乳腺问题、乳腺癌的病因及症状、乳腺癌的病理报告、乳腺癌的外科治疗、乳腺癌的放化疗、乳腺癌术后康复指导等。本书的编写基于乳腺肿瘤学专业工具书的内容进行分章节呈现，具有相对的系统性，弥补了现有网络上科普相关知识碎片化的问题。本书中的插画由插画师根据编者要求独立绘画，具有一定的趣味性，且阅读难度较低。编者由乳腺外科专业和肿瘤内科专业的医务工作者组成，保证科普内容专业性的同时达到普惠大众的效果。
本书关于急救的知识，也重点聚焦于此，为大家详细介绍家庭急救当中的心肺复苏技巧。实际上，在突发心脏骤停时，如果身边的人能施以援手， 时间开展心肺复苏，就能为专业急救人员赢得抢救时机，增加患者生存概率。因此， 急救医学普遍重视并积极推广家庭心肺复苏的技能，这也是本书的急救知识重点。脑卒中也有很高的致残率和致死率，本书也介绍了相应的急救知识，需要大家了解并掌握，在危急时刻能挽救生命。 另外，面对心脑血管疾病引起的心肌梗死和脑卒中，不仅要掌握急救知识， 要懂得如何预防。本书在心脑健康部分，为大家详细介绍了心脑血管疾病的发病根源、病理基础，并为大家重点介绍了中医中药在心脑血管疾病方面的优势与经验，了解这些知识有助于我们每个人提高预防意识，增加预防的手段。
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太极是中国文化 的一个重要概念、范畴，就迄今所见文献看，初见于《庄子）：“大道，在太极之上而不为高；在六极之下而不为深；先天地而不为久；长于上古而不为老。”后见于《易传》：“易有太极，是生两仪。两仪生四象，四象生八卦。”庄子之后，后世人们据《 。系辞》相关“太极”的论述而逐渐推演成熟的太极观念，着实吸收了庄子混沌哲学的精华。同庄子浑沌哲学一一样，太极观念这种看待万事万物的现象和本质的人生态度，以及这种思维方式本身，实则包涵着清醒睿智的哲思，其 目的是希望人类活动顺应自然规律，不为外物所拘，“无为而无不为”， 终达到一种无所不容的宁静和谐的精神状态。
本书从科学研究和专家建议出发，帮助读者充分认识人类的睡眠、人体的内在作息需求、睡眠缺失的影响、睡眠中的各个阶段，并提供了如何获得优质的睡眠、替代性睡眠的方法等。介绍人为什么需要睡眠，从时间、行为、环境、饮食各方面给出获得优质睡眠的技巧，以及提供替代性睡眠等方面进行了阐述，以科学研究和专家建议为依据，帮助读者充分认识睡眠的相关知识，以及获得优质睡眠的方法，以适应当前快速发展的社会。图文并茂，通俗易懂，简单实用。
中国传统养生学是中国医学巨大宝库中的灿烂瑰宝之一。两千多年前古人已记载预防疾病和保健（治未病）的重要性，这也是中医学中预防医学思想的精髓所在。《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”不管过去、现在，还是将来，中国传统养生学在促进人类健康事业的发展中，都显示出它的重要的价值和显著的优越性。 广东省中医院一直以发展中医养生保健治未病服务、提高中医药服务能力、推进中医药传承创新为己任。他们以“病人至上，真诚关爱”的服务理念，秉承充分发挥中医特色与优势，当为人民群众健康守护者的宗旨，在服务患者的实践中，努力发掘整理古医籍中有关养生康复的文献资源，吸收古代养生康复文化精华，创作出六套养生康复效果明显且易于练习的康复操（功法），编为《华
中国传统养生学是中国医学巨大宝库中的灿烂瑰宝之一。两千多年前古人已记载预防疾病和保健（治未病）的重要性，这也是中医学中预防医学思想的精髓所在。《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”不管过去、现在，还是将来，中国传统养生学在促进人类健康事业的发展中，都显示出它的重要的价值和显著的优越性。 广东省中医院一直以发展中医养生保健治未病服务、提高中医药服务能力、推进中医药传承创新为己任。他们以“病人至上，真诚关爱”的服务理念，秉承充分发挥中医特色与优势，当为人民群众健康守护者的宗旨，在服务患者的实践中，努力发掘整理古医籍中有关养生康复的文献资源，吸收古代养生康复文化精华，创作出六套养生康复效果明显且易于练习的康复操（功法），编为《华
中国传统养生学是中国医学巨大宝库中的灿烂瑰宝之一。两千多年前古人已记载预防疾病和保健（治未病）的重要性，这也是中医学中预防医学思想的精髓所在。《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”不管过去、现在，还是将来，中国传统养生学在促进人类健康事业的发展中，都显示出它的重要的价值和显著的优越性。 广东省中医院一直以发展中医养生保健治未病服务、提高中医药服务能力、推进中医药传承创新为己任。他们以“病人至上，真诚关爱”的服务理念，秉承充分发挥中医特色与优势，当为人民群众健康守护者的宗旨，在服务患者的实践中，努力发掘整理古医籍中有关养生康复的文献资源，吸收古代养生康复文化精华，创作出六套养生康复效果明显且易于练习的康复操（功法），编为《华
中国传统养生学是中国医学巨大宝库中的灿烂瑰宝之一。两千多年前古人已记载预防疾病和保健（治未病）的重要性，这也是中医学中预防医学思想的精髓所在。《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”不管过去、现在，还是将来，中国传统养生学在促进人类健康事业的发展中，都显示出它的重要的价值和显著的优越性。 广东省中医院一直以发展中医养生保健治未病服务、提高中医药服务能力、推进中医药传承创新为己任。他们以“病人至上，真诚关爱”的服务理念，秉承充分发挥中医特色与优势，当为人民群众健康守护者的宗旨，在服务患者的实践中，努力发掘整理古医籍中有关养生康复的文献资源，吸收古代养生康复文化精华，创作出六套养生康复效果明显且易于练习的康复操（功法），编为《华
