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    • 特种行业体能训练手册
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    • 闫琪刘哮波 /2022-01-01/ 人民邮电
    • 特种行业体能训练手册 介绍了特种行业体能训练的目标、原则、体系与主要内容,然后讲解了如何进行损伤风险筛查和体能水平评估以提升训练效率,降低损伤风险。此外,书中采用真人示范、分步骤图解的方式,详解了182个体能训练动作的练习方法,并提供了17套针对不同体能水平、训练目标的训练方案。 不论是想要改善体能、增肌塑形、提升专项素质的普通人,还是希望挑战自我、获得突破的特种行业人员(军队、警察、执法、消防、安保、搜救),可以从书中获益。

    • ¥55.88 ¥88 折扣:6.4折
    • 老中医四十年悬壶手记(常见病症特效诊疗实录)
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    • 杨承岐|责编:张洁//周珊|整理:杨丽平... /2020-03-01/ 北京科技
    • 这是一名基层老中医悬壶四十六年来的疾病诊疗实录,既有对常见病、多发病详尽的诊疗思路剖析,也有对疑难病、罕见病的成功治验讲解,涉及内、外、妇、儿、五官等各科。作者治病不拘一格,法活机圆,往往效如桴鼓。既有主抓病机、审因论治、独处除奸的治病思想,也不乏方证对应、辨证论治、因病施治、因症施治的遣方用药思路分析。本书案例真实,作者经验独到,诊疗思路剖析深刻,对启迪后学有 高的临床实用价值,是初级临床医师、中医院校学生及广大的中医爱好者难得的中医临床读物。

    • ¥31.61 ¥49 折扣:6.5折
    • 呼吸革命(重新学会呼吸,找回健康本能)
    •   ( 8 条评论 )
    • [美]詹姆斯·内斯特 /2021-11-01/ 四川科技
    • 纵观人类历史,呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道,现代人其实是 不会呼吸的动物;我们不知道,许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关;我们不知道长期用嘴呼吸,会让人变丑……所以,是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。 詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士,扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中,探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究,并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验,亲身体验各种呼吸方法,进而针对不同情景、不同人群,总结出不同的呼吸方式的适用性,哪里有问题,怎么才是对的,才能活得 健康。

    • ¥29.88 ¥49.8 折扣:6折
    • 眼镜结构分析(中国轻工业十三五规划立项教材)
    •   ( 2 条评论 )
    • 编者:沈银焱|责编:李建华 /2019-12-01/ 轻工
    • 本书内容由浅入深,语言通俗易懂,从眼镜架基本结构人手,进行眼镜架典型结构分析,再到各类结构的眼镜架的综合分析,采用案例分析的方法,充分解析了各类眼镜架的零部件结构和规格、材料的选用原因和加工工艺、各设计要点及设计参数。本书既可以作为高职高专院校眼视光技术专业的教材,也可以作为眼镜生产企业的培训资料。本书内容对眼镜行业的贸易、设计、工程、销售、品管等人员均有较大的参考价值。

    • ¥35.75 ¥50 折扣:7.2折
    • 健身饮食手册 第2版
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    • [英]露丝·安·卡彭特Ruth Ann Carpenter卡... /2020-09-01/ 人民邮电
    • 健康的饮食才能带来健康的身体。《健身饮食手册(第2版)》由注册营养师露丝·安·卡彭特和数据统计分析专家卡丽·E. 芬利联合打造,旨在为大众提供科学的饮食和健身建议,以及实操性 强的饮食改变计划,使大众养成健康的饮食习惯。《健身饮食手册(第2版)》不仅讲解了饮食平衡、饮食健康评估、抵制饮食 、食物选择和制作健康饮食等重要内容,还在通过运动平衡热量、控制体重、管理时间和压力等方面提供了有效指导,致力于为读者提供系统、全面且经过科学验证的健康饮食和健身的方法。

    • ¥63.3 ¥99 折扣:6.4折
    • 青少年私密花语——青春期女生健康生活教育指导手册
    •   ( 288 条评论 )
    • 孙爱萍 著作 /2014-07-01/ 中国医药科技出版社
    • 由孙爱萍编著的《青少年私密花语--青春期女生健康生活教育指导手册》主要围绕着女性青春期的生理特点、心理特点、社会交往特点介绍了人体生命的发展变化以及如何正确地认识青春期的发育成长变化,防止因青春期逆反心理而产生的家庭矛盾和学习冲突,避免因叛逆期造成的自我伤害,帮助学生对异性交往和早恋进行正确处理。 书中分别从青春期成长、学生情感、健康生活方式三个层面解读了女性初潮的心理特性、青涩的岁月与烦恼、怎样正确对待自己的体型、美女气质的重塑、美女气质的形体修炼、青春期健康生活方式等,突出了青春期少女所关注的话题,为学校教育学生和家长培育孩子提供有益的帮助和指导。

    • ¥13.5 ¥18 折扣:7.5折
    • 老年人性健康指南
    •   ( 13 条评论 )
    • 王结胜 吴章穆 李践 /2017-08-24/ 福建科技出版社
    • 突然感觉性生活力不从心是正常现象吗?得了糖尿病、高血压等老年人常见病就应该放弃性生活吗?出现性功能障碍到底该如何处理?性生活质量不佳是否可以改善?我长期服用的药物是否影响性生活?本书从概念入手,在性道德、性生理、性心理、性行为等多方面对这些问题进行系统性的解答,将老年人的性生理、性反应方面可能出现的变化逐一列举,使他们不至于因为身体功能退化恐慌,促进老年人性健康以及全面健康。

    • ¥32.4 ¥45 折扣:7.2折
    • 大学生性健康教育读本(普通高等教育“十二五”规划教材·全国高等院校规划教材)
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    • 刘文利 主编 /2013-10-01/ 清华大学出版社
    • 本书共分l5章,针对中国的青年尤其是大学生所关心的一系列有关性的主题提供了必要的信息。全书从人类的生物属性、心理属性和社会属性三个角度,对大学生进行系统的性教育。以人生全程为主线,涵盖青年人成长过程中的各个方面,结合当代大学生面临的各种性困惑,对青春期的性发育、恋爱与婚姻、性行为与性反应周期、怀孕与避孕等内容进行了重点阐述。同时,结合我国国情,对于性别平等、性少数群体、性传播疾病等也进行了论述。本书供全国各高等院校学生以及从事性教育工作者使用。

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    • 文静夜话:两性健康知识问答
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    • 文静 著 /2013-09-01/ 中国广播影视出版社
    • 《文静夜话(两性健康知识问答)》从生活实际出发,以科学求实的态度,从一个个真人真事的话题中,不仅回答了什么是性,还回答了性是为了什么,更告诉人们怎样才能获得健康的性生活及什么是健康的性生活。文静怀着强烈的社会责任感,从漫长的“夜话内容”中,从堆积如山的信件里,从浩如烟海的短信平台上,历经三年的筛选、分类、整理、求证,凝聚而成本书。

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