《中国公民健康素养 基本知识与技能(试行)》(简称《健康素养66条》)由国家卫生健康委员会发布,以政府文件的形式明确了我国城乡居民应该具备的基本健康知识与技能。本书以《健康素养66条》为核心内容,覆盖健康中国行动全部15个专项行动和全生命周期,围绕基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三部分,共分66条,涉及慢性病防控、传染病防控、营养、急救、免疫规划、文明健康绿色环保生活方式等领域,并针对各条进行详细释义。
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针对孩子的健康教育需要学校、学生和家庭的共同参与,绘本可作为儿童科普教材,形成 小手拉大手 的形式,让家长和孩子共同学习、共同实践,以达到 全家共健康 的目标,并在更多学校和家庭推广,将行之有效的健康促进方法覆盖更多人群,改善更多人的健康状况。本书是以 减油 为主题的儿童绘本,充满童趣,绘本主题包括科学认识烹调油;控制烹调油摄入量;学会使用控油壶;多用少油烹调方法;少用多油烹饪方法(煎炸替代);少吃油炸食品;少用动物性脂肪;关注食品营养成分表等
健康理念需要从小建立,健康习惯需要从小养成,利用儿童容易接受的绘本读物形式,激发他们的兴趣与参与感,传播正确的健康知识,促进儿童卫生行为的养成,并通过亲子共读,以小手拉大手的方式提升家庭健康素养,适合家庭共读,有很好的公共卫生知识传播意义,让我国 三减三健 科普工作更有抓手。以 健康骨骼 为主题的儿童绘本,充满童趣,绘本主题包括多吃富含钙和维生素D的食物;清淡饮食,减少食盐摄入量;少喝碳酸饮料;平均每天晒太阳至少20分钟;适量运动,维持和提高肌肉关节功能;平衡练习,减少跌倒和骨折的风险等。
《 三减三减 主题绘本》面向3~8岁儿童及其家长、幼儿园及小学老师等,以清新有趣的画风,充满童趣的讲述,带入身体工程师的概念,深入浅出地把身体运行机制和健康生活习惯、慢性病等联系起来,打造有趣的拟人化形象,使小读者们更有代入感,更有角色感。针对孩子的健康教育需要学校、学生和家庭的共同参与,绘本可作为儿童科普教材,形成 小手拉大手 的形式,让家长和孩子共同学习、共同实践,以达到 全家共健康 的目标,并在更多学校和家庭推广,将行之有效的健康促进方法覆盖更多人群,改善更多人的健康状况。本书以 减糖 为主题,充满童趣,通过 甜甜 在体内的转化过程,提醒孩子们少喝或不喝含糖饮料,从小形成科学的膳食习惯。
室内环境空气存在的甲醛、颗粒物和微生物等污染物会对人体健康产生严重危害。空气净化系统是解决上述污染物问题的最有效途径之一。本书从空气净化系统的原理入手,通过解析不同类型的净化系统,向公众普及空气净化系统,如何选择和使用空气净化系统,同时解答空气净化系统使用过程中常见的问题。书中提到的问题都是公众日常生活中使用空气净化系统经常遇见的问题,有很强的针对性和实用性。将有助于提升公众从健康的视角合理选择和使用空气净化系统,同时提高公众防范不正确使用空气净化系统带来的健康风险。
内容简介: 本书述及“吃、喝、拉、撒、睡,穿、住、行、玩、乐,以及生老病死、洗漱起居、运动爱好、小病自治、五行学说、子午流注、《易经》、催眠、暗示、气功”等十章共计二十九个方面百余条“立体”的养生知识。书中内容来自作者二十余年的知识积累,绝大部分的内容为作者亲笔写就,首次发表。全书写作历时一年,修改三十稿。在付印出版之前,还专门约请了三十位不同层次和行业的读者以及五位医学专家提出意见。所有引证资料均有案可稽,可供广大爱好食品安全和养生的朋友参考借鉴。
少年儿童的视觉健康不仅仅是医学问题更是社会问题。习近平总书记高度重视这一问题,将其视为关系到国家和民族未来的大问题,并特别提出: 全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。
本书分为四篇:基础知识篇、检查与诊断篇、治疗篇、预防与保健篇。特别对高脂血症的诊断方法及中西医治疗、饮食调养、运动健身进行了全面系统的介绍。该书内容丰富,方法简便易行,实用性强,是广大高脂血症患者及家属的用书,也可作为基层医务人员的参考用书。
疫苗是为了预防、控制疾病的发生、流行,用于人体免疫接种的预防性生物制品,分为免疫规划疫苗和非免疫规划疫苗。规范疫苗接种工作,实行有计划的预防接种制度,推行扩大免疫规划,能够达到保障和促进公众健康、维护国家安全的重要效果。本书为贵州省科协科普作品,是贵州省科普丛书作品之一,作者来自各区域疾病预防控制中心,主要内容为科普疫苗知识,使用图文结合的形式,介绍了疫苗的定义、分类、接种流程,作者所在的贵州省上市疫苗的常见种类、适应人群、接种时间、相关疾病及其传播途径,接种禁忌证,常见预防接种后反应,常见预防接种或反应处理,查漏补种,接种异常反应保险补偿,疫苗研发大事记等。
看病难,看病烦 已是老百姓街头巷尾的重要话题之一。看病除了靠医生的诊断和治疗外,更需要患者的密切配合,患者掌握一些看病的常识是十分必要的。本书为医学与健康科普读物,书中立意新颖,贴近实用的临床,旨在让广大老百姓了解医院与医疗及看病就医常识后,能够从容地、及时地去医院看病,并更好地配合医生诊断和治疗。本书内容丰富、科学实用、语言通俗,对增强人们的健康意识和提高看病就医的效率都有很大帮助。本书也是农村、社区基层医务人员学习和掌握常用医学检验数据及其临床意义的参考书,适于广大群众、社区和农村基层医务人员阅读。
你不可不知的划时代健康新观念——“汗腺是第二个肾脏” 三周唤醒全身休眠汗腺,提高整体免疫力、代谢力。打造长久健康其实就是这么简单。 我们都知道,身体的新陈代谢与人体的健康息息相关。代谢不但与脑血管疾病、心脏病、糖尿病以及高血压等慢性疾病有密切关联,*研究甚至发现“癌症很可能也是代谢疾病的一种”。而出汗正是人类重要的排毒代谢方式之一,“汗腺是第二个肾脏”,不流汗,流错汗,会对身体健康造成全面性的影响。 不流汗是万病之源,流错汗会加速衰老。本书对人体内高效能健康机制——“排汗”的相关知识&健康法进行全面解析。日本汗博士教你如何流“好汗”,打造高效率代谢体质,排毒、健脑、减肥、不失眠!来自日本,天然、省钱又有效的排汗健康法,只要吃对饭、泡对澡、穿对衣,以及简单的肢体拉伸,不必上健身房,