本书系家传中医张宝旬2011 2017年微博发布的所有中医保健妙招逐一精选而成，总结了上百种临床验证有实效的中医妙招。 主要特色有： ①文字、图片、视频结合，生动活泼，操作性强，疗效一试便知。 ②本书所指小病小痛，都是现代生活*常见*困扰人们的健康问题，涉及内外妇儿各科，适合全家自助使用。 ③附高清全彩手穴挂图、臂穴挂图2幅；作者亲自讲解、演示妙招视频58条。 ④附病名、主治索引，药名、穴位索引，方便查找。

辅酶Q10自1957年被发现以来，引起了科学家们的高度重视，他们做了大量的研究工作，对它的了解与认识不断深入，积累了大量的研究成果，60年来，它已经从最初的不可思议的神秘物质，变成了我们身体细胞广泛存在的普通辅酶，它已经从最初的昂贵的药品，变成了增进人类健康的普通保健食品，关于它的研究已经遍及全球，已有几千篇研究论文发表在世界各种科学期刊。本套书重点介绍辅酶Q10与人类健康的研究经历与成果，本一册重点讲辅酶Q10与心脏健康的故事。本书前三章分别讲述辅酶Q10在心脏最多，缺少辅酶Q10就会生病，补充辅酶Q10就会强心，介绍辅酶Q10对心脏及人体的作用，第四章介绍辅酶Q10对心脏病的防治作用，强调了“心病还须心药医”，重点介绍国内外学者及医生们观察辅酶Q10对心脏的保护作用及对心脏病的预防作用的研究成果，供读者们学习与参

通读胥荣东的《筋柔百病消》这本书，受益颇多，有许多方面可谓 英雄所见略同 ，如对阳气与筋的关系，《素问》指出， 阳气者，精则养神，柔则养筋 ，把 阳气 与 筋 神 关系提到如此之高度，可见筋的重要。又如《素问》中的 骨正筋柔，气血以流 也是我常常给学生和患者强调的名言警句。这些都在书中大加推扬，可谓殊途同归。不仅如此，书中文字朴素无华，如同医话，将胥先生近30年来的临床经验、临证思维方法、练功养生之术娓娓道来，令人轻松而受益，真是一本难得的科普和临床经验交流读本。

《大便书》是一本借由绘画了解便便的健康丛书。以插画家寄藤文平的风趣图文，融合 寄生虫博士 藤田纮一郎专业独到的医学见解，在愉悦惊喜的阅读中认识便便的生成环境、反思对便便的定义及误解，重新正视便便在生活中的重要性 无论对人类身体或地球环境，都将有更多不同以往的体会。

全球的医疗成本正在急剧增加，越来越多的药物让人们难以负担，现代药物也掩盖了人体的自愈力。激发身体自愈力可以增强免疫系统的工作能力，消灭有害的病毒或肿瘤，抵抗大部分传染病；能像止痛药一样缓解病痛，像外科医生一样治疗某些综合征，像心理医生一样改善抑郁症。本书用全新、权威、可信的科学证据教你如何开启身体自愈力，让你知道什么时候不需要吃药、什么时候需要吃药以及吃什么药。

《再说肾为根本》主要内容包括：肾脏病的常见症状与体征、蛋白尿、血尿、水肿、高血压、腰痛、脸肿、头晕、晨起呕恶、肾病的自我检测与评判、肾脏健康状况的评判、肾病的早期信号、中医学治肾八法、温补肾阳、补肾固摄、温肾纳气、温肾利水等。

论及人体生命，论及中西医学，其中重要的主题就是健康问题。无论对于个人与家庭的幸福，还是对于国家与世界的发展，人体生命的健康将是越来越重要的基础与保证。中华民族正在全面建成小康社会，在小康社会里人体生命的健康是一个非常重要的基础。近些年，西方的所谓生命科学大行其道，而它们是以物理学与化学的理论与方法，去研究构成生命的物质构成。这种建立在生物学或生命科学基础上的针对人体生命疾病与健康的现代西方医学，其基础或本质就是物理学与化学，其研究主要是建立在已经没有了生命的躯体解剖上的物理学和化学的微分法。西方医学的诊断，主要是以物理学原理为主的各种医疗器械对于躯体的各种图像与指标测试；西方医学的治疗，主要是以化学药品投入到人的躯体之后在躯体内产生各种化学反应。其低疗效与高费用，使美国这样

通过检验报告基本内容篇、各类报告解读篇、常见案例分享篇等章节,从专业角度用通俗易懂的语言，明确现在很多人解读报告单的误区。该书主要供老百姓和基层大夫阅读，其特点即与以往科普读物不同 1）告诉大家检测项目的正确标本的留取很重要，目前检验误差60%以上来源于检测前。 2）同一项目的不同方法有其不通用的地方。这是有方法局限性的。 3）检验医师解读报告单，怎样针对某一疾病，不同项目的检验结果联合解释。

在本书中，你会找到如何通过正面的思考力量增进健康，只要你遵循本书的指引，就回发现你的内在有一股健康之源，在健康之源的帮助下，可以引领你迈向更快乐和更健康的人生。

人的理想寿命是100岁吗？ 上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。 为什么都没有达到呢？ 主要一个原因是不重视养生。 联合国提出个口号：“千万不要死于无知。”在我们 ，现在 大多数人是病死的，而不是老死的。王强虎著的《活过百岁的秘诀》集中医养生学理论和现代医学研究成果之精华，采用数字与口诀的形式记述了中老年人养生保健的各种方法，以期给广大读者带去健康、长寿和幸福。

宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤之一, 发病率在我国女性恶性肿瘤中居第二位，也是目前唯一病因明确且可以预防的癌症，早发现、早治疗，规范治疗及在患者的解决配合下可以大大提高治疗效果。因此，本书将帮助公众提升对宫颈癌各方面的认知，具有极大的社会价值。"1.内容主要分为四个部分，从宫颈癌的基础、预防、诊断、治疗等方面，以问-答的形式，解答公众尤其是宫颈癌患者对疾病的困惑，宣教正确的疾病知识。2.以医务工作者和患者关心的相关问题为导向，既有通俗易懂的问答，又有严谨的科学阐述。3.内容主要采用问答的形式，配以丰富的模式图和照片图，直观展示、言简意赅，实用易读。"

本书系统地介绍了实用的营养知识，介绍了判断人体营养状况的简单实用方法、营养咨询工作的主要程序及营养干预的主要方法；并详细介绍了不同人群、不同生活习惯的营养调理方案，对当今时尚的营养话题，如营养与性、营养美容和营养瘦身等也进行了全面介绍。对亚健康，营养缺乏病，营养相关性疾病，如心脑血管病、糖尿病、癌症等慢性疾病的预防与营养调理作了系统的介绍。

本册是《华西医院辟谣小分队医学科普读本》系列的第五册，介绍了正确的健康保健信息，如消除人们对骨质疏松、日常饮食、锻炼等的错误理解，提供指导方案。 只有胖娃儿才会得脂肪肝！抗生素和消炎药是一回事！男人豆浆喝多了会变 娘 ！吃了酱油身上的疤痕会变黑！吃了螃蟹会致癌 错！告诉你，这些都是谣言！随着生活水平的不断提升，广大老百姓的健康意识日益增强，然而在互联网时代，铺天盖地的健康信息鱼龙混杂，其中充斥着许多医学误区及谣言，这些谣言影响和干扰着大家的健康和生活。 鉴于此，四川科学技术出版社和四川大学华西医院联合推出了《华西医院辟谣小分队医学科普读本》系列。该系列源自于广受读者喜爱、拥有庞大 粉丝量 的华西医院微信公众号，由30多位华西权威医学专家精心编写而成，是重点出版工程《华西医学大系》项目

本书主要围绕老年群体的心理特点、常见的心理问题展开探讨，罗列了老年人群常见的一些心理偏差，并提出应对方法，试图通过问题阐释让老年人及其子女重视、理解心理养生，关爱老年人心理健康和深层次心理需求，帮助其切实提高晚年幸福感。

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本书从少儿的视角，用少儿喜闻乐见的形式，采用简洁明了的语言和自创自绘的图画，展现了中医药发展史上的著名人物和经典书籍，包括中医发展简介、传统中医治病方法、古代中医诊所、传统药店、传统制药方法、中医药对人类的贡献及中药介绍等七部分内容。寓教于乐，让孩子在快乐中得到些许中医药文化的启蒙。

《酵素与亚健康》的编撰旨在能为广大亚健康人群提供一本既不乏专业指导又通俗易懂的科普书籍，让人们能更多地了解健康常识，更进一步地了解和认识酵素与亚健康的相关知识，进而知道如何利用酵素来增进我们的健康水平。本书全面系统地阐述了酵素的科学价值和实用性，酵素对于人们健康的重要性，以及如何充分运用酵素干预亚健康，预防疾病。