心情好，什么都好，心情不好，一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快，在双重压力之下，每个人的心理或多或少都有些问题，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们，让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题，因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，更何况，我们自己才是*了解自己的人。 生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的命运。心情是一种感觉，不需要任何理由。心情是一段路程，只要出发就容易触摸到。*重要的是，任何时候都能保持乐观的心境，就容易孕育幸福和希望，从而收获快乐的人生。请牢记，快乐其实很简单，它存在于平平淡淡的生活中，关键在于你的心态。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解，介绍了一些自我
敲碎深埋心底的情绪死结 重拾形体自信与晴朗心情 自爱式敲击瘦身的核心观念是情绪释放疗法。情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，比如，食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。 针对不同的负面情绪和压力，杰茜卡制订了不同 敲击剧本 。剧本逐一敲击相关穴位，只需 15 分钟，你就可以明显感觉压力消失了，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然进入 形体自信疗愈系统 ，水到渠成地享受美食和瘦身的乐趣。
本书基于《中等职业学校数学课程标准（2020年版）》数学与加工制造专题的要求编写而成，从解决职业教育加工制造类专业学习中的实际问题出发，重点介绍了数控加工设备工作的基本数学原理，列举了运用数学知识解
本书共分为五章内容，靠前章介绍了家庭常见疾病的偏方，第二章介绍了相关皮肤疾病的偏方，第三章介绍了男女疾病的偏方，第四章介绍了筋骨疾病的原因和症状，及每种病症对应的偏方，第五章介绍了儿科疾病的偏方。书内图文搭配，内容详实，语言简练，倡导科学的养生理念，给读者提供切实的帮助。
“偏方治大病”，说明偏方历深受大家的喜爱。本书收集了偏方近千首，并将搜集的偏方按科别进行分类，包括五官科、内科、外科、妇科、儿科、皮肤科等类别。书中每一种疾病按照病症、病因、特点以及偏方的药物组成、制用法、功效等作了系统的分析和说明，便于读者对证查找使用。
近年来，随着人们生活水平的提高、生活方式的改变及人口老龄化等问题的日益突出，心脑血管疾病的发病率逐年升高。 本书详细介绍了心脑血管疾病的预警信号，以及如何通过规范饮食、运动、生活习惯来防治这些疾病，适合心脑血管疾病患者及其家人阅读参考。
本书共有两个专题，分别是准备面试和应对面试，最后安排了实训工场，促使学习者亲身演练，活用所学知识。本书结合职业院校学生的特点，采用项目任务式教学法，配以大量的面试案例、面试题目和微课视频，将教、学、
