本书内容源自作者在上海、*、汉堡、柏林的多次关于儿童健*的*题讲座,涉及儿童健*与调理思路、儿童的**健*、儿童的*理健*与教育等内容。作者认为儿童的健*不仅仅局限在身体,其*理-情感模式、***质、家庭环境、生活方式、父母的认知与**状态、教育文化的观念与方法,都是关系孩子健*成长的重要因素,而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单*学科的认知局限,去认识儿童的丰富生命。除了具体而微地提到儿童健*方面的常识,更难能可贵的是本书从观念和认识上,与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享,学会观察,觉知自己的状态,安顿好自己的身*,就更能给予孩子,让自己健*,让孩子健*。
内容简介 在如今快节奏的生活中,脱发成为许多人的困扰。无论是在网络文章还是段子中,常常能看到以脱发自嘲的人。多年前提到脱发,我们常常会以为这是少数人的困扰,但如今,脱发已成为一个跨越年龄层的烦恼。 本书作者为日本松仓诊所的医生田路爱,毕业于日本东京大学医学部,多年来致力于研究从全面的身体健康出发进行调理的综合生发诊疗方案。本书通过对社会上目前关注度极高的脱发问题的研究,从饮食、睡眠、运动、压力四个方面解析脱发的问题所在,并从头发、头皮的组织构造讲解脱发的原理,提出从日常生活入手,针对脱发的四个问题逐个攻破和改善,并结合护发习惯和生发剂等药物治疗,从根本上为有脱发烦恼的读者提供全面、健康、可实际操作的生发方案。书中理论通俗易懂,具有实操性。 目录
世界睡眠研究前沿机构,加州大学旧金山分校睡眠诊所给所有存在睡眠障碍患者的指导手册,教你利用身体早已知晓的方法入睡。学科领军学者艾瑞克 帕瑟博士,提炼7个基础策略,经实践证明科学有效,每一次练习都是迈向更好睡眠的一小步。 第1天:让生物钟叫醒你 第2天:减压小憩 第3天:犯困时的做法很关键 第4天:停车场训练 第5天:留出睡前缓重时间 第6天:把床变成睡眠触发器 第7天:用熬夜治疗失眠 让你的身体产生渴望,就可以产生强大的效果!书中列出的 7 个策略,是我所知道的最成功、最有效、最方便的方法,你不需要待在豪华的睡眠实验室,就能让这些方法发挥作用。 本书作者艾瑞克 帕瑟博士 知识渊博、才华横溢的艾瑞克 帕瑟博士将详细的科学概念拆解提炼,总结为短小精炼的方法,使读者能够轻松消化领会。一本简单但效果显著的睡眠
内容简介 书号:9787300318172 书名:心理咨询与治疗丛书 心理咨询与治疗督导手册 定价:58 注:预售品种请单独下单,与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货!
本书采用独特、轻松的 咖啡吧闲聊 方式,从音乐与自然、音乐与风景、音乐与成长开始,递进到音乐与疾病的专业性讨论,然后切入音乐与心理、音乐与感觉的关系,后又回归音乐与社会和音乐与教育的宏大格局中。 音乐治疗是以音乐来达到恢复、维持及改善心灵与身体健康的治疗方法,借助音乐的旋律和节奏的巨大心灵冲击作用,对某些慢性疾病,特别是疼痛与心理精神方面的疾病进行治疗的过程。音乐有助于增强自我,帮助释放和控制不良情绪,加强人际情感的交流。 希望本书能让您轻松愉快。
内容简介 书号:9787101159301 书名:羞辱创伤:最日常却最椎心的痛 定价:56 注:预售品种请单独下单,与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货!
本书旨在使普通大众了解个体心理学的基本原理,与此同时,也对这些原理在日常关系处理过程中的实际应用进行了阐述。这里所说的日常关系不仅包括人与世界的关系、人与同伴的关系,还包括人的生活模式。本书的目的在于:首先,指出个体的错误行为如何影响社会和公共生活的和谐;其次,教会个体认识自己的错误;*后,指导个体如何融入社会生活。商业或科学方面的错误固然代价高昂、令人惋惜,但生活模式上的错误往往会危及生活本身。本书的任务正是要帮助人们更透彻地理解人性。
《血管干净不生病》立足于保护血管健康这个基本点,从保持血管畅通、增强血管的韧性和弹性,从而预防血液不通的角度,介绍了饮食、运动、按摩等方法,还介绍了相关疾病的防治。