小红书“about关于”系列书第三弹，一部户外轻松生活指南。你的身体生锈了吗？大脑缺氧了吗？眼睛被电子产品“绑架”了吗？到户外去吧，在自然中呼应天性的鸣动。徒步、露营、骑行、冲浪、飞盘、路亚……聚焦丰富多样的户外生活，引领普适性高的运动风潮，启发每一位想和自然一起玩的读者走出房门，去捕捉风、触摸雪、拥抱浪、感受光。我们知道你肯定也是，一出门就心情好！about简介“about关于”是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书“InspireLives”理念，关注并记录人们的生活方式，以及对生活本质的思考。内容形态涵盖纸质出版物、视频、播客、周边产品、新媒体内容、线下活动、联合创意项目等。
《民族传统体育发展与实践研究》由杜宇峰著
本书分理论和实践两部分，理论部分采用通俗易懂的语言对休闲体育的基本知识、基本理论、研究成果和休闲体育文化等内容进行阐述，突出了形象，全面而富有时代内涵的特点。本书在实践部分，图文并茂地对一些现代流行的休闲体育项目实践进行介绍，并对这些运动项目的习练提供科学指导。此外，本书还重点强化了休闲体育运动与我国民族传统体育文化相融合，设置了如传统武术、民间传统体育、传统养生功法等章节，这既能很好地指导我国大众进行休闲体育运动，同时也能对我国民族传统体育的发展体育的发展起到很好的推动作用。值得一提的是，本书还根据社会不同群体制定了相应的休闲体育运动项目指导方案，相信本书在大众休闲体育运动领域能够提供科学的理论和实践指导。
![肌肉失衡的评估与治疗 扬达治疗法 [美] 菲尔·佩治,克莱尔C.弗兰克,罗伯特·拉德纳 著 人民体育出版社，【正版保证】](http://img3m3.ddimg.cn/54/32/11223942003-1_l.jpg)
《肌肉失衡的评估与治疗 扬达治疗法》呈现的扬达治疗法融合了身体姿态技术、神经学及功能能力，以缓解慢性骨骼肌肉疼痛并提高功能能力。弗拉迪米尔．扬达（Vladimir Janda）是神经学家和物理治疗师，他创立了扬达治疗法，在康复医学领域提出了独特的视角。与传统方法相比，扬达治疗法具功能性，它强调运动感知觉系统在动作控制和治疗慢性骨骼肌肉疼痛综合征方面的重要性。在这《肌肉失衡的评估与治疗 扬达治疗法》中描述的是的以扬达理论实际应用为基础的，有实践意义的理论方法。 《肌肉失衡的评估与治疗》以丰富的插图和照片以及逐步深入的讲解，提供了一个可以配合其他临床技术一起使用的系统的方法，并为从业者提供了以下的方法： 以中枢神经系统与运动系统之间关系为基础的骨骼肌肉系统康复理论。 系统的肌肉功能测试方法。
《中欧体育哲学思想比较》通过中欧体育哲学思想双向互动揭示中欧体育文化会通之旨，即不同民族之普世性类哲学的趣向之旨。既继承传统又立足当代，既依据又借鉴国外，辩证地分析中欧体育哲学思想异流而同源、殊途而同归于真与善、合规律与合目的性相统一的人类的“大一”生命之中。
《竞技运动训练理论与方法》的撰写是因应我国竞技运动训练实践的需要。全书内容体系与体育院校《运动训练学》的课程教材完全不同。全书始终坚持的观点为竞技运动的训练和参赛过程是一项复杂的系统工程。《竞技运动训练理论与方法》撰写体例主要根据工程设计、实施和监控的职责模块作为分类依据，共由12个模块组成，即运动训练科学基础、竞技运动双核结构、运动训练工程规划、运动训练工程实施、体能训练实施内容、技能训练实施内容、心智训练实施内容、竞技能力结构内容、运动训练实施方法、运动训练工程监控、竞技运动竞赛规则和竞技运动参赛工程。撰写目的在于构建隐映工程思想的训练理论与方法体系。
