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    • 躯干跑步法:「体幹」ランニング (韩)金哲彦 著,肖潇 译 北京联合出版公司,【正版保证】
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    • (韩)金哲彦 著,肖潇 译 /2016-09-01/ 北京联合出版公司
    • 不知不觉中,跑步已经成为一种时尚。然而,在全民跑步热潮中,也存在着一个不可忽视的问题:很多人由于跑步方法不科学,出现了运动损伤。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”这些名词对跑步爱好者们并不陌生。 怎样跑步才能远离运动损伤?如何才能跑得更快更省力?作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,用图文并茂的方式,对高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。“躯干跑步法”充分利用了跑步时双脚着地从地面获得的反作用力,通过身体重心略微前倾,将这种能量转化为推进力。运用“躯干跑步法”,懂得利用躯干力,就能避免运动损伤,在充分发挥身体机能的同时,姿态优美地进行跑步。

    • ¥12 ¥59.37 折扣:2折
    • 勇跃高峰的运动跳高、跳远
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    • 刘晓树 著 /2015-01-01/ 二十一世纪出版社
    • 跳高与跳远是田径运动中田赛的主要项目,是具有悠久历史的体育运动,它早产生于人们在生活与生产实践中超越障碍物的要求。跳高和跳远是一项非常有益的体育活动,在全世界各个国家有着广泛的影响,是奥林匹克运动会的正式比赛项目。 本书参考了大量专业资料,从跳高和跳远运动的起源与发展开始,对跳高和跳远运动的场地设施、竞赛规则、战术技术、裁判标准、赛事组织及冰坛明星等内容都做了简洁而全面的介绍,为适读者的阅读习惯,力图做到简洁明了,内容以基础知识为主,以期帮助跳高和跳远爱好者对这一运动有所了解。

    • ¥15.4 ¥23.8 折扣:6.5折
    • 田径运动体能训练 王丙振 著
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    • 王丙振 著 /2017-01-01/ 化学工业出版社
    • 由王丙振所著的《田径运动体能训练》一书系统介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法,为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、提高体能训练及运动水平提供有益和有效的帮助。

    • ¥10.1 ¥29 折扣:3.5折
    • 徒步运动手册
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    • 鹿志海 等 /2014-06-01/ 金盾出版社
    • 《徒步运动手册》介绍了徒步运动的基础知识,包括徒步的特点,徒步的健身功效,徒步前的各项准备工作等,重点讲述了徒步必需的装备及性能、选购的方法,徒步的技术和技巧,徒步运动的安全与急救,并对徒步中经常遇到的问题作了针对性解答。 本书内容全面,注重实践,既有初涉户外徒步者急需了解的知识、经验,又有对具有一定徒步经历的“驴友”如何组织带队活动的培训和指导,是一本目的明确、学有所用的户外旅游和徒步运动手册,值得徒步爱好者拥有和珍藏。

    • ¥10.2 ¥13 折扣:7.8折
    • 心灵体操(高中版)(第二版)
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    • 戴耀红 主编 /2013-06-01/ 同济大学出版社
    • 《中小学生心理健康教育丛书:心灵体操(高中版)(第2版)》凸显了三个特色:一是在课程内容设置上,从学生特点出发,力求贴近学生生活,体现时代精神,内容丰富,形式多样,注重创设情景性;二是在课程结构设计上,打破传统教材的限制,少了说教性文字,多了启示性图画和思考性填空栏,突出学生参与性;三是在课程价值取向上,采用对话、测试、留白等形式,给学生留有体验、思考、抉择的空间,体现师生互动性和学生主体性。

    • ¥8.5 ¥8.5 折扣:10折
    • 比位移速度的运动赛跑
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    • 刘晓树 著 /2015-01-01/ 二十一世纪出版社
    • 《全民阅读体育知识百科丛书·比位移速度的运动:赛跑》从赛跑的起源、发展、演变等方面具体为大家介绍了赛跑这项体育运动项目,让广大读者在清晰的了解赛跑这项运动之后,继而为他们详细的介绍了赛跑项目的竞赛规则、场地设施、技术、战术,有关的项目术语、裁判标准等全面的赛跑知识,条理清晰,知识点明确,让读者在轻松中了解赛跑运动,从而更加的喜爱赛跑这项运动。

    • ¥15.4 ¥23.8 折扣:6.5折
    • 力量与美的结合体操
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    • 刘晓树 著 /2015-01-01/ 二十一世纪出版社
    • 本书从体操运动的起源、发展、演变、传播等方面具体为大家介绍了体操这项运动项目,让广大读者在清晰的了解体操之后,又能详细的了解体操项目的竞赛规则、地设施、战技术、项目术语、裁判标准等全面的体操知识,条理清晰,知识点明确,让读者在轻松中了解体操运动,从而更加的喜爱体操这项运动。

    • ¥15.4 ¥23.8 折扣:6.5折
    • 体操
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    • 郭颂 /2015-08-01/ 北京师范大学出版社
    • 本书从对现代社会生活的需求和对学生的素质拓展、技能提高、经验积累等方面,从休闲体育和生活需求实际等方面。并参考英国体育教育专业体操课程的设置的科学性、实用性等特点,以休闲体育、健康体育和快乐体育为导向,结合目前大、中、小学体育教育的基本要求,以基本体操、技巧运动、个人和集体平衡造型、简单跳跃和支撑跳跃为主要教学内容;以基本教学方法、保护与帮助、团队相互协作为主要教育手段,创立一部全新的、科学的,结合中、小学体育教育实际的、具有社会生活较为实用的高等教育体育专业体操的参考教材。

    • ¥19 ¥27 折扣:7折
    • 练一练,十年少:实用老年保健操
    •   ( 143 条评论 )
    • 林美珍魏琳 /2017-11-01/ 广东人民出版社
    • 中国人口老龄化现象越来越严重,预计到2020 年,老龄化比例将达到约17%。随着年龄增长,老年人将出现机能的退化和衰弱,是各种慢性病的高发人群。促进健康老龄化是人民群众的普遍诉求,也是推进健康中国建设的重要举措。 《练一练,十年少 实用老年保健操》为 社区老年教育系列全媒体丛书 之一,由广东省中医院通过挖掘整理古籍中有关养生保健的文献资源,并吸收古代养生保健文化精华创作而成,共介绍了颈椎保健操、 312 经络养生操、降压操等13种保健操,适合高血压、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、颈椎病、腰椎间盘脱出等常见慢性疾病以及便秘、心悸、失眠等老年人群常见症状的预防保健。

    • ¥17.2 ¥20 折扣:8.6折
    • 投掷的游戏铅球、铁饼
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    • 刘晓树 著 /2015-01-01/ 二十一世纪出版社
    • 投掷运动日益成为世界人民喜闻乐见的体育项目。比赛当中要求投手具有思维敏捷、反应迅速、准确的判断能力和良好的心理自控能力,经常从事投掷运动可提高投手的动作速度、反应速度;并提高投手的力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等。 为此我们编写了《投掷的游戏——铅球、铁饼》,分为铅球运动与铁饼运动两个项目,每个项目分别从项目起源、历史发展、竞赛规则、场地设施、项目术语、战术技术、裁判标准、赛事组织、精神礼仪、明星花絮、历史记录等多个方面进行简明扼要的介绍,力求使读者对这两项活动有一个比较全面而客观的了解,从而激发对体育运动的兴趣,乐于参与。

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