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    • 现代田径运动技术与训练
    •   ( 5106 条评论 )
    • 张树峰 著 /2018-10-01/ 化学工业出版社
    • 本书在介绍田径运动科学训练的基础上,系统全面地讲述走、跑、跳跃、投掷等项目的运动技术和训练要点,同时介绍了涉及运动技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法,紧密结合各运动项目特点和要求,注重科学性和实用性,既考虑提高又兼顾普及,为广大田径运动员和田径运动爱好者学习、练习和掌握田径技术、提高运动水平提供有益帮助。

    • ¥24.9 ¥29 折扣:8.6折
    • 田径运动体能训练
    •   ( 1060 条评论 )
    • 王丙振 著 /2017-01-01/ 化学工业出版社
    • 本书系统介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法,为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、提高体能训练及运动水平提供有益和有效的帮助。

    • ¥27.6 ¥29 折扣:9.5折
    • 形体训练
    •   ( 292 条评论 )
    • 黄咏 /2013-08-01/ 武汉大学出版社
    • 《形体训练》以图文并茂的形式,对形体训练、形态训练、姿态训练和气质训练进行了由浅入深、由易到难的阐述,可作为学校形体训练课的教材和广大形体美爱好者的理想读物。 《形体训练》黄咏编。

    • ¥24.1 ¥28 折扣:8.6折
    • 田径竞赛规则(2018-2019) 人民体育出版社
    •   ( 45 条评论 )
    • 编者:中国田径协会 /2018-08-01/ 人民体育出版社
    • 《田径竞赛规则(2018-2019)》是中国田径协会在《田径竞赛规则》(2014-2015)中文版的基础上,结合国际田径协会联合会2017年11月1日颁布执行的“COMPETI-TIONRLJLES2018-2019”进行翻译、修订的。 《田径竞赛规则》(2018-2019)对往年的《田径竞赛规则》进行了版式修订,删除了“反兴奋剂”等部分章节,将所有的技术部分合并在一起,加入了《田径裁判》解析部分,形成了新的竞赛规则。

    • ¥20.8 ¥40 折扣:5.2折
    • 5公里到10公里:从起点到终点
    •   ( 17 条评论 )
    • [英]格雷姆·希尔迪奇 /2016-11-25/ 机械工业出版社
    • 跑步,这项古老又新鲜的运动在近几年席卷中华大地。大陆跑步爱好者的人口基数已经上升至亿级,但绝大部分跑者对跑步科普和训练知识较为欠缺。本书是由专业教练针对参与5公里跑到10公里跑的跑友如何进行科学锻炼、训练的图书,本书作者是英国知名跑步训练师,本书旨在让跑友跑得更加科学、更加健康。

    • ¥23.1 ¥42 折扣:5.5折
    • 永不止步
    •   ( 36 条评论 )
    • 杰森.莱斯特蒂姆.范德希 著 /2015-09-01/ 人民邮电出版社
    • 本书揭示了如何成为一个意志坚定的真正竞争者,讲述了杰森·莱斯特在比赛中遭遇各种不可预见境地的引人入胜的故事。杰森分享了他面对**挑战时表现出的激情、不屈的精神和力量,展示了他为了战胜挑战实现目标所学会的生活原则。他的故事告诉我们一个有信仰的跑者如何克服逆境实现梦想。

    • ¥30 ¥38 折扣:7.9折
    • 躯干跑步法:「体幹」ランニング
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    • (韩)金哲彦 著;肖潇后浪 /2016-09-01/ 北京联合出版公司
    • 不知不觉中,跑步已经成为一种时尚。然而,在全民跑步热潮中,也存在着一个不可忽视的问题:很多人由于跑步方法不科学,出现了运动损伤。 跑步膝 跟腱炎 足底筋膜炎 这些名词对跑步爱好者们并不陌生。 怎样跑步才能远离运动损伤?如何才能跑得更快更省力?作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,用图文并茂的方式,对高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。 躯干跑步法 充分利用了跑步时双脚着地从地面获得的反作用力,通过身体重心略微前倾,将这种能量转化为推进力。运用 躯干跑步法 ,懂得利用躯干力,就能避免运动损伤,在充分发挥身体机能的同时,姿态优美地进行跑步。

    • ¥28.4 ¥36 折扣:7.9折
    • 一往无前 超级马拉松与越野跑指南
    •   ( 312 条评论 )
    • 【美】布朗恩?鲍威尔Bryon Powell) /2015-12-01/ 人民邮电出版社
    • 《一往无前 超级马拉松与越野跑指南》分为 14 章,主要介绍了超级马拉松与越野跑训练和参赛的有关知识、方法和技术,内容包括增加跑量、速度练习、交叉训练、恢复、技术训练、制订训练计划、不同距离比赛的训练、越野跑安全、饮水与补充电解质、伤病处理、装备、参赛准备及比赛策略、环境适应等。

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    • 健美操(普通高校非奥运特色项目系列教材)
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    • 朱晓龙李立群 主编 /2014-01-01/ 浙江大学出版社
    • 朱晓龙、李立群主编的《健美操》用通俗易懂的语言阐述了健美操项目的专业知识和技术运用,结合项目特点及国际健美操的发展趋势,把健美操课程分为初、中和高级三部分进行编写,以适合于不同层次水平的大学生需求。在初、中级健美操内容中增加了有氧拉丁、爵士、踏板等不同种类型的健身操内容;而高级健美操则偏重于竞技健美操的练习。学生可以根据自身的基础选择适合自己的套路进行练习。同时《健美操》也融合了营养、运动处方、医务监督、运动损伤的预防及处理等内容。本教材内容丰富,形式多样,寓娱乐于健身之中,通过适当的健美操练习,培养审美意识,提高健康水平,为社会培养高素质、高文化、健康的精英人才而创造条件。

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    • 田径训练教程(第二版)(配3D虚拟教学软件)
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    • 于可红 总主编 沈国平 过平江 主编 /2019-05-01/ 高等教育出版社
    • 专业特点决定了该专业学生在入学时,专业水平高,文化水平相对较低,加之教学资源的严重不足,怎样使这些学生在大学期间能顺利完成学业,达到提高这个专业学生的整体素质的目的,我们根据教学需要,采用文字精炼、重技能学习、重技术再现、重练后恢复的方式,编写了这套教材。为了学习方便,本教材还配有3D教学课件。

    • ¥26.5 ¥29.5 折扣:9折
    • 汉森半程马拉松训练法
    •   ( 293 条评论 )
    • [美]卢克·汉弗莱 基斯·汉森 凯文·汉森 /2016-08-16/ 机械工业出版社
    • 更少的训练量,每周三天的训练频率,这是轻松切入一项运动的训练方法,而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标,这样的计划将远远不够。本书能够让你既能完成比赛,又能享受到半程马拉松带来的乐趣。本书提供的训练方法能让你在整个训练计划内安排不同距离的比赛,而又不破坏训练的连续性。汉森训练方法与其他的训练方法不同,它不仅能让你成为完赛者,更能让你对跑步产生持续的兴趣。

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    • 盖洛威创新型马拉松训练法
    •   ( 162 条评论 )
    • (美)杰夫·盖洛威Jeff Galloway) /2016-09-14/ 机械工业出版社
    • 前美国奥运田径选手杰夫 加洛威的创新性走路/跑步训练方法,使成千上万的人都能够跑马拉松。这种创新性方法将马拉松大门向每个人敞开 不仅是体格强健的运动员,还对那些身材走样、体重超标的普通人,或已过黄金生涯的运动员具有实用指导性价值。本书为在前一版本的基础上的修订版,增加了新的 神奇里程 计时赛、燃脂技巧、避免受伤和提高表现的周计划调整,让跑者在马拉松后期也依然动力十足!

    • ¥23.1 ¥42 折扣:5.5折
    • 体操 9787030546562钟利科学出版社
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    • 钟利,欧国强 /2024-08-01/ 科学出版社
    • 本书分三篇,共10章,包括基础理论篇(体操基础理论概述、体操发展简史、体操比赛的组织与欣赏)、实践练习篇(队列队形练习、徒手体操练习、轻器械体操练习、器械体操练习、体操身体素质练习)和组织教学篇(体操课的组织与教学、体操教学中的保护与帮助)。本书结构简明、内容丰富、图文并茂、动作及表述规范,具有较强的实用性。

    • ¥26 ¥36 折扣:7.2折
    • 越跑越有钱
    •   ( 197 条评论 )
    • 山口拓郎 /2017-01-01/ 四川文艺出版社
    • 钱是可以跑出来的?在本书中,作者告诉我们,精英人士之所以喜欢跑步,是因为通过跑步,身体上可以帮助你减肥、改善肩颈僵硬、缓减头痛及坐骨神经痛;智力上可以让海马回增大,提升记忆力;职场上可以培养九大商务能力,让你掌握纵横职场的秘密。长此以往,跑步就不仅仅是单纯的跑步,而是一种人生态度乃至信仰,让你越跑越快乐,越跑越有劲,越跑越有活力。尤其是将跑步精神应用于职场,就会越跑越有钱,跑出不一样的人生。

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    • 第一届至第十二届全运会田径、游泳前六名成绩定量评价
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    • 刘升沂 /2016-01-01/ 山东大学出版社
    • 《届至第十二届全运会田径、游泳前六名成绩定量评价》内容不仅涵盖了我国第1届至第12届全运会田径、游泳前6名的历史资料和数据,而且采用百分制评分法,即正比和反比两个统计学公式得出了每一项成绩的运动水平评价分值。实现了纵向各个单项的前6名平均运动水平分值和所有项目各个名次横向的总平均运动水平分值的统计对比。

    • ¥21.9 ¥26 折扣:8.4折
    • 马拉松运动与运动损伤
    •   ( 82 条评论 )
    • 杨杰王淼 编 /2018-01-01/ 上海人民出版社
    • 长距离跑,已经成为人们较为广泛的运动形势,社会上出现了很多的跑团或者夜跑族。马拉松已经不是可想而不可及的运动项目了,城市马拉松赛、半马赛已经由原来越多的普通人参与其中,不是只有专业运动员才能参与和完成的了。马拉松是一项健康身心的运动,但也是具有高强度、高风险的运动,需要得到科学的指导以及品格的修炼。本书开篇即指出,马拉松运动必须在科学的指导下进行,运动损伤也是可以积极预防和及时治疗的。本书作者为上海体育学院的教师,也是经认证的康复师和营养师,他从科学和实践的角度向运动爱好者们介绍了如何正确预防和应对运动损伤的发生。该书分为七章,*章介绍了运动损伤的定义、成因和危害等概论,第二章则具体谈到马拉松的运动损伤情况,从第三章到第六章分别论述运动装备、环境、训练、疲労恢复与马拉松运动

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    • 从零开始学跑步(全彩图解版)
    •   ( 483 条评论 )
    • 【韩】金哲彦 著,王爽威张骁 译 /2016-01-01/ 人民邮电出版社
    • 《从零开始学跑步(全彩图解版)》从跑步的一步 保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始,到正确的奔跑姿态,帮助初学者养成正确的跑步姿态,也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势,从而提高运动质量。 《从零开始学跑步(全彩图解版)》针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划,通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外,书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识,帮助跑步者维护一个良好的身体状况,以长期坚持并保持良好的运动状态。

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    • 现代竞技体操创新理论与科学化训练探索
    •   ( 16 条评论 )
    • 李翠玲李吉 著 /2014-06-01/ 水利水电出版社
    • 《现代竞技体操创新理论与科学化训练探索》在遵循体育运动一般规律的基础上对竞技体操的创新理论与科学化训练进行了探索,具体涉及竞技体操的基本知识、研究现状、创新理论、创新系统等内容,并对竞技体操训练的理论知识进行了分析。此外,还对男子竞技体操中的自由体操、鞍马、吊环、跳马和单双杠以及女子竞技体操中的跳马、高低杠、平衡木、自由体操项目的科学训练进行了研究。《现代竞技体操创新理论与科学化训练探索》能够丰富竞技体操运动的理论研究,并对具体项目的训练有着较高的实用价值。

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    • 跑步的197条守则
    •   ( 421 条评论 )
    • [美] 马克·里米Mark Remy) 著 , 苏妍如 译 /2015-06-01/ 浙江人民出版社
    • 迄今为止*欢乐的跑步手册!给菜鸟跑者*有料的 常识 ,给资深跑者*欢乐的 领悟 ! 从每位跑者都会困惑的 下雨天要不要跑步? 跑步时有屁怎么放? 到跑步劲曲推荐,再到独具特色的 尿尿坐标系 ,每条守则短小精悍、却不乏幽默地解答了跑步中的所有困惑与烦恼。

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