《高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)》首先介绍了包括球场、装备、计分方法、规则在内的高尔夫运动的基础知识,接着讲解了推球、切球、劈起球、击球准备及全挥杆等高尔夫基础运动技术,并在此基础上对高尔夫球落点不利、在长草区或沙坑击球等不同情况下的击球技巧进行了全面解读。此外,《高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)》还介绍了通过比赛、心理训练以及根据球场环境灵活选择击球策略的训练提升运动表现的方法。书中的训练均配有真人示范图、步骤说明、常见失误及改正方法、降低及提高训练难度的方案、自测方法,可以有效帮助练习者明确自身的优势与不足,进而进行针对性的训练。不论是初学者,还是希望提升成绩的高尔夫爱好者、运动员,都可以从本书中获益。
没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而,的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉——所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说,不管是刚入门的新手还是专业运动员,《肌肉训练完全图解:高尔夫运动肌肉训练指南》一书都不容错过,因为它会给你一些专业建议,指导你如何提高高尔夫水平,同时避免受伤。 不管是运动前的热身还是之后的放松,菲利普·斯特里亚诺博士都重点关注挥杆动作(击球姿势、上杆、过渡、下杆、送球)的力学原理所涉及到的主要肌肉群以及起支撑和平衡作用的次要肌肉群。每一项运动的旁边都有详尽的肌肉解剖图,展示训练的目标肌肉。一本方便的指南能够让你了解这项运动的好处和注意事项,以及完善体形的小贴士。《肌肉训练完全图解:高尔夫运动肌肉训练指南》包含了训练方法、运动和治
《挥杆的秘密:看图学打高尔夫(第3版)》全面介绍了高尔夫球运动,包括高球的历史、球具选购技巧、比赛规则、发球技巧、推球技巧以及疑难问题攻略等。《挥杆的秘密:看图学打高尔夫(第3版)》作者队伍强大,包括职业高尔夫球手、高尔夫球教练,以及美国《高尔夫》杂志的副主编。书中配有数百张彩色图片,可以帮助高尔夫初学者快速提高水平。
本书针对高尔夫运动的初学者,详细地介绍了高尔夫这项运动中包括球具、球场礼仪、基本动作在内的高尔夫运动的基础知识,并对切杆、推杆、一号木技术等运动中的常用技术做出了详细的讲解,同时还为刚刚接触高尔夫这些运动的读者提供了简明实用的下场策略。书中加入了高尔夫运动热身与体能训练的相关知识,所有训练与动作均配有真人示范、步骤说明,以帮助读者纠正此项运动中常见的错误,从快速掌握高尔夫运动的基础知识与实用技术。
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如果过去你一直尝传统挥杆方式提高球技,却屡试未果,那么A挥杆应该会是你的另一种选择。多年来,大卫·利百特致力于寻找一种有效、简单、易重复的挥杆方式,本书就是其心血结晶——总结其40余年的高球指导教学经验,配合生物力学家J.J.里韦特的相关研究,形成了A挥杆技术——比起传统方式,一种让球手容易发力、提高动作准确度和流畅性的实用途径。
大满贯冠军梁容银,通过11堂高尔夫球必修课,带你了解专业的装备,学习标准的握杆,雅的姿势,的挥杆,精准的击球。让你从零开始,掌握各种球杆、各种场景下的击球技巧,享受一杆进洞的快乐。
没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而,的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说,不管是刚入门的新手还是运动员,《肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动》一书都不容错过,因为它会给你一些建议,指导你如何提高高尔夫水平,同时避免受伤。不管是运动前的热身还是之后的放松,菲利普·斯特里亚诺博士都重点关注挥杆动作(击球姿势、上杆、过渡、下杆、送球)的力学原理所涉及的主要肌肉群以及起支撑和平衡作用的次要肌肉群。每一项运动的旁边都有详尽的肌肉解剖图,展示训练的目标肌肉。一本方便的指南能够让你了解这项运动的好处和注意事项,以及完善体形的小贴士。《肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动》包含了训练方法、运动和治疗损伤等内容,每一位高尔夫球手都
没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而,的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说,不管是刚入门的新手还是运动员,《肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动》一书都不容错过,因为它会给你一些建议,指导你如何提高高尔夫水平,同时避免受伤。不管是运动前的热身还是之后的放松,菲利普·斯特里亚诺博士都重点关注挥杆动作(击球姿势、上杆、过渡、下杆、送球)的力学原理所涉及的主要肌肉群以及起支撑和平衡作用的次要肌肉群。每一项运动的旁边都有详尽的肌肉解剖图,展示训练的目标肌肉。一本方便的指南能够让你了解这项运动的好处和注意事项,以及完善体形的小贴士。《肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动》包含了训练方法、运动和治疗损伤等内容,每一位高尔夫球手都
如果过去你一直尝传统挥杆方式提高球技,却屡试未果,那么A挥杆应该会是你的另一种选择。多年来,大卫·利百特致力于寻找一种有效、简单、易重复的挥杆方式,本书就是其心血结晶——总结其40余年的高球指导教学经验,配合生物力学家J.J.里韦特的相关研究,形成了A挥杆技术——比起传统方式,一种让球手容易发力、提高动作准确度和流畅性的实用途径。
高尔夫如人生,本书从人生前9洞的高尔夫经历,试图解构小白球的方方面面。为什么迷恋高尔夫?高尔夫PK是怎么回事?那些伟大的高尔夫球手是如何努力做到好的?那些朋友圈里的业余球手是如何享受其乐趣的?孩子为什么选择高尔夫学院?80多岁老人为何常年驰骋在球场?高尔夫是“高而富”吗?人生有没有Holeinone?高尔夫生活的价值美学体现在哪?对于高尔夫熟悉或陌生的读者,都可从书中得到生活的感悟,教子的方法,生死的体验,人生的快意。本书的文字犹如村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》,各色各样的思绪从心底涌起。高尔夫如人生,本书从人生前9洞的高尔夫经历,试图解构小白球的方方面面。为什么迷恋高尔夫?高尔夫PK是怎么回事?那些伟大的高尔夫球手是如何努力做到好的?那些朋友圈里的业余球手是如何享受其乐趣的?孩子为什么