《青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》由世界羽毛球锦标赛女单冠军王琳亲自进行内容讲解和动作演示。《青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》共分为15章,第1章至第3章介绍了羽毛球场地与装备、热身运动与拉伸运动、基础知识与球感培养,第4 章介绍了发球的基础知识与训练,第5章至第10章介绍了前场、中场、后场的击球技术和步法,第11章至第12章介绍了单打与双打的知识和战术,第13章至第14章介绍了体能训练方法和损伤的预防、处理措施,第15章介绍了羽毛球比赛的相关规则,带领青少年快速入门与进阶。《青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》借助大量的高清图片和视频,从连贯动作、局部细节和球员动作方向等多个层面对关键技术动作进行了展示和讲解,旨在帮助青少年轻松理解、快速掌握
羽毛球运动根植于学校,在高校蓬勃发展且深受大学生喜爱。羽毛球课程作为高校必修课,对于强化大学生的身体素质,培养其健康向上的思想与心态具有积极的意义。《羽毛球运动教程(视频学习版)》从羽毛球教学基础理论介绍入手,针对羽毛球训练、羽毛球技术、羽毛球战术等进行了分析;还对羽毛球竞赛组织与规则等进行了讲述。《羽毛球运动教程(视频学习版)》以乒乓球运动最实用的技术和战术为切入点,结合操作性强的练习方法指导,通过 线上视频展示 线下教材巩固 的双向连接教学模式,帮助学习者稳步提升羽毛球技术水平。
本书特邀国家运动员进行演示,以图解的形式详细介绍了羽毛球单打、双打的前场、中场、后场技术,包括发球、接发球、推球、挑球、吊球、杀球、接杀球、封网、移动步法等重要技术。在介绍动作要领的同时,指出初学者运
《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作,采用多角度、高清连拍的方式,使用海量高清图片,分解连贯动作,从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。 《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动,同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节,包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。 通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘,您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。
随着在2014年波士顿马拉松赛取得历史性胜利,梅布·科弗雷兹基巩固了他伟大的长跑冠军的名声。世界各地的跑步者都想知道,一位还有2周就要满39岁,以世界排名第15位身份参赛的跑步选手,是如何创造了波士顿马拉松赛的历史,成为31年来首位获得冠军的美国选手。 《梅布的马拉松入门教程:像波马冠军一样跑步、思考和饮食》一书毫无保留地详细叙述了这位曾三次参加奥运会的选手是如何在场下训练,成为世界上极为知名的跑步选手的。更重要的是,《梅布的马拉松入门教程:像波马冠军一样跑步、思考和饮食》还展示了跑步者们每天该如何进行训练,以及在漫长的职业生涯中一直指引他前进的营养和心理原则。而除了2014年波士顿马拉松赛冠军的头衔之外,他还曾获得奥运会银牌以及2009年纽约马拉松赛的冠军。 对于任何一位想要提高成绩,收获更多乐
羽毛球是一种广为人们所喜爱的运动,早在两千多年前,一种类似羽毛球的运动游戏就在中国、印度等国出现。中国叫打手毽,印度叫普那,西欧等国则叫作健子板球。现代羽毛球运动诞生在英国。1873年,英国格拉斯哥郡
本书讲述羽毛球基本技术、技术提高方法、战术训练、身体素质训练、运动损伤的预防和处理等。作为羽毛球教学和训练的教材,着重提高学生的学习和实践能力。作者按照由易到难、由简单到复杂的原则先对基本技术进行分解讲解和图片示范,然后是技术提高练习、综合球路练习以及战术训练,使学生能够循序渐进地进行技术学习、提高技术能力并运用技术。